艾灸方法有多種，你覺得哪種更適合你?
艾灸養生這個傳承了幾千年的中醫療法，最近兩年越來越受到大眾喜愛。特別對於年輕女性來說，簡直就是天降福音。
下面給大家介紹一下，目前市場上常見的一些艾灸產品和艾灸方法，看完一定會對你有所啟發。
一、艾條灸療法
傳統艾灸，以艾條直接灸為主，可以分類為手持灸和懸灸兩類。
手持灸，就是直接把艾灸點燃，然後自己或者找人用手拿著，對準相應的穴位施灸的一種方法。如下圖所示：
手持灸可以說是最早出現的艾灸方式，到目前也是很多養生館一直沿用的主要艾灸方式，這種灸法對於艾灸手法非常有講究。一般養生館都要請專業的艾灸師來完成。
懸灸，其中原理上來說和手持是差不多的，主要是採用了一些工具來代替人工手持。但是這種方式還是不提倡的，因為就算不用人工手持了，其實還是需要有專人看護的。如下圖：
二、艾炷灸療法
艾炷灸施灸時所燃燒的錐形艾團稱艾炷。常分直接灸(又分化膿灸和非化膿灸) 與間接灸兩種。本療法臨床運用廣泛，既可保健，亦可治病，尤其適用於虛寒證，如哮喘、胃腸病。
三、溫鍼灸療法
先根據病性選穴施針，得氣後留針，後將艾絨裹於針柄上點燃，直至燃盡，使熱力通過針體傳入機體，達到溫經散寒等目的。
四、藥卷灸療法
藥卷灸是在艾絨裡摻進藥末，用紙把艾絨裹起來成為藥卷，點燃其一端而施灸。
五、隔姜灸療法
取約2分厚生薑一塊，置於選定的穴位上，再將艾炷置薑片上，點燃施灸。艾炷燃盡後，再放置艾炷反覆施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之。
此外，與隔姜灸療法大同小異的尚有“隔蒜灸”、“鋪灸”(以蒜泥鋪於穴位上) 、“隔鹽灸”、“附子灸、”、“隔蔥灸”、“花椒灸”、“黃土灸”、“黃蠟灸”、“硫黃灸”、“藥錠炎”、“藥捻灸”等等，主治病證亦相差無幾。
六、燈火灸療法
以燈心草蘸香油，點燃，在小兒身上施灸。本療法主要用於小兒驚風、昏迷等急性病證。
七、仁艾灸療法
以蘄春黃艾絨做成純度極高的艾柱，然後通過底座固定，艾灸的時候直接點燃艾柱，撕掉底部的貼紙貼在相應穴位即可，艾柱燃燒完以後會自動熄滅。
這種艾灸方法，操作方便，定位精準，灸法靈活、療效也更快。更適合現代人實現在家自我艾灸。
八、艾灸貼療法
用好想艾艾灸養生貼直接灸的一種艾灸方法，是利用自體發熱技術，無需點火，一貼即可，更適合現代上班族，隨時隨地可以實現艾灸。
那麼多灸法，你更喜歡哪種呢？其實，艾灸方法沒有好壞之分，主要是要用好的艾條和適合自己，方便自己的灸法才是對的灸法。