要想讓肌膚白嫩紅潤，常吃這幾種小食材，讓你保持年輕態不顯老態

追尚美食圈

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9/11 櫻桃能促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

10/11 燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品，具有滋陰潤肺，滋補養顏的作用，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩。

11/11 在生活中我們部是遇到這樣或那樣的皮膚問題，今天小編向大家推薦最受歡迎的幾個美白養顏祕方，讓你永葆青春、美容養顏。

2017-09-03

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'7種常見食材，常吃幫你軟化血管、防動脈硬化'

"在生活中，飲食是我們生活中很重要的一件事情，會吃可以讓我們的身體更加的健康，反之，會不利於我們的身體，那麼吃什麼軟化血管呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。7種食物幫你軟化血管▍蜂蜜生活中，蜂蜜水是一種很常見的飲品，很多人都很喜歡，因為蜂蜜可以養容美顏，...

動脈硬化蘋果西紅柿洋蔥蜂蜜蔬菜玉米減肥 2019-09-18

'你常吃的這道素菜，實際很“肥”！難怪你一直減不了肥'

"腐竹，是由黃豆製成的，將黃豆磨成漿，直接放在鍋裡煮，水分蒸發到一定時間，豆漿就會起皮，把皮挑出來、捋直、捲成杆，烘乾後就能食用了。腐竹是用黃豆製成的，所以它的營養價值也很高。腐竹的營養價值腐竹本身是“三高一低”的健康食品，即高鐵、高蛋白、高鈣、低膽固醇，體現在以下幾個方面...

腐皮大豆豆漿糖尿病減肥豬肝心血管 2019-09-16

'女生皮膚不好，可以常吃這幾種食物，排出毒素滋養皮膚'

"生活中覺得自己皮膚不好的女生，平時不妨常吃這3種食物，可以排出體內毒素，滋養皮膚，快來看看是哪3種吧。 1.橙子橙子的功效與作用包括美容養顏，排毒清腸等，這其中最有用的成分當然是來自於橙子裡所含的大量維生素c。可以說是最天然最安全的維生素c補劑，讓皮膚得到滋養，抗衰老...

蓴菜橙子枇杷美容乳霜愛用水果食療養生茶 2019-09-16

'減肥就不能吃米飯了？養生專家告訴你，這幾種主食吃了不發胖'

"減肥一直是人們很關心的一個話題，每個人都想通過減肥的方式，達到瘦身的作用。減肥的方式有很多種，有運動減肥、飲食減肥和治療減肥，這其中要數飲食減肥最受大家喜歡，因為飲食減肥是比較容易堅持的一種，效果也是最明顯的。很多減肥的朋友認為，飲食減肥就是應該少吃高熱量食物，而主食的熱...

何潔的瘦身花路養生糖尿病山藥燕麥紅薯玉米 2019-09-14

'常做這2個瑜伽動作，保持年輕又長壽'

"練瑜伽，很多伽人會喜歡一些高難度、高強度體式，高難度、高強度的體式確實很好，它會給我們身體強烈的感覺，也會給我們看得見的進步和回報。但是，練瑜伽，在練習進階的高難度體式時，我們也不要忽視了簡單的基礎練習和修復練習。簡單的基礎練習，可以幫助我們蓋好瑜伽這座房子的地基，而修復...

何潔的瘦身花路睡眠美容 2019-09-13

'這5種常吃的蔬菜，比吃肉還容易長胖！難怪你越減越肥'

"（本賬號已與“維權騎士”簽約，圖文原創，搬運轉載必究）大家好，我是球球媽，一個專注於分享家常飯做法的美食博主。球球媽三餐打卡第58天2019年9月7日星期六這五種常吃的蔬菜，比吃肉還容易長胖！難怪你越減越肥球球媽在分享食譜的過程中也認識了很多想要減肥的朋友，一直有一些交...

蔬菜減肥球球的vlog 茄子南瓜烹飪技巧牛奶棗子雞蛋花椰菜水果西紅柿油菜玉米關愛吃貨成長協會獼猴桃 2019-09-12

'常吃這5種食物，幫你排出身體垃圾！今晚就試試'

"“排毒”一直是健康領域中經常出現的一個詞，畢竟每個人都希望健康長壽，變得越來越好看。很多人都認為自己身體內積累了太多的“毒素”“垃圾”，需要儘快排出去，那麼吃哪些食物可以排出體內的“垃圾”呢？一、新鮮蔬果汁將新鮮的蔬菜和水果進行榨汁直接飲用，好似給身體添加了“清潔劑”，可...

蔬菜黑木耳真菌海帶貧血綠豆綠豆湯水果動物心血管病冠心病大豆我和夏天最來電美容中醫植物 2019-09-12

'秋天多吃這鹼性食材，一斤不到3元，常吃氣色好還顯年輕'

"媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有...

芋頭生抽烹飪技巧冰糖老抽生薑美容 2019-09-12

'17種食物堪稱“造血神器”常吃能讓你變得年輕哦'

"中醫認為，女人要美容養顏，其補血補氣是不可少的。推薦一些具有補血功能的食物，可以適當的在健康食譜中加入一些~希望能夠幫助女性朋友們滋補身體，美容養顏，保持健康。1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推...

