1、 檸檬水
維持酸鹼平衡，改善骨質疏鬆。
2、高纖麥餅
加強脂肪燃燒。
3、亞麻子
減緩荷爾蒙失調
4、核桃
保持飽肚感，控制脂肪儲存量
5、辣醬
促進人體燃燒脂肪
6、肉桂
降低膽固醇的濃度
7、鮭魚
有效控制腰圍的增長。
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