慢性胃炎是現代人高發的疾病，胃病的大多由來都是因為過度暴飲暴食，加上菸酒過度，飲食不規律而造成的，當然，精神因素也是不可忽視的原因。
慢性胃炎是現代人高發的疾病，胃病的大多由來都是因為過度暴飲暴食，加上菸酒過度，飲食不規律而造成的，當然，精神因素也是不可忽視的原因。
慢性胃炎早期並沒有明顯的症狀，之後會出現腹部的，不適、反酸、脹氣、，食慾不振、消化不良等問題，如果不加以治療，不僅會影響到生活，更有導致胃癌的風險。
慢性胃炎是現代人高發的疾病，胃病的大多由來都是因為過度暴飲暴食，加上菸酒過度，飲食不規律而造成的，當然，精神因素也是不可忽視的原因。
慢性胃炎早期並沒有明顯的症狀，之後會出現腹部的，不適、反酸、脹氣、，食慾不振、消化不良等問題，如果不加以治療，不僅會影響到生活，更有導致胃癌的風險。
慢性胃炎的患者其實並不少，但依舊很多患者仍飽受折磨，主要原因還是他們沒有調整好自己的飲食習慣以及規律。
很多人都會問慢性胃炎吃什麼養胃，其實患者首先要注意的不是吃什麼，而是不能吃什麼。拒絕抽菸喝酒，辛辣食物，給自己的胃一個放鬆的機會，才是治胃的根本。
慢性胃炎該如何治療
胃病三分靠藥，七分靠養這句話還是有道理的。慢性胃炎的藥物治療主要就是口服抑酸藥和胃粘膜保護劑為主，再結合是否合併幽門螺旋桿菌感染及症狀嚴重程度來決定是否需要加用其他藥物。
在服用藥物治療的同時，日常生活中通過改善飲食、調節情志等悉心養胃，對於慢性胃炎的康復起到事半功倍的作用。
慢性胃炎是現代人高發的疾病，胃病的大多由來都是因為過度暴飲暴食，加上菸酒過度，飲食不規律而造成的，當然，精神因素也是不可忽視的原因。
慢性胃炎早期並沒有明顯的症狀，之後會出現腹部的，不適、反酸、脹氣、，食慾不振、消化不良等問題，如果不加以治療，不僅會影響到生活，更有導致胃癌的風險。
慢性胃炎的患者其實並不少，但依舊很多患者仍飽受折磨，主要原因還是他們沒有調整好自己的飲食習慣以及規律。
很多人都會問慢性胃炎吃什麼養胃，其實患者首先要注意的不是吃什麼，而是不能吃什麼