中醫豬肝胡蘿蔔甘蔗棗子大豆龍眼蓮藕紅糖芝麻黑木耳貧血人蔘美容水果黑豆南瓜糖尿病葡萄烏骨雞葉酸胃炎葡萄乾陳修園胃潰瘍腎虛痛經懷孕 2019-09-12

'白露養生，這碗米飯別錯過，常吃氣色好，每天吃一碗，越吃越年輕'

"白露養生，這碗米飯別錯過，常吃氣色好，每天吃一碗，越吃越年輕明天是白露，建議大家多吃點蓮藕、梨、銀耳、百合、血糯米，緩解秋燥，提高免疫力。家家戶戶都在吃白米飯，但我要告訴大家，這碗米飯千萬別錯過，尤其是白露前後。別看它看著醜，但營養特別好，常吃氣色好。老婆堅持每天吃一...

白露養生玉米關愛吃貨成長協會蓮藕百合小麥銀耳不完美媽媽 2019-09-10

'這5種常吃的小零食，熱量堪比喝油，怪不得你越減越肥'

"（本賬號已與“維權騎士”簽約，圖文原創，搬運轉載必究）大家好，我是球球媽，一個專注於分享家常飯做法的美食博主。球球媽三餐打卡第60天2019年9月9日星期一這5種常吃的小零食，熱量堪比喝油，怪不得你越減越肥。今天跟大家來分享容易長胖的五種小零食，這幾種小零食都是平時特別...

球球的vlog 瓜子牛奶奶油巧克力減肥秋葵月餅雞蛋馬鮫魚薄荷小吃黃瓜漢堡蕹菜炸雞今日頭條生日蛋糕 2019-09-10

'常吃蜂蜜有什麼好處？這6大功效，身體偷偷告訴你'

"近幾年來，“蜂蜜”被廣大的養生愛好所推崇，不僅僅是因為蜂蜜好吃，而且常吃蜂蜜有很多效果，對身體益處多多，大家來學習一下。常吃蜂蜜美容安神，帶來6大神奇功效效果1、潤膚蜂蜜是可以用來潤膚的，它可是潤膚的“高手”。蜂蜜可以讓皮膚恢復彈性，減少色素沉澱，美白，養顏等功效。所以大...

蜂蜜養生美容雞蛋 2019-09-09

'這10道家常菜，你一看就會做，簡單省錢養生又好吃'

"酸辣土豆絲用料土豆、青椒、紅椒、剁椒、姜、蒜、蔥、鹽、雞精、白醋、香油、味精做法1.先將土豆削皮洗淨，切成絲泡涼水裡，青紅椒洗乾淨切成絲2.鍋內加清水,水燒開放少許鹽，放入土豆絲，過一下水撈出3.蔥薑蒜洗淨，蒜切沫，蔥薑切片，剁椒切成沫4.鍋內倒入油，大油熱倒入蔥薑蒜剁椒...

青椒生抽雞蛋味精排骨生薑茄子料酒老抽獅子頭胡椒粉雞精蠔油荸薺香油 4月吃什麼捲心菜雞翅養生西紅柿胡蘿蔔白醋調味品醬油蘿蔔枸杞冰糖地三鮮雞蛋餅電餅鐺紅燒肉 2019-09-07

'女人要想不顯老,堅持這4個“抗老”習慣,讓肌膚越養越嫩滑'

" 俗話說好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬一挑一。可若沒有一個好看的皮囊，又有幾個人會願意去了解自己的內心呢？所以女性對於自己的容貌總是過分的在意，即使已到不惑之年，仍舊在意自己的容貌，想讓衰老來的再遲一些。但其實關於保養，很多人忽略了晚上護膚，事實上卻是護膚的黃金時間！所...

面膜護膚眼霜乳霜愛用潔面乳化妝品化妝護理 2019-09-06

'溼氣重口臭又便祕，常吃這4種食物幫你祛溼排毒，補充氣血'

"隨著生活節奏的不斷加快，很多人的不良習慣和飲食習慣都不是很正確。時間一長，就很可能會對身體造成影響。由於工作的需要，可能會長時間地坐在電腦前，一坐就是一整天。長時間的坐，腸胃缺少了適當的運動，就很可能導致我們出現便祕等情況。飲食不規律，暴飲暴食，都很可能會造成體內的毒素無...

便祕山藥苦瓜蒜茸體育吃在四海八方芹菜減肥調味品拔罐 2019-09-06

'女性想要保持年輕，常吃4種食物，排毒清腸，美容護膚，抗衰老'

"蠶豆蠶豆是夏季常見食蔬之一，蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益於健康的營養物質，它還含有磷脂和豐富的膽鹼，有增強記憶、健腦的作用。蠶豆還有益氣健脾、美容護膚等功效。楊桃楊桃所含的大量胡蘿蔔素、糖類及維生素B、C等，還有充足的充分的果汁和纖維質，能生津止...

楊桃護膚洋蔥美容西瓜蠶豆心血管 2019-09-03

'多吃身邊的這一些普通食材，能讓你的養生事半功倍'

"聲明：我們遵循優秀圖文資源共享傳播，本圖文來源於網絡，如有侵權請聯繫我們，將及時更正刪除，謝謝。期待大家的關注~"

養生 2019-09-03

'秋季養生重在養脾胃，這幾種食物多吃點，能讓你的消化更好'

"說起胃，大家可能都知道，是我們消化食物的器官。但是說起脾或許一些人不知道具體是哪個器官。西醫和中醫所說的脾是不一樣的，西醫將脾列為淋巴系統，認為脾是人體最大的淋巴器官，而中醫裡面則將脾列入消化、運輸營養的系統中，通常將脾和胃連在一起稱為“脾胃”，主管人體的消化功能。脾胃...

養生蓮子銀耳茯苓茼蒿中醫蜂蜜山藥牛奶小米粥梨子粳稻腎虛積食腹瀉立秋你好夏至美容 2019-09-03

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