健康的身體來自“健康的潛意識”，大腦想要往健康處想，而不是往疾病處想。此外，飲食方面宜節制與自律，並且進行均衡的體能鍛鍊。
為了理想，為了實現自己一個又一個願望時，人們常常會忘記疲勞，忘記辛苦，費盡所有的辛勞和力氣去為之奮鬥，這時又叫我完全忘記自己的身體正在承受著重負，總是等到自己身體提出抗議，徹底倒下才意識到健康的重要性，這時候已經晚了。
健康的身體是靈魂的待客廳:病弱的身體則是一座監牢。
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