微笑擁抱每一天，做一個溫柔的女子。暖宮烏雞湯驅寒、暖宮，適合四肢冰冷月經量少者，經期前後都可以喝。快來跟太醫學習它的做法。
■ 食材準備
1、烏雞：1只
2、當歸：50克
3、紅棗：5顆
4、枸杞：50克
5、桂皮：半片
6、黨蔘：少許
7、香菇：少許
8、生薑：少許
9、青蔥：少許
■ 暖宮烏雞湯的製作步驟
1、烏雞過水焯；
2、將烏雞、當歸、紅棗、枸杞、桂皮、黨蔘、香菇、生薑、青蔥放入鍋中，加入水大火煮沸，去年浮沫；
3、小火慢燉2小時，撒鹽即可出鍋；
4、喝的時候撒一些蔥花。
■ 烏雞的營養價值
烏雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
溫馨提示：感冒發熱、咳嗽多痰或溼熱內蘊而見食少、腹脹者、有急性菌痢腸炎者忌食。此外，體胖、患嚴重皮膚疾病者也不宜食用。
相關推薦
'養生酒之菊花酒的製作方法'
"菊花酒的製作方法說到菊花我們通常的食用方法就是泡水，菊花具有很好的降火作用，但由於菊花是寒性的喝多了不好，泡茶的時候會加入枸杞一起浸泡飲用。酒性溫，菊花性寒，用菊花釀酒正好可以綜合下，所以我們今天一起來學習下菊花酒的具體操作方法吧！原料準備:糯米、菊花、開水、酒麴糯米先用...
推薦中...