肝臟藏毒太深，每天用它泡水喝，排肝毒，防肝炎

吃貨的尋味日記

1/8 立秋要養肝，肝毒藏得深，一旦發現就是晚期。蒲公英清熱解毒，通肝經，每天喝一杯，有助於保護肝臟。它利尿效果顯著，可促進肝臟排毒，減輕肝臟的負擔。

2/8 黑芝麻所含的營養素，具有良好的解毒功能，能抵抗多種有毒重金屬、有害化合物。肝不好，就吃點黑芝麻核桃黑豆粉，排肝毒，防肝炎。

3/8 小青柑和普洱的完美結合，兩者均為養生佳品。普洱茶中含有鋅和茶多酚等營養成分，對抑制肝炎有一定的輔助功效。常飲能夠促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾。

4/8 生活中難免有應酬，喝酒傷身，長期下去容易形成酒精肝。野葛粉中的大豆甙，可以分解乙醇，促使血液排掉肝臟酒精毒素。家中常備野葛粉，遠離酒精肝。

5/8 金絲大皇菊，產自中國最美鄉村婺源，一朵一杯，好看好喝還具有護肝功效。不僅清肝明目，它本身還含有稀罕的硒元素，對修復肝細胞和排出肝毒非常有效。

6/8 黑蒜在保留生大蒜原有成份的基礎上，抗氧化、抗酸化功效都提高了數十倍，用它做菜吃，從細節中注意養肝。黑蒜中微量元素硒，還可以幫助肝臟排出毒素，有保肝護肝的作用。

7/8 患有酒精肝、脂肪肝的人可以喝一喝苦蕎茶。黑苦蕎中所含的黃酮類物質對肝炎、肝硬化、酒精肝等中毒性肝損傷均有一定的療效。豐富的膳食纖維還有助消脂。

8/8 “酸入肝”，酸味的食品有增強消化功能和保護肝臟的作用。吃烏梅“和肝氣，養肝血”，還能加強肝臟的解毒能力，促進消化吸收，對脂肪肝也有益處。

2017-08-28

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