胃不好！常按這倆個穴位，多吃這幾種食物，不用吃藥的養生方！
現代人會得到一系列“現代疾病”
如胃病，頸椎病，肩周炎，肝功能損害，腎結石等，
這些與不規律飲食，暴飲暴食，熬夜，經常看電腦，手機，吃飯和賣東西
這些久坐不動的生活習慣與久坐不動有關，小病不僅不能治癒，而且經過長時間的延遲，它將成為一種嚴重的疾病！
金元四大家之一的李杲提出
“內傷脾胃，百病由生”的說法一直被奉為經典。
另外，中醫認為脾胃是“後天之本”，氣血津液乃至全身陰陽皆依賴後天滋養。
那麼胃不好改怎麼養呢！
按摩這幾個穴位能養胃
大陵穴
這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。
四縫穴
四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
養胃的食物有哪些？
小米
小米有健脾的作用，特別適合消化不良、脾胃虛弱的人食用。小米可以預防嘔吐、反胃。煮小米粥，等小米粥冷卻後沉澱，可以看到粥上面浮有粘稠物，叫做粥油。粥油可以健脾、補元氣、益腎，很適合慢性胃潰瘍者、慢性胃腸炎食用。
山藥
山藥有健脾益氣的功效，常常吃可以增強人體免疫力，山藥中含有的澱粉酶可以加速碳水化合物的代謝，促進腸胃蠕動，加快腸胃的食物的排洩，適合脾胃虛弱、消化不好的人食用。
其實山藥的食用方法多種多樣，不僅可以拔絲、炒食、蒸食，還可以跟大棗、小棗、大米一起煮粥食用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔有潤燥明目、健脾化滯的功效，適合角膜乾燥症、消化不良、夜盲症的人食用，孩子如果消化不良可以用胡蘿蔔加些鹽煮爛，去渣取汁，每天服用。
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