進入白露節氣,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往出現氣溫下降速度加快的情形。古語云“白露節氣勿露身,早晚要叮嚀"。意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚氣候已涼,打赤膊容易著涼。
進入白露節氣,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往出現氣溫下降速度加快的情形。古語云“白露節氣勿露身,早晚要叮嚀"。意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚氣候已涼,打赤膊容易著涼。
節氣解說
白露是反映自然界氣溫變化的一個節令。每年9月8日前後太陽到達黃經165度,為白露。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。俗話說白露秋分夜,一夜冷一夜。”進入白露節氣,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往出現氣溫下降速度加快的情形。
古代民間諺語說:“過了白露節,夜寒日裡熱”,便是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語也說:"白露節氣勿露身,早晚要叮嚀”。意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚已涼,打赤膊容易著涼。
進入白露節氣,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往出現氣溫下降速度加快的情形。古語云“白露節氣勿露身,早晚要叮嚀"。意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚氣候已涼,打赤膊容易著涼。
節氣解說
白露是反映自然界氣溫變化的一個節令。每年9月8日前後太陽到達黃經165度,為白露。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。俗話說白露秋分夜,一夜冷一夜。”進入白露節氣,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往出現氣溫下降速度加快的情形。
古代民間諺語說:“過了白露節,夜寒日裡熱”,便是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語也說:"白露節氣勿露身,早晚要叮嚀”。意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚已涼,打赤膊容易著涼。
節氣養生指導
進入“白露”節氣後,氣溫開始下降,天氣逐漸轉涼,在清晨時會發現地面和葉子上出現凝結成晶的晶白露滴,就如“白露”的名稱樣形象。在這個節氣裡也有不少養生的注意事項。
第一,白露不露防寒。白露過後,氣溫逐漸降低,一早一晚更添寒意。此時不宜“秋凍”了。在這種情況下,如果再赤膊露體,就容易受涼,輕則易患感冒,重則易患肺疾。由於秋氣主燥,燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降,無力抵禦外邪,則會出現肺及呼吸道疾病,如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等。若風邪侵犯筋骨,使經絡阻痺,可出現四肢痺症。所以,“白露不露”應防秋寒。
第二,及時添加衣被。白露過後,應撤掉涼蓆,關上窗戶,換上長袖衣入睡,將薄棉被備在床頭,是十分必要的,否則很容易受涼引起腹瀉。尤其是病老體弱者,更要注意隨氣溫的變化加減衣服。還要注意腳部的保暖。俗話說:“寒從腳下起。”科學研究證實,雙腳受涼是引發感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此,對於北方人來說尤其是耐寒力差的人,白露一過,更要注意足部保暖,以防寒邪侵襲。
進入白露節氣,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往出現氣溫下降速度加快的情形。古語云“白露節氣勿露身,早晚要叮嚀"。意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚氣候已涼,打赤膊容易著涼。
節氣解說
白露是反映自然界氣溫變化的一個節令。每年9月8日前後太陽到達黃經165度,為白露。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。俗話說白露秋分夜,一夜冷一夜。”進入白露節氣,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往出現氣溫下降速度加快的情形。
古代民間諺語說:“過了白露節,夜寒日裡熱”,便是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語也說:"白露節氣勿露身,早晚要叮嚀”。意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚已涼,打赤膊容易著涼。
節氣養生指導
進入“白露”節氣後,氣溫開始下降,天氣逐漸轉涼,在清晨時會發現地面和葉子上出現凝結成晶的晶白露滴,就如“白露”的名稱樣形象。在這個節氣裡也有不少養生的注意事項。
第一,白露不露防寒。白露過後,氣溫逐漸降低,一早一晚更添寒意。此時不宜“秋凍”了。在這種情況下,如果再赤膊露體,就容易受涼,輕則易患感冒,重則易患肺疾。由於秋氣主燥,燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降,無力抵禦外邪,則會出現肺及呼吸道疾病,如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等。若風邪侵犯筋骨,使經絡阻痺,可出現四肢痺症。所以,“白露不露”應防秋寒。
