成年人的世界不容易，工作加班是常事，熬夜也成為一種生活習慣。
但，現在的很多小孩其實也睡得很晚！很多孩子因為繁重的作業，小學就開始11點後睡覺，初中、高中甚至要熬到凌晨，可是葉子想說，孩子還在生長髮育階段，真的真的儘量不要熬夜，因為他們帶給孩子的傷害是不可逆的！
成年人的世界不容易，工作加班是常事，熬夜也成為一種生活習慣。
但，現在的很多小孩其實也睡得很晚！很多孩子因為繁重的作業，小學就開始11點後睡覺，初中、高中甚至要熬到凌晨，可是葉子想說，孩子還在生長髮育階段，真的真的儘量不要熬夜，因為他們帶給孩子的傷害是不可逆的！
一，免疫力下降，容易生病
從中醫來看，子時（也就是晚上11點）一陽初生，這時候人的陽氣開始萌芽了，人應該躺著睡覺去呵護這點陽氣，讓它蓬勃發芽！
但現實裡很多孩子這時候沒睡，沒休息，影響了陽氣的生髮和萌芽，時間長了慢慢就陽氣不足了，中醫最高大上的內經裡怎麼說的：陽不足，百病叢生。晚睡的孩子當然容易生病。
成年人的世界不容易，工作加班是常事，熬夜也成為一種生活習慣。
但，現在的很多小孩其實也睡得很晚！很多孩子因為繁重的作業，小學就開始11點後睡覺，初中、高中甚至要熬到凌晨，可是葉子想說，孩子還在生長髮育階段，真的真的儘量不要熬夜，因為他們帶給孩子的傷害是不可逆的！
一，免疫力下降，容易生病
從中醫來看，子時（也就是晚上11點）一陽初生，這時候人的陽氣開始萌芽了，人應該躺著睡覺去呵護這點陽氣，讓它蓬勃發芽！
但現實裡很多孩子這時候沒睡，沒休息，影響了陽氣的生髮和萌芽，時間長了慢慢就陽氣不足了，中醫最高大上的內經裡怎麼說的：陽不足，百病叢生。晚睡的孩子當然容易生病。
二，晚睡的孩子長不高
撇開先天父母因素，孩子的身高與三方面有關，最關鍵的因素就是睡眠，其次再是飲食和運動。
為什麼睡眠最重要呢？
因為孩子在睡眠中會分泌出生長激素，它分泌的最高峰就是21:00-1:00和5:00-7:00，但如果這個時候孩子沒有睡著，或已經醒來，那一定會影響生長激素分泌的。
成年人的世界不容易，工作加班是常事，熬夜也成為一種生活習慣。
但，現在的很多小孩其實也睡得很晚！很多孩子因為繁重的作業，小學就開始11點後睡覺，初中、高中甚至要熬到凌晨，可是葉子想說，孩子還在生長髮育階段，真的真的儘量不要熬夜，因為他們帶給孩子的傷害是不可逆的！
一，免疫力下降，容易生病
從中醫來看，子時（也就是晚上11點）一陽初生，這時候人的陽氣開始萌芽了，人應該躺著睡覺去呵護這點陽氣，讓它蓬勃發芽！
但現實裡很多孩子這時候沒睡，沒休息，影響了陽氣的生髮和萌芽，時間長了慢慢就陽氣不足了，中醫最高大上的內經裡怎麼說的：陽不足，百病叢生。晚睡的孩子當然容易生病。
二，晚睡的孩子長不高
撇開先天父母因素，孩子的身高與三方面有關，最關鍵的因素就是睡眠，其次再是飲食和運動。
為什麼睡眠最重要呢？
因為孩子在睡眠中會分泌出生長激素，它分泌的最高峰就是21:00-1:00和5:00-7:00，但如果這個時候孩子沒有睡著，或已經醒來，那一定會影響生長激素分泌的。
從中醫來看，長高離不開陽氣生髮助力，就像地裡播種的莊稼，它們靠什麼長高高？靠的就是冬天地裡蘊藏的陽熱之氣，你晚上不睡，陽氣不能好好的收藏，拿什麼來長高呢？
同時長高也離不開腎精，晚上不睡傷精耗血（久視傷肝傷血），別說長高了，時間長了注意力都會不集中。
三，晚睡的孩子會性早熟
從現代醫學來看，晚睡會刺激孩子的荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節。
成年人的世界不容易，工作加班是常事，熬夜也成為一種生活習慣。
