這幾天，王藥師頻繁地在頭條上刷到梅默生去世的消息，“著名養生專家因病逝世，享年59歲”“養生專家梅默生59歲早逝，是否證明養生無用”“養生專家梅默生英年早逝，讓人懷疑人生”……梅默生是誰？說實話我之前從來沒有聽過這個名字，上網搜索了一下，對這位先生有了一定的瞭解。
梅默生，知名書畫家、詩人、學者、太極拳家、國家一級美術師，於2019年6月14日因病逝世，享年59歲。雖說已經快到花甲之年，但是在人均壽命76歲的國家，著實令人感到惋惜。
但是，他為什麼成了養生專家？官方介紹裡壓根就沒提養生這回事。原來，他曾在《國學國醫大講堂》的節目中講過功夫養生，還在各大報刊雜誌上發表過許多養生文章，而且他個人也比較注重養生。因此，網絡上又掀起了一股養生無用論的風氣。
養生真的無用嗎？這是否定的！
可能有人要反駁王藥師：有些人煙酒不離手，卻活到了100歲，這怎麼解釋？答案很簡單，如果他們堅持戒菸戒酒的健康生活方式，可能會活到110歲甚至更長的壽命。或許也有人會這樣說：有些人一輩子堅持養生，卻只活了五六十歲，這不正說明了養生無用嗎？非也！如果這些人不注重養生，可能會更早的逝去。
一個人壽命的長短，要和自己比，不要和別人做比較。張學良，黃賭毒全都沾，卻活到了101歲；梅墨生，一生注重養生，卻只享受了59年的光陰。究其根本，可能是基因的問題。有些人天生就有長壽基因的優勢，這些基因或許能夠加強生物體的自身防衛及修復活性，通過優化身體的生存機能，最大程度地提高個體渡過困境的機率。
但是，每個人的基因都不同。我們改變不了基因，所以只能通過後天的努力來延年益壽。
養生等於服用保健品？大錯特錯！
我國人口老齡化越來越明顯，很多老年人開始重視養生，但是有些人對養生缺乏正確的認識，很容易陷入養生誤區，濫用保健品就是一種常見的養生誤區。
近年來，老年人買保健品上當受騙的新聞層出不窮。很多保健品廠家誇大宣傳保健品的功效，而老年人的辨識能力低，但是又有養生治病的慾望，所以很容易相信推銷人員的花言巧語。有些老年人甚至用保健品代替藥物，如用魚油代替降脂藥，這是多麼危險的做法啊！
雖然保健品能調理生理功能，但是對治療疾病的效果不大，藥物才是治療疾病的最佳選擇。對於有適應症的患者，應該遵醫囑嚴格服藥，尤其是高血壓、高血脂等慢性疾病的患者，減量、增量、停藥、換藥等都應該在醫生的指導下進行。
老年人對待保健品，要保持冷靜理性，到正規藥店根據自己的實際情況選擇適合自己的保健品，最好在醫生的指導下服用。
生死有命，富貴在天？
我不是很認同這句話，這句話是說冥冥之中自有天註定，人力是不可違的。這是典型的唯心主義觀點。隨著社會的進步，我們能更好的發揮主觀能動性。我們不能決定什麼時候出生，但是我們可以儘可能的延長壽命，提高生活質量。比如平時注意養生，養成健康的生活習慣，預防疾病的發生；疾病來臨後，積極就醫治療，提高生活質量，延長壽命。
關於養生的方法，王藥師就不贅述了，總之就是“管住嘴、邁開腿”。希望大家都能養成良好的生活習慣，有一個健健康康的身體。