養腎才能長命，每天吃一點，重振男人雄風，凸顯你霸氣的一面

娛小樂2017

1/9 要說最補腎的食物，當然還數黑芝麻，黑芝麻尤其適合腎虛有腰痠腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及早年白髮、大便燥結者。黑芝麻、黑豆等黑色食品符合“以黑補黑”的養生之道，營養豐富、均衡，長期食用可以強腎補腎，更能讓你擁有健康、濃密的黑髮。

2/9 男人的法寶特技無敵黑桑葚，桑葚幹可是個好東西，補腎益肝，滋養頭髮等，更對脫髮有很大的幫助。

3/9 原產地印度辣木仔堪稱“世界三寶”與“植物醫生”，入口一粒嘗五味兒做可測試身體狀況。例如苦味表示肝功能受損；腥味表示腎臟膀胱受損；甜味則表示身體健康等等。它在擁有這樣神奇功效的同時，辣木仔含有豐富的鈣、鐵、蛋白質等微量元素，對腎臟有很好的滋養作用。

4/9 蜂蜜是大家熟知的天然滋養食品。甘甜味美，營養豐富，是一種極好的藥食兼用的天然物品。內服可調理脾胃，提高免疫力；外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚，有著極好的殺菌消炎功能。

5/9 在外繁忙應酬的老公免不了酒桌上的推杯換盞、飲食不規律.關愛老公不一定要多麼驚天動地、不一定要多少的甜言蜜語，一杯老公五寶茶，幾多愛意濃濃，補了他的腎又抓住他的心。

6/9 山藥富含蛋白質、多種人體需要的氨基酸、維生素等，有滋腎強體，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。適合腎虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、及消化不良的慢性腸炎等人群食用。

7/9 葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它所含有的黃酮類物質，有清除體內垃圾的功能，經常食用葛粉的人，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效，傳統手工製作，得之不易。

8/9 薏米山藥粥具有健脾滲溼、滋補肺腎的功效，適合於有消化不良性腹瀉、大便溏洩、全身無力、心悸氣短等症狀者食用。但是我見過很多男的都不愛吃銀薏米，這樣熬粥喝，就不會單獨撇出來了。

9/9 海蔘不僅是世界聞名的珍貴食品之一，也是一種名貴藥材。《本草綱目拾遺》記載：海蔘，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘。有提高記憶力、延緩性腺衰老，增強腎功能等作用。

2017-10-02