肝臟作為人體的排毒器官，對人體健康有著至關重要的作用。中醫認為，百病之源，根在肝臟，肝臟出了問題，不僅會影響肝臟，對身體其他部位也會產生消極的影響。春天氣候乾燥，容易肝火旺盛，引起肝陽上亢、肝氣鬱結等症狀。不過春天也是養肝的好時節，很多人都知道枸杞養肝，其實生活中這些食材的養肝功效並不比枸杞差，下面我們就一起來看看吧！
肝臟作為人體的排毒器官，對人體健康有著至關重要的作用。中醫認為，百病之源，根在肝臟，肝臟出了問題，不僅會影響肝臟，對身體其他部位也會產生消極的影響。春天氣候乾燥，容易肝火旺盛，引起肝陽上亢、肝氣鬱結等症狀。不過春天也是養肝的好時節，很多人都知道枸杞養肝，其實生活中這些食材的養肝功效並不比枸杞差，下面我們就一起來看看吧！
1，蒲公英
春季養生，重在養肝補脾，飲食上講究“增甘少酸”，即通過多吃甘味，少吃酸味食物來調理肝脾兩髒。中醫認為，蒲公英味苦甘性寒，入肝、胃二經，具有清熱解毒、消癰散結之功效，此外，蒲公英可減少內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用。蒲公英提取液中加入內毒素，相互作用後測得內毒素的活性降低，其減毒倍數為9.3，故可保肝。
肝臟作為人體的排毒器官，對人體健康有著至關重要的作用。中醫認為，百病之源，根在肝臟，肝臟出了問題，不僅會影響肝臟，對身體其他部位也會產生消極的影響。春天氣候乾燥，容易肝火旺盛，引起肝陽上亢、肝氣鬱結等症狀。不過春天也是養肝的好時節，很多人都知道枸杞養肝，其實生活中這些食材的養肝功效並不比枸杞差，下面我們就一起來看看吧！
1，蒲公英
春季養生，重在養肝補脾，飲食上講究“增甘少酸”，即通過多吃甘味，少吃酸味食物來調理肝脾兩髒。中醫認為，蒲公英味苦甘性寒，入肝、胃二經，具有清熱解毒、消癰散結之功效，此外，蒲公英可減少內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用。蒲公英提取液中加入內毒素，相互作用後測得內毒素的活性降低，其減毒倍數為9.3，故可保肝。
2，桑葉
桑葉具有豐富的藥用價值，它具有發散風熱藥物，它既可以內服和外用，性比較寒，具有疏風熱的功效、養肝明目的功效，此外，桑葉具有解毒的功效，抗菌消炎、解毒、清理人體的腸道內的毒素，促進人體的新陳代謝的作用。此外，桑葉如果和野菊花一起泡著喝效果會更好，這是因為菊花也有著補肝腎的作用，但是要注意的是桑葉菊花茶並非什麼時候都能喝，冬季由於腎主藏，再喝桑葉菊花茶則不太合適。
肝臟作為人體的排毒器官，對人體健康有著至關重要的作用。中醫認為，百病之源，根在肝臟，肝臟出了問題，不僅會影響肝臟，對身體其他部位也會產生消極的影響。春天氣候乾燥，容易肝火旺盛，引起肝陽上亢、肝氣鬱結等症狀。不過春天也是養肝的好時節，很多人都知道枸杞養肝，其實生活中這些食材的養肝功效並不比枸杞差，下面我們就一起來看看吧！
1，蒲公英
春季養生，重在養肝補脾，飲食上講究“增甘少酸”，即通過多吃甘味，少吃酸味食物來調理肝脾兩髒。中醫認為，蒲公英味苦甘性寒，入肝、胃二經，具有清熱解毒、消癰散結之功效，此外，蒲公英可減少內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用。蒲公英提取液中加入內毒素，相互作用後測得內毒素的活性降低，其減毒倍數為9.3，故可保肝。
2，桑葉
桑葉具有豐富的藥用價值，它具有發散風熱藥物，它既可以內服和外用，性比較寒，具有疏風熱的功效、養肝明目的功效，此外，桑葉具有解毒的功效，抗菌消炎、解毒、清理人體的腸道內的毒素，促進人體的新陳代謝的作用。此外，桑葉如果和野菊花一起泡著喝效果會更好，這是因為菊花也有著補肝腎的作用，但是要注意的是桑葉菊花茶並非什麼時候都能喝，冬季由於腎主藏，再喝桑葉菊花茶則不太合適。
3，五味子
五味子又叫山花椒，是一種很常用又實用的中藥。其營養價值很高，可用於許多疾病的的治療，比如肝臟方面。它裡面含有的五味子甲素、五味子醇提物等物質對肝細胞有很好的保護作用。此外，從科學角度來看，五味子果肉富含蘋果酸，能降低血清轉氨酶（肝功能指標之一），具有保肝功能。其他有機酸成分能止咳祛痰，防止支氣管炎、扁桃腺炎及感冒等體內發炎症狀，並能改善口臭、潤喉。
肝臟作為人體的排毒器官，對人體健康有著至關重要的作用。中醫認為，百病之源，根在肝臟，肝臟出了問題，不僅會影響肝臟，對身體其他部位也會產生消極的影響。春天氣候乾燥，容易肝火旺盛，引起肝陽上亢、肝氣鬱結等症狀。不過春天也是養肝的好時節，很多人都知道枸杞養肝，其實生活中這些食材的養肝功效並不比枸杞差，下面我們就一起來看看吧！
1，蒲公英
春季養生，重在養肝補脾，飲食上講究“增甘少酸”，即通過多吃甘味，少吃酸味食物來調理肝脾兩髒。中醫認為，蒲公英味苦甘性寒，入肝、胃二經，具有清熱解毒、消癰散結之功效，此外，蒲公英可減少內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用。蒲公英提取液中加入內毒素，相互作用後測得內毒素的活性降低，其減毒倍數為9.3，故可保肝。
2，桑葉
桑葉具有豐富的藥用價值，它具有發散風熱藥物，它既可以內服和外用，性比較寒，具有疏風熱的功效、養肝明目的功效，此外，桑葉具有解毒的功效，抗菌消炎、解毒、清理人體的腸道內的毒素，促進人體的新陳代謝的作用。此外，桑葉如果和野菊花一起泡著喝效果會更好，這是因為菊花也有著補肝腎的作用，但是要注意的是桑葉菊花茶並非什麼時候都能喝，冬季由於腎主藏，再喝桑葉菊花茶則不太合適。
3，五味子
五味子又叫山花椒，是一種很常用又實用的中藥。其營養價值很高，可用於許多疾病的的治療，比如肝臟方面。它裡面含有的五味子甲素、五味子醇提物等物質對肝細胞有很好的保護作用。此外，從科學角度來看，五味子果肉富含蘋果酸，能降低血清轉氨酶（肝功能指標之一），具有保肝功能。其他有機酸成分能止咳祛痰，防止支氣管炎、扁桃腺炎及感冒等體內發炎症狀，並能改善口臭、潤喉。
常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝淨，皮膚都嬌嫩。肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統後，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。因此，若想肝好，多用以上3種食材泡水喝，效果槓槓的！