富貴包又稱為富貴背，是民間對於一種不良體態的俗稱。指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。
“富貴包”越大越嚴重的的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部痠痛不適，甚至放射“串痛串麻”至頭頸、後背或者肩膀。富貴包會嚴重影響腦部供血，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫。富貴包的形成也不是一兩日的時間，是日積月累加上不良的動作、習慣等原因引起。
富貴包有什麼危害？
長期沒有治療，不僅不利於健康，還影響健康
1.富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸痠痛；
2.引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痺等感覺；
3.胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等問題；
4.出現類似頸椎病症狀的頭暈以及手臂放射性手麻。
如何解決？
按摩？鍼灸？電針？熱敷？淋巴排毒？運動？
對付不良體態，一般來說用單一方法解決問題總是不見起色，症狀依舊。
解決這個問題首要就是應該在日常生活中保持正確姿勢：
1.日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況，所以日常生活中儘量保持良好的姿勢。減少低頭看手機的頻率及時間，讀書、看手機時能夠把手稍微舉高讓頭不至於太低，走路挺胸目視前方。
2.長時間的使用計算機必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。
保護眼睛，顯示屏幕的位置應以舒適的視距為原則，大概以坐著時，伸直前臂可觸及屏幕為理想（35-60釐米）；屏幕的高度應以最頂的一行與眼睛成一水平視線或略低15-30度為佳。
3.選擇的枕頭不能過高，或是可以在頸部放一個小墊子，以維持正常頸椎曲度。
如何糾正，緩解富貴包？
訓練強化相關肌肉
日常生活中，你還需要強化下斜方肌來抵消上斜方肌的肌肉張力，同時提高能夠讓胸挺起的能力。
1）可使用我和維祕大師設計的氣場大法（下圖）：
2）或是如下圖
選擇一個俯臥姿勢，雙手打開上抬至45度，呼氣的時候將上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。進行12-15次*3-5組。
3）靠牆，用食指輕輕推下巴使頭部後移並且保持目視前方。進行8-12次*3-4組。（注意，手指推下巴使頭部後移的時候，不要太用力。推的程度無需太大，自我感覺耳朵能與肩關節垂直便可）
頸椎貼治療頸椎富貴包
頸椎貼成分：
艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛溼散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治頸椎病治再好不過了。
頸椎貼原理：
頸椎專用貼繼承了傳統艾灸的所有優點，是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。同時它避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。
頸椎貼好處：
頸椎專用貼採用人體工程學設計，專為頸部貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解頸椎疼痛引起的不適症狀。使用椎疼專用貼，完美包裹頸部，不影響頸部各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片頸椎專用貼緩解頸椎疼痛更為方便省事。艾灸治療頸椎痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！