但，現在的很多小孩其實也睡得很晚！很多孩子因為繁重的作業，小學就開始11點後睡覺，初中、高中甚至要熬到凌晨，可是葉子想說，孩子還在生長髮育階段，真的真的儘量不要熬夜，因為他們帶給孩子的傷害是不可逆的！
一，免疫力下降，容易生病
從中醫來看，子時（也就是晚上11點）一陽初生，這時候人的陽氣開始萌芽了，人應該躺著睡覺去呵護這點陽氣，讓它蓬勃發芽！
但現實裡很多孩子這時候沒睡，沒休息，影響了陽氣的生髮和萌芽，時間長了慢慢就陽氣不足了，中醫最高大上的內經裡怎麼說的：陽不足，百病叢生。晚睡的孩子當然容易生病。
二，晚睡的孩子長不高
撇開先天父母因素，孩子的身高與三方面有關，最關鍵的因素就是睡眠，其次再是飲食和運動。
為什麼睡眠最重要呢？
因為孩子在睡眠中會分泌出生長激素，它分泌的最高峰就是21:00-1:00和5:00-7:00，但如果這個時候孩子沒有睡著，或已經醒來，那一定會影響生長激素分泌的。
從中醫來看，長高離不開陽氣生髮助力，就像地裡播種的莊稼，它們靠什麼長高高？靠的就是冬天地裡蘊藏的陽熱之氣，你晚上不睡，陽氣不能好好的收藏，拿什麼來長高呢？
同時長高也離不開腎精，晚上不睡傷精耗血（久視傷肝傷血），別說長高了，時間長了注意力都會不集中。
三，晚睡的孩子會性早熟
從現代醫學來看，晚睡會刺激孩子的荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節。
所以晚睡不僅僅會讓孩子長不高，還會出現性早熟。
從中醫來看很多性早熟的症狀就是陰虛火旺，長期晚睡不僅會扼殺身體裡的陽氣發芽，你所有的起心動念也會透支身體裡的陰血腎精，讓它們無法回血充電，當陰陽不能平衡時，身體裡就燃起熊熊“假火”把孩子早早地催熟了。
所以，家長們一定要督促孩子早點睡覺，擁有足夠的休息時間，健康快樂的成長！
成年人的世界不容易，工作加班是常事，熬夜也成為一種生活習慣。
但，現在的很多小孩其實也睡得很晚！很多孩子因為繁重的作業，小學就開始11點後睡覺，初中、高中甚至要熬到凌晨，可是葉子想說，孩子還在生長髮育階段，真的真的儘量不要熬夜，因為他們帶給孩子的傷害是不可逆的！
一，免疫力下降，容易生病
從中醫來看，子時（也就是晚上11點）一陽初生，這時候人的陽氣開始萌芽了，人應該躺著睡覺去呵護這點陽氣，讓它蓬勃發芽！
但現實裡很多孩子這時候沒睡，沒休息，影響了陽氣的生髮和萌芽，時間長了慢慢就陽氣不足了，中醫最高大上的內經裡怎麼說的：陽不足，百病叢生。晚睡的孩子當然容易生病。
二，晚睡的孩子長不高
撇開先天父母因素，孩子的身高與三方面有關，最關鍵的因素就是睡眠，其次再是飲食和運動。
為什麼睡眠最重要呢？
因為孩子在睡眠中會分泌出生長激素，它分泌的最高峰就是21:00-1:00和5:00-7:00，但如果這個時候孩子沒有睡著，或已經醒來，那一定會影響生長激素分泌的。
從中醫來看，長高離不開陽氣生髮助力，就像地裡播種的莊稼，它們靠什麼長高高？靠的就是冬天地裡蘊藏的陽熱之氣，你晚上不睡，陽氣不能好好的收藏，拿什麼來長高呢？
同時長高也離不開腎精，晚上不睡傷精耗血（久視傷肝傷血），別說長高了，時間長了注意力都會不集中。
三，晚睡的孩子會性早熟
從現代醫學來看，晚睡會刺激孩子的荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節。
所以晚睡不僅僅會讓孩子長不高，還會出現性早熟。
從中醫來看很多性早熟的症狀就是陰虛火旺，長期晚睡不僅會扼殺身體裡的陽氣發芽，你所有的起心動念也會透支身體裡的陰血腎精，讓它們無法回血充電，當陰陽不能平衡時，身體裡就燃起熊熊“假火”把孩子早早地催熟了。
所以，家長們一定要督促孩子早點睡覺，擁有足夠的休息時間，健康快樂的成長！