第二,及時添加衣被。白露過後,應撤掉涼蓆,關上窗戶,換上長袖衣入睡,將薄棉被備在床頭,是十分必要的,否則很容易受涼引起腹瀉。尤其是病老體弱者,更要注意隨氣溫的變化加減衣服。還要注意腳部的保暖。俗話說:“寒從腳下起。”科學研究證實,雙腳受涼是引發感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此,對於北方人來說尤其是耐寒力差的人,白露一過,更要注意足部保暖,以防寒邪侵襲。
第三,最適宜進補的季節。秋天是人體最適宜進補的時候,人們可以根據這一節氣的特點科學地攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,同時在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊病復發。根據“燥則潤之”的原則,可選用茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、芝麻、蜂蜜、銀耳等具有養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食物。白露為典型的秋季氣候,容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。為此,可適當選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對緩解秋燥多有良效。
第四,鬥蟋蟀怡情。自古即有白露節氣鬥蟋蟀的習俗。白露時節鬥蟋蟀的風俗起源於唐,歷經宋元明清直至當代。由白露而至寒露往往是鬥蟋蟀的最佳時節。現如今,每到白露節氣,許多玩家便遠赴外地購買了蟋蟀帶回家中精心調養,期望各自的“新寵”中會湧現出善斗的“將軍”。鬥蟋蟀,樂在一個“鬥”字。
進入白露節氣,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往出現氣溫下降速度加快的情形。古語云“白露節氣勿露身,早晚要叮嚀"。意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚氣候已涼,打赤膊容易著涼。
節氣解說
白露是反映自然界氣溫變化的一個節令。每年9月8日前後太陽到達黃經165度,為白露。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。俗話說白露秋分夜,一夜冷一夜。”進入白露節氣,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往出現氣溫下降速度加快的情形。
古代民間諺語說:“過了白露節,夜寒日裡熱”,便是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語也說:"白露節氣勿露身,早晚要叮嚀”。意在提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚已涼,打赤膊容易著涼。
節氣養生指導
進入“白露”節氣後,氣溫開始下降,天氣逐漸轉涼,在清晨時會發現地面和葉子上出現凝結成晶的晶白露滴,就如“白露”的名稱樣形象。在這個節氣裡也有不少養生的注意事項。
第一,白露不露防寒。白露過後,氣溫逐漸降低,一早一晚更添寒意。此時不宜“秋凍”了。在這種情況下,如果再赤膊露體,就容易受涼,輕則易患感冒,重則易患肺疾。由於秋氣主燥,燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降,無力抵禦外邪,則會出現肺及呼吸道疾病,如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等。若風邪侵犯筋骨,使經絡阻痺,可出現四肢痺症。所以,“白露不露”應防秋寒。
第二,及時添加衣被。白露過後,應撤掉涼蓆,關上窗戶,換上長袖衣入睡,將薄棉被備在床頭,是十分必要的,否則很容易受涼引起腹瀉。尤其是病老體弱者,更要注意隨氣溫的變化加減衣服。還要注意腳部的保暖。俗話說:“寒從腳下起。”科學研究證實,雙腳受涼是引發感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此,對於北方人來說尤其是耐寒力差的人,白露一過,更要注意足部保暖,以防寒邪侵襲。
第三,最適宜進補的季節。秋天是人體最適宜進補的時候,人們可以根據這一節氣的特點科學地攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,同時在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊病復發。根據“燥則潤之”的原則,可選用茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、芝麻、蜂蜜、銀耳等具有養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食物。白露為典型的秋季氣候,容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。為此,可適當選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對緩解秋燥多有良效。
第四,鬥蟋蟀怡情。自古即有白露節氣鬥蟋蟀的習俗。白露時節鬥蟋蟀的風俗起源於唐,歷經宋元明清直至當代。由白露而至寒露往往是鬥蟋蟀的最佳時節。現如今,每到白露節氣,許多玩家便遠赴外地購買了蟋蟀帶回家中精心調養,期望各自的“新寵”中會湧現出善斗的“將軍”。鬥蟋蟀,樂在一個“鬥”字。