洗腳水裡放點,把體內溼氣去得一乾二淨,體重輕了,腰也變細了
笨笨的熊
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這個季節,天氣溼冷,溼氣是對健康危害最大殺手!溼氣可以悄無聲息地潛入我們的身體,在不知不覺中“攻陷”我們的臟腑,直至我們的健康逐漸“失守”……如果,你的身體有如下症狀,你可要小心了?
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經常會聽見人們這樣說“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”其實這句話是形容人體內的溼氣危害之大,如不及時除去,就會影響人們的生活質量。今天小編給大家介紹一個妙方,可以快速祛除溼氣,就是在泡腳水裡丟一點點“它”, 內溼氣就排得一乾二淨,肚子平了,腰也細了。
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頭髮愛出油、面部油亮2. 睡覺留口水、口臭3. 渾身無力,常感到疲倦,精力不集中4. 睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽5. 大便稀黏腥臭,粘稠6. 感到累,沒勁兒7. 眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈8. 臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了9. 小肚子大(常有脹氣),身體浮腫10. 耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙,易脫落11. 舌頭邊緣有鋸齒等等
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這個東西叫“艾葉草”, 艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。
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艾葉泡腳的正確方法:取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜,隨後按摩湧泉穴50-100下即可。一般來說,艾葉泡腳每週2~3次即可,不宜過於頻繁。
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穴位艾草睡眠中醫減肥
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2017-11-04
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