月經是女人週期性的子宮出血，在月經期隨著經血的排出可以將子宮內的其他毒素和垃圾排出，女人月經走後，子宮處於正在恢復狀態，這時想要增強子宮的排毒能力就要改善血液循環，保證良好的睡眠質量，多吃溫補類的食物，經常運動增加血液循環。
月經走後不宜吃高鹽的食物，鹽過多會使體內的水分含量過多，容易使女人情緒激動和血壓升高。也不宜吃生冷的食物，食物中的寒氣會降低血液循環速度，影響子宮的收縮，引起頭疼。不宜進行劇烈運動，否則可能會引起月經延長。女人月經走後，適合子宮排毒，平時多這喝4種水，子宮光滑少毒素。
1、蜂蜜檸檬水
蜂蜜含有大量的維生素和礦物質，有清理腸道，排毒，提高免疫力的功效。在月經走後經常喝蜂蜜檸檬水，有助於促進身體內毒素和廢物的排出。經常喝蜂蜜檸檬水還可以提高人體的免疫力，防治心血管疾病。但是，蜂蜜檸檬水不適合空腹食用。
2、生薑水
生薑可以開胃，排出體內寒氣的作用，用生薑煮水喝，可以起到排汗驅寒的作用，並且用生薑煮水還能去除生薑的刺激性。在月經期過後經常喝生薑水，能起到活血化瘀的效果，能幫助體內排出毒素垃圾，也能很好的溫養子宮，有助於女人的日常養生。
3、枸杞泡水
枸杞含有豐富的維生素，鐵，鈣，鋅等成分，可以增強人體的免疫能力，美容養顏，明目。枸杞中的鐵元素還可以幫助女人提高體內的造血能力，在月經走後經常用枸杞泡水能幫助子宮排出汙血，減少子宮的毒素，有助於日常養生。
4、紅糖水
紅糖中含有大量的蔗糖，和鐵元素，很容易被人體消化和吸收。有補血益氣，活血化瘀，消炎的功效，在月經後經常喝紅糖能提高人體的造血能力，及時補充經期所流失的血液，為身體補充能量。但紅糖不能長期大量食用，否則會引起上火的症狀。
女人月經走後，適合子宮排毒，平時多這喝4種水，子宮光滑少毒素。蜂蜜檸檬水能促進體內代謝廢物的排出，提高人體的免疫力。生薑紅糖水能活血化瘀，促進體內血液循環，幫助體內排出毒素。枸杞泡水能提高人體的造血功能，幫助子宮排出汙血，減少子宮的毒素。紅糖水能補血益氣，及時補充經期所流失的血液，為身體補充能量。那麼除了這些，你還知道女人喝什麼可以養生嗎