'想要去西藏的你，這40條建議值得收藏起來'

西藏很美，西藏也很遠。

對於許多人來講，可能心中有無數次想要揹包就走的念頭，但卻被它的海拔、它的氣候、它的路途遙遠，或是其他未知的因素而勸退。

不過旅行就是這樣，只有0次和無數次，出門之前各種恐慌，但只要邁出了第一步，就根本不願意再停下來。

所以啊，如果你真的想來西藏，那麼這40條建議給你，或許會治好你的行前焦慮症。

關於時間

西藏旅遊的最佳時間是夏季6-8月，其次是春秋兩季，但其實它一年四季都美：

1、去拉薩晒個日光浴：沒有了過多的遊人，陽光成了這座日光之城的主人，暖洋洋的，並不像想象中的那麼寒冷。（一月）

2、過個不一樣的藏曆新年：從臘月二十九開始，各種藏族傳統活動的大幕悄然拉開，帶最濃郁和最原味的雪域文化，迎接新的開始。（二月）

3、林芝撞一撞桃花運：寒意未盡卻美如畫，盛開的桃花依偎在高聳入雲的雪峰之下，這一片壯麗的春天讓人恍惚置身江南，來100次都不夠。（三月）

4、邂逅一個“心碎”的納木措：春風吹過念青唐古拉山，部分湖面剛剛開始解凍，陽光照下來湖冰化開去，聖潔的美讓人無法抗拒。（四月）

5、去山南聽風：你可以在某個樹蔭下發呆，思考，傾聽微風吹過和雅江汩汩流淌的水聲。（五月）

6、邂逅岡仁波齊：據說轉山一圈可洗去一生的罪孽，轉十圈可在輪迴中免去地獄之苦，如果轉上一百圈則在今生便可昇天成佛。（六月）

7、騎行川藏線：此時山上的冰雪已經融化而雨季又還沒有開始，這一路的風景即使你已經看過很多次，但依然會有著致命的吸引。（七月）

8、那曲自由之旅：那曲草原上會上演一場場策馬奔騰的華麗“影片”，盛大的馬會讓那曲更添幾分悠揚與豪情。（八月）

9、往西去阿里：有人說西藏以西才是真正的西藏，那裡是神祕中的神祕，是遙遠之後的遙遠，說的就是阿里。（九月）

10、昌都秋意濃：這座隱藏在藏、滇、川、青交界的迷人小城，既有西藏的神祕，青海的蒼茫，又有四川的瑰麗，雲南的溫柔。（十月）

11、邂逅最美尼洋河：秋冬更替，陽光灑下，扎眼的金黃讓人愛上尼洋河。（十一月）

12、寂靜的高原從這時開始：冬天的西藏看似清冷，卻顯得更加深邃，更有詩意，此時的山川最為壯觀，也充滿了候鳥們的歡聲笑語。（十二月）

13、只在拉薩遊玩，通常2-3天；去例如納木錯、山南等地，建議5-7天；如果要去更遠的地方，如林芝、日喀則，建議10-15天。

關於高反

14、高原反應是身體對缺氧環境的適應過程，當海拔達到2700米左右可能會產生，主要表現頭痛、失眠、食慾下降、呼吸困難等。

15、預防方法：平穩心態不宜跑跳、足量飲水2升、防寒保暖、科學線路、藥物輔助。

16、如果已經產生輕微高原反應，施救措施最重要的兩點就是：給氧及降低高度，嚴重時需儘快就醫。

17、並不是所有人都適合去西藏：心臟病、高血壓、哮喘病人群；嚴重感冒患者；孕婦；貧血、低血糖；年齡過大或小。

關於證件

18、去樟木、珠峰這些邊境地方或者管制地帶就必須要有邊防證，有效期為3個月至半年。

19、會檢查邊防證的地區：阿里地區全境、珠穆朗瑪峰、樟木口岸、亞東口岸、察隅、墨脫。

20、辦理方式：戶口所在地辦理，或在西藏辦理，推薦第一種。

關於交通

21、第一次進藏，最好不要自駕或騎行，建議坐火車，給身體一個適應的過程。

22、目前西藏境內建成的鐵路只有兩條，青藏鐵路和拉日鐵路，拉薩火車站位於拉薩市西南向，日喀則火車站位於桑珠孜區甲措雄鄉佔都村。

23、西藏目前開通航班的機場有五個，拉薩貢嘎機場（是航線最多、多數遊客選擇）昌都邦達機場、林芝米林機場、阿里昆莎機場和日喀則和平機場。

24、民航公司有民航班車往返於拉薩和貢嘎機場之間，車次基本上與當天進出的航班相銜接的，價格為25元。

25、貢嘎機場也有許多出租車，可以幾個人合租或包租，淡季150元左右，旺季250元左右，可以試試砍價看看。

裝備指南

26、西藏地區，除夏季之外，其他三季氣溫較低，即使在夏季早晚溫差也會在15度左右。

27、夏季常備長褲、長袖、外套；春秋冬天，一定要備好加厚的戶外衣物，最好是加絨防風防水的，可以帶些暖寶寶。

28、如果要去爬山，需要準備好專業的登山裝備，一套速乾衣可以防止感冒哦。

29、建議自備日常洗漱用品，女孩子防晒一定要做好，當然怕晒的男孩子也一樣啦。

30、關於手機通訊方面，除阿里和那曲外，西藏基本上網絡良好，不用擔心上網問題。

關於住宿

31、西藏的酒店和客棧主要分佈於市區內、火車站周邊。

32、有豪華酒店，經濟酒店，普通青年旅舍等各個檔位，價格一般1000、500、300、100元不等，旺季要提前十天左右預訂比較保險。

33、拉薩比西藏其他地區的住宿費用要高一些。

關於飲食

34、西藏餐飲花費彈性較大，大部分小吃都不算貴，買之前可以問下價格。

35、糌粑、酥油茶、犛牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都是藏區的特色。

最後雜七雜八的一些小貼士

36、無論男女，最好結伴出行，如果有熟悉的人帶路更好。

37、不是對哪個季節特別有執念的話，可以冬季去西藏，價格門票、住宿、交通都會相應便宜，最重要的是人還少。

38、近年來有很多人喜歡去西藏拍寫真，拍攝的時候一定要注意安全，另外拍別人的時候最好先徵得同意。

39、西藏是藏族同胞們聚居的地方，他們的風俗習慣與我們略有不同，需要互相理解尊重。

40、西藏是除南極和北極之外，地球上最潔淨的地區之一，但因地處高原，生態環境十分脆弱，保護好當地環境

西藏，就是那個即使踏遍萬水千山，看遍世間美景，終究還是要去上一次才算圓滿的地方。

如果你的願望清單裡有“西藏”這一選項，這40條建議不妨先收藏。