1、洋蔥，促進消化，不含脂肪；2、玉米，促進排洩；3、蘋果，降脂；4、韭菜，增進胃腸蠕動；5、蘑菇，保持腸內水分；6、冬瓜，防止脂肪堆積；7、海帶，清除膽固醇；8、豆腐，不含膽固醇；9、芹菜，利尿消腫。胖三斤的你們看著辦吧
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