說到腦卒中大家可能都不太熟悉，但是如果說是中風的話，我想大家的一定都聽說過。腦卒中是一項發病率非常高的疾病，每年都有許許多多的人因為腦卒中死亡或是癱瘓在床，由此可見腦卒中的危害性是非常大的。
中風不是“老年病”！3個症狀是前兆
當我們聽到中風這個詞語的時候，我們的第一印象這是“老年病”。在日常生活中，我們也是經常聽到說老人中風癱瘓的事情。但是現在小編要告訴你：中風，並不是一個“老年病”。調查顯示，越來越多的年輕人正向腦卒中邁進。
腦卒中這一疾病，在發病前期會有許多症狀。例如講話不清楚、嘴角不端正或者是胳膊抬不起來等三種情況。
神經內科醫生介紹說，腦卒中的發作時間難以預料，而且發病速度快，所以我們在生活中一定要對它多加防範。
預防中風，堅持“六大原則”
第一，預防三高
相信大家都聽說過，一些有高血壓高血糖和高血脂的患者非常容易發生腦卒中。
這些患者預防腦卒中，這一定要注意生活習慣。不要過度的賣力工作，也不要熬夜。最好的方法就是，要勞逸結合。
第二，養成規律飲食的習慣
不要放任自己的心隨意吃東西，有些東西要少吃，甚至是不要入口。例如一些有非常高的膽固醇的食物一定要少吃或不吃。
生活中可以多吃一些蔬菜水果，來預防腦卒中的發生。
第三，勤加鍛鍊
運動使人健康，能夠提高人體的免疫力。每天抽一定時間做有氧運動，對預防腦出生的發生就是非常有效。
第四，少喝酒或是不喝酒
不用小編提醒，想必大家也是知道的，酒精對人體的傷害真的是非常的大。
而且有調查顯示，長期大量喝酒會增加中風風險，臨床上很多患者就是因為過度的飲用酒精才引發了腦卒中。
第五，不要吸菸
吸菸有害健康這件事情，人人都知道。菸草中的有害化學物能夠促進腦初中的發生。
第六，控制好自己的情緒
情緒能夠影響身體，突發的情緒甚至導致腦卒中的發生。保持樂觀、平和的心態，才能遠離中風。