香菸存在的歷史並不長，根據史料記載，香菸是從明朝開始才傳入我國，總共也就幾百年的歷史，可是香菸傳播的速度是非常快的，有數據說明我國目前的菸民超過三億，有的菸民抽菸的時間甚至超過三四十年。我們都知道抽菸會對身體造成比較大的傷害，香菸當中存在焦油，尼古丁等物質，會對肺部，血管，心臟等造成一定的傷害。但是煙癮可不是說戒掉就能戒掉的，所以很多人寧願犧牲健康也要堅持抽菸。有的人抽了一輩子煙身體照樣健康，照樣長壽。這類人群通常會有以下幾個共同點，不妨來看看。
香菸存在的歷史並不長，根據史料記載，香菸是從明朝開始才傳入我國，總共也就幾百年的歷史，可是香菸傳播的速度是非常快的，有數據說明我國目前的菸民超過三億，有的菸民抽菸的時間甚至超過三四十年。我們都知道抽菸會對身體造成比較大的傷害，香菸當中存在焦油，尼古丁等物質，會對肺部，血管，心臟等造成一定的傷害。但是煙癮可不是說戒掉就能戒掉的，所以很多人寧願犧牲健康也要堅持抽菸。有的人抽了一輩子煙身體照樣健康，照樣長壽。這類人群通常會有以下幾個共同點，不妨來看看。
良好的生活習慣
抽菸固然會傷害我們的身體，可是如果你有良好的生活習慣的話，或許可以減少抽菸所帶來的傷害，比如說每天堅持吃水果可以及時補充維生素，水果當中的維生素C可以對抗抽菸帶來的自由基，從而起到抗氧化抗衰老的作用，另外每天保持適量的運動可以保持心腦血管的健康度以及血液循環的通暢，所以說保持良好的生活習慣可以減輕抽菸對身體的傷害，這也是長壽的基礎。
香菸存在的歷史並不長，根據史料記載，香菸是從明朝開始才傳入我國，總共也就幾百年的歷史，可是香菸傳播的速度是非常快的，有數據說明我國目前的菸民超過三億，有的菸民抽菸的時間甚至超過三四十年。我們都知道抽菸會對身體造成比較大的傷害，香菸當中存在焦油，尼古丁等物質，會對肺部，血管，心臟等造成一定的傷害。但是煙癮可不是說戒掉就能戒掉的，所以很多人寧願犧牲健康也要堅持抽菸。有的人抽了一輩子煙身體照樣健康，照樣長壽。這類人群通常會有以下幾個共同點，不妨來看看。
良好的生活習慣
抽菸固然會傷害我們的身體，可是如果你有良好的生活習慣的話，或許可以減少抽菸所帶來的傷害，比如說每天堅持吃水果可以及時補充維生素，水果當中的維生素C可以對抗抽菸帶來的自由基，從而起到抗氧化抗衰老的作用，另外每天保持適量的運動可以保持心腦血管的健康度以及血液循環的通暢，所以說保持良好的生活習慣可以減輕抽菸對身體的傷害，這也是長壽的基礎。
心態好
人們在心情不好或者壓力大的時候通常喜歡通過抽菸來緩解鬱悶的情緒，這樣的話對身體的傷害其實是雙重的，因為研究證明心態的好壞會直接影響身體的健康，樂觀的人往往更容易長壽，而悲觀厭世或者長期壓力大的人身體更容易出現問題。心態好的人身體往往能夠保持更好的活力，心態差的人身體的抵抗力也會下降，而且也會忽略身體出現的問題。所以說如果有一個好的心態的話，即便抽菸，或許也能長壽。
香菸存在的歷史並不長，根據史料記載，香菸是從明朝開始才傳入我國，總共也就幾百年的歷史，可是香菸傳播的速度是非常快的，有數據說明我國目前的菸民超過三億，有的菸民抽菸的時間甚至超過三四十年。我們都知道抽菸會對身體造成比較大的傷害，香菸當中存在焦油，尼古丁等物質，會對肺部，血管，心臟等造成一定的傷害。但是煙癮可不是說戒掉就能戒掉的，所以很多人寧願犧牲健康也要堅持抽菸。有的人抽了一輩子煙身體照樣健康，照樣長壽。這類人群通常會有以下幾個共同點，不妨來看看。
良好的生活習慣
抽菸固然會傷害我們的身體，可是如果你有良好的生活習慣的話，或許可以減少抽菸所帶來的傷害，比如說每天堅持吃水果可以及時補充維生素，水果當中的維生素C可以對抗抽菸帶來的自由基，從而起到抗氧化抗衰老的作用，另外每天保持適量的運動可以保持心腦血管的健康度以及血液循環的通暢，所以說保持良好的生活習慣可以減輕抽菸對身體的傷害，這也是長壽的基礎。
心態好
人們在心情不好或者壓力大的時候通常喜歡通過抽菸來緩解鬱悶的情緒，這樣的話對身體的傷害其實是雙重的，因為研究證明心態的好壞會直接影響身體的健康，樂觀的人往往更容易長壽，而悲觀厭世或者長期壓力大的人身體更容易出現問題。心態好的人身體往往能夠保持更好的活力，心態差的人身體的抵抗力也會下降，而且也會忽略身體出現的問題。所以說如果有一個好的心態的話，即便抽菸，或許也能長壽。
基因遺傳
基因是一個人身體健康與否的先天性因素，因為有不少疾病都具有遺傳性，如果家族當中很少有人生病的話，說明基因是非常好的，所以即便抽菸也很難造成身體的病變，抽了一輩子煙，到老身體還是十分健康。而有的人可能基因當中就會遺傳一些疾病，比如心臟病，高血壓也有一定的遺傳性，再加上抽菸的傷害，這樣就會讓身體難以支撐，長壽也就成為一種奢望了。
香菸存在的歷史並不長，根據史料記載，香菸是從明朝開始才傳入我國，總共也就幾百年的歷史，可是香菸傳播的速度是非常快的，有數據說明我國目前的菸民超過三億，有的菸民抽菸的時間甚至超過三四十年。我們都知道抽菸會對身體造成比較大的傷害，香菸當中存在焦油，尼古丁等物質，會對肺部，血管，心臟等造成一定的傷害。但是煙癮可不是說戒掉就能戒掉的，所以很多人寧願犧牲健康也要堅持抽菸。有的人抽了一輩子煙身體照樣健康，照樣長壽。這類人群通常會有以下幾個共同點，不妨來看看。
良好的生活習慣
抽菸固然會傷害我們的身體，可是如果你有良好的生活習慣的話，或許可以減少抽菸所帶來的傷害，比如說每天堅持吃水果可以及時補充維生素，水果當中的維生素C可以對抗抽菸帶來的自由基，從而起到抗氧化抗衰老的作用，另外每天保持適量的運動可以保持心腦血管的健康度以及血液循環的通暢，所以說保持良好的生活習慣可以減輕抽菸對身體的傷害，這也是長壽的基礎。
心態好
人們在心情不好或者壓力大的時候通常喜歡通過抽菸來緩解鬱悶的情緒，這樣的話對身體的傷害其實是雙重的，因為研究證明心態的好壞會直接影響身體的健康，樂觀的人往往更容易長壽，而悲觀厭世或者長期壓力大的人身體更容易出現問題。心態好的人身體往往能夠保持更好的活力，心態差的人身體的抵抗力也會下降，而且也會忽略身體出現的問題。所以說如果有一個好的心態的話，即便抽菸，或許也能長壽。
基因遺傳
基因是一個人身體健康與否的先天性因素，因為有不少疾病都具有遺傳性，如果家族當中很少有人生病的話，說明基因是非常好的，所以即便抽菸也很難造成身體的病變，抽了一輩子煙，到老身體還是十分健康。而有的人可能基因當中就會遺傳一些疾病，比如心臟病，高血壓也有一定的遺傳性，再加上抽菸的傷害，這樣就會讓身體難以支撐，長壽也就成為一種奢望了。
當然說了這麼多，並不是說鼓勵大家去抽菸，因為抽菸帶來的傷害已經眾所周知，如果不抽菸的話，或許身體會更加健康，那些長壽的老菸民如果不抽菸的話，壽命或許會更長。而且也有確切的數據證明，在百歲老人當中不抽菸的老人佔到93%，抽菸的百歲老人只有7%，從這個數據就可以看出不抽菸的人更容易長壽。現在有不少老菸民都會說抽菸長壽的人也不少，這似乎成為了他們抽菸的精神支柱，現在來看這種說法是站不住腳的，所以說為了你的健康考慮還是儘早戒菸的好，戒菸之後身體也會出現明顯的好轉，比如心肺功能會得到明顯的增強，血液循環系統也會更好，當然戒菸的前提是要有堅強的意志力。