它被譽為“營養黃金”，糖尿病人經常吃，補充營養還能控制血糖

美食大搜羅

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2/12 藜麥中富含多種營養元素，其中鉀的含量很高，可以有效緩解血管壓力，治療和預防高血壓、保護血管，含有的蛋白質也非常高，非常適合孕婦及青少年能夠補充營養，提高免疫力。

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4/12 糖尿病患者平時可以都吃山藥粥，抑制飯後的血糖上升，促進血液中葡萄糖的代謝，對於降血糖有利。

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6/12 藏區野生的綠蘿花茶，有非常好的功效，能夠有效的降低血液中的血中膽固醇和甘油三酯的含量，從而降低血脂，血壓，可以降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，對於糖尿病患者是特別有用的。

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8/12 三酸甘油酯之量，同時可增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

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10/12 黑苦蕎也具有極高的醫藥價值，長期使用黑苦蕎可以有效地預防高血壓、癌症在內的多種疾病。被當今營養學界譽為五穀之王的蕎麥。

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12/12 羅布麻茶含有很高的鎂，能夠胰島素的分泌有一定的促進作用，所以飲用羅布麻茶對糖尿病有輔助治療的效果。堅持食用這些食材後，爸爸的糖尿病終於得到了改善。

2017-06-18