肝臟不好？每天吃點天然“解毒王”，養護肝臟更健康

YaYa的私廚

1/6 想要養生護肝，小編還建議大家多喝點菊花茶，菊花有著非常好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效。

2/6 蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，平時喝上一杯蒲公英茶，能養護肝臟。

3/6 桑葚味甘酸、性寒具有補肝益腎、養血生津的作用，因此桑葚也是一種很好的養肝食物。

4/6 苦芥麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。

5/6 蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，對脂肪肝的形成也有一定的抑制作用；

6/6 黑芝麻中的多種營養素具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬汞、鉛、苯、砷等物質，和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。

2017-08-28

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'肝不好的人，這2個部位會變臭！若你有，說明該重視肝臟保養了'

"近年來養生逐漸成為了很多朋友關注的話題。要想養身先養肝，因為肝臟是人體中十分重要的器官，功能強大，同時又非常脆弱，保養不當很容易就會出現各種不適感。在平時生活中，一定要預防病毒感染，以免出現肝部病變。當肝臟出現異常，身體就會發出不同的信號提醒我們，如果身體兩個部位開始變臭...

養生酒睡眠電腦 2019-09-17

'吃什麼菜能把肝臟“洗”得很乾淨？'

"肝臟是人體最大的解毒器官，它佔據非常重要的位置，如果肝臟出現了健康問題，對整個人體的健康都是不小的衝擊。肝臟養生，可以從食療入手。慢慢的調理會使肝臟一直處於一個健康的狀態，有很多菜對於肝臟是非常有好處的，接下來就讓我們一起來了解一下吃什麼菜能把肝臟洗的很乾淨。吃什麼菜能把...

西紅柿黃瓜胡蘿蔔脂肪肝紅薯西藍花高血脂食療白糖養生 2019-09-16

'中秋節吃什麼月餅，配什麼茶會更健康更養生'

"中秋節快到了，許多人已開始吃月餅應節。養生保健中醫師建議，吃月餅時可適量喝些茶。不同餡料的月餅喝的茶有區別。配對了茶，不但味道更好，而且也有利健康。甜度高的豆沙或蓮蓉月餅：玫瑰薄荷茶食材：玫瑰花茶4至5顆、幹薄荷3克。製法：將玫瑰和薄荷放入茶杯中，用沸水沖泡加蓋10至15...

最圓不過中秋月養生菊花茶薄荷玫瑰花茶玫瑰蓮茸豆沙 2019-09-16

'傳統五仁月餅大改造低油低糖更健康就連的減肥的你也可放心吃了'

"時間過得飛快，又到中秋節。又到吃月餅的節日了。最近這幾天，各大超市，網絡上各種月餅，讓人眼花繚亂，傳統月餅，創新月餅，只有你想不到的，沒有商家做不出的。市面上買的月餅，大都高糖高油高熱量，現代人大多營養過剩，都不敢吃，也就嘗一口。我最近也買了好幾款月餅來嘗，吃起來都太甜，...

最圓不過中秋月芝麻花生青紅絲電餅鐺蜜餞葡萄乾玫瑰何潔的瘦身花路蜂蜜 2019-09-15

'紅糖、白糖、冰糖有什麼區別？吃對了更健康'

"相信很多朋友都喜歡煲粥喝，比如綠豆粥，清熱降火，喜歡甜食的朋友也一定會在湯里加些糖，可白糖、紅糖、黑糖、黃糖、冰糖......種類這麼多，到底放哪種更好呢？今天我們就來說說，分清類別，用對糖~紅糖——活血化瘀紅糖是經過甘蔗榨汁後，初步精煉提純乾燥而成的，甚至有些不經過精煉...

冰糖紅糖蜂蜜白糖雞蛋牛奶水果 2019-09-15

'月餅怎麼吃更健康？協和康叔強調這5點'

"歡迎關注頭條號：吃好每天三頓飯古往今來，月餅是中秋佳節家家戶戶必備的傳統食物。對於健康人而言，在節日的美好氣氛中，大家大可不必擔心月餅“不夠健康”而不敢吃，做到以下5點，可以同時享受美味和健康。隨買隨吃，吃不完的可冷凍保存月餅最好隨買隨吃，一次不要囤太多，選擇正規廠家的產...

最圓不過中秋月水果蜜餞養生蔬菜中秋節白糖堅果冷飲衛康叔冰皮月餅冬瓜海蔘人蔘燕窩 2019-09-14

'想要肝臟健康必備六種營養'

"蛋白質能修復肝臟雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。攝入提示：正常人每天攝取的優質蛋白應該多於90克，對於肝功能受到損害以及減弱的...

脂肪肝牛奶癌症堅果糖尿病胡蘿蔔菠菜雞蛋大豆巧克力服裝肝硬化杏仁魚肝油蔬菜蜂蜜 2019-09-14

'吃飯也能吃出健康，關鍵是3點，吃對了勝過吃大補藥，不妨看看'

"自古以來，養生專家們把食療放在養生最重要的位置。飲食對身體健康無疑是最重要的。現在，很多慢性病如高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝甚至腫瘤等等，無一不和飲食有著密不可分的關係。不良的飲食習慣對於健康是最大的隱患，而科學合理的膳食可以預防亞健康、慢性病，保障身體健康。有道是：民...

胃潰瘍養生癌症中醫糖尿病貧血脂肪肝何潔的瘦身花路吃在四海八方骨質疏鬆高血脂食療高血壓睡眠動物五穀腫瘤魚膽結石亞健康 2019-09-14

'早餐最不應該吃的3種食物，但是你每天都在吃，為了健康趕快改掉'

"早餐是人們開始一天勞動的必須營養，所以早餐吃什麼也是有必要說一說的，特別是愛養生的朋友，早餐不能亂吃，有些早餐不僅得不到應有的營養而且還會給身體添加多餘的脂肪，損害身體健康。那麼早餐什麼不能吃呢？早餐是什麼對身體做好呢？接下來將一一為大家介紹，愛養生的朋友不妨來看看吧這三...

豆漿水煎包雞蛋養生麵包小米粥餅乾牛奶減肥 2019-09-13

'中秋節快樂|闔家團圓吃月餅，這樣吃更健康！'

"月餅象徵團圓，是中秋節必食之品。月餅是高糖高油，並不在健康食品的行列中，但中秋節，月餅還是要是吃。所以，我們在享受中秋佳節吃月餅的時候，還要注意月餅要怎麼吃才健康。月餅適宜在什麼時候吃？大部分月餅較甜膩，所以吃月餅的最佳時間應是飯後一段時間，半空腹狀態下將月餅分切進食，不...

最圓不過中秋月水果白糖蔬菜紅酒柚子山楂豆沙西瓜橙子獼猴桃檸檬草棗子啤酒迷迭香營養學 2019-09-13

'白露養生正當時！做到這4點，多吃8道藥膳，健康又長壽'

"據《中國天文日曆》顯示今天（9月8日）6時17分我們迎來了二十四節氣中的“白露”。氣候特點與飲食原則白露，“陰氣漸重，凌而為露，故名白露”。白露過後，天氣涼爽，是典型的秋天氣候。氣候特點是“秋燥”，應注意燥邪傷人。古人認為：白露節氣之後，“陰氣漸重，露凝而白也”“水土溼氣...

食療白露養生生薑冬瓜蓮藕香油味精苦瓜山藥中醫蘑菇辣椒五香粉青椒溫暖冬至薏苡醬油米酒柚子桂花綠茶花椒西紅柿南瓜棗子調味品膽結石胃炎五穀寒露雞蛋 4月吃什麼浙江省秋分甘蔗 2019-09-12

'起床之後做這3件事，會損傷你的肝臟健康，早點知道早點改掉'

"肝臟是身體最大的器官，在身體中擔任著分解毒素和排除毒素的重要角色。肝臟也是受生活習慣影響最大的一個臟器，早上起床之後，如果你有這3個習慣，就要當心了。因為這些習慣很容易損傷肝臟，一定要及時改掉。1.你早上不吃早飯。很多上班族，早餐吃的都非常糊弄，甚至乾脆不吃，這對肝臟的損...

睡眠養生脂肪肝酒 2019-09-11

'每天適量喝酒的人與滴酒不沾的人，誰更健康長壽？為了健康看看吧'

"在中國，飲酒是一個傳統文化。而且酒在我國有著悠久的歷史，每當宴請賓客時，都少不了把酒言歡，而當人們遇到煩心事時，也會借酒消愁。可見，酒不僅是用於品味的糧食精華，還是寄託人們情感之物。不過，大家都知道酒喝多了不僅誤事，還會傷身。那有人就會有些疑問：如果每天只喝一小杯酒，對健...

酒白酒養生心血管病睡眠痛風關節炎肝硬化胃潰瘍 2019-09-11

'中秋節家宴10道硬菜，在外吃飯經常點都不便宜，自己做健康又實惠'

"四喜丸子（一家人就要團團圓圓、整整齊齊的！）用料五花肉餡600克、蔥100克、姜100克、鹽6克、蛋清1個、醬油適量、香油適量、水澱粉適量做法準備食材。五花肉餡600g。蔥、姜切大片提前分別泡在一小碗水中。水澱粉少許，雞蛋清一個。先往肉餡裡放入少許香油。然後朝著一個方向攪...

豬腳生抽排骨蒜茸香油醬油四喜丸子料酒冰糖扇貝小米辣蠔油山楂花椒叉燒中華絨螯蟹醬牛肉調味品螃蟹生薑蜂蜜洋蔥陳皮十二道鋒味冰箱芫荽白芷最圓不過中秋月 2019-09-10

'吃什麼菜能把肝臟“洗”乾淨？主要是這5種，值得經常吃'

脂肪肝黃瓜西紅柿胡蘿蔔紅薯西藍花白糖食療高血脂養生 2019-09-10

'吃點東西就上廁所，每天得排便5到6次，暗示身體什麼問題？'

"不知道大家有沒有注意過，身邊有些朋友總是會有吃點東西就往廁所跑的情況，有時候一天要跑個五六次，甚至七八次都有可能，讓自己感覺到痛苦不堪不說，還會給朋友帶來麻煩和尷尬，如果你也存在這樣的問題，那就該注意了。每天排便那麼多次，該如何預防呢？我們又該如何應對這種難題呢？一起來了...

牛奶蔬菜蜂蜜吃在四海八方腹瀉酸奶洋蔥綠葉蔬菜 2019-09-09

'秋天注意養生就能不生病嗎？抗病先做到這5點，秋天身體更健康'

"近期全國的雨水都比較多，並且溫度起伏的也比較大，這也是秋天的氣候特點，而正是因為這樣反覆的天氣，以及秋天的氣候特徵，容易引發很多問題，比如感冒，咽炎，鼻炎，以及很多人經常遇到的上火問題，這些都是秋天容易出現的，雖說屬於正常，但是如果能夠正確的調整，還是能夠避免遭這份罪的，...

養生吃在四海八方呼吸道疾病烹飪技巧調味品腹瀉萬物嚐鮮節體育溫暖冬至冷飲 2019-09-09

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