'4種菊花沖泡方法,治病養生一手抓!這些好處不能錯過'

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“佛系”養生怎麼能離開菊花,菊花泡茶也越來越成為大家生活習慣。這是因為菊花具有清肝明目、養血美顏、預防心腦血管疾病的功效。

但是不少人只知道泡菊花,但是卻不知道菊花當中的種類區別和飲食禁忌。今天就來聊聊“菊花”這個話題,告訴大家菊花沖泡技巧。

一、菊花種類不同,功效不同

1.頭脹眼紅用白菊

白菊具有醒腦提神、清肝火、明目的功效。如果人體上出現頭腦發沉、發脹、頭暈、眼紅等情況,就可選用白菊進行治療。

2.喉嚨腫痛、口腔潰瘍用野菊

野菊具有很好的清熱解毒、消腫降火的作用。一旦人體出現口腔潰瘍,又或者是咽喉腫痛、背部長膿包,在日常生活中不妨多泡一些野菊進行飲用。

3.風熱感冒用黃菊

風熱感冒的表現主要有發燒、出汗、咽喉腫痛等症狀。而黃菊花則具有很好的清熱解毒、防治風熱型感冒的作用,因此發病時不妨多衝泡飲用。

二、菊花的禁忌

1.菊花茶變成青綠色不宜飲用

菊花沖泡過久液體就會變成青綠色,這是因為茶水氧化的結果,一旦出現這種情況就不能繼續飲用。因此,在日常沖泡菊花的時候不宜放置過長時間。

2.菊花茶不宜連續飲用

東西再好,過量食用對人體也是有危害的,菊花茶也不例外。菊花茶飲用的天數一般為2-4天即可,切勿連續飲用。

3.上熱下寒者不能飲用

上熱下寒者伴有咽喉腫痛、頭腦發沉等上火症狀,但腹部和腳部卻時常冰涼的情況。這種人群其實並不適宜沖泡菊花進行飲用,稍不注意,就很容易造成腹瀉的症狀出現。

菊花好處這麼多,但是要怎麼泡才是最養生的呢?

不妨試試以下幾種方法:

1.枸杞+菊花

枸杞和菊花可謂是養生屆當中的萬年CP,菊花能清肝明目,枸杞能強腎益腦。兩者搭配尤其適合需要經常用眼的學生和白領一族,起到一定的緩解眼部疲勞的效果。

2.金銀花+菊花

金銀花和菊花一樣,都具有清熱解毒的功效,兩者搭配一起,對於上火較為嚴重的人群有較為明顯的作用。

3.山楂+菊花

對於平時愛大吃大喝的人群來說,喝菊花山楂茶就最為合適了。山楂具有化瘀消脂、促進消化的作用,而菊花清涼解熱。

4.枇杷+菊花

現在正是秋燥季節,飲用枇杷菊花茶就正好能預防秋燥。枇杷性溫和,具有良好的潤燥功效,是秋天滋潤的必備之物,再輔以菊花,同時還能緩解咳嗽、咽乾舌燥等不適症狀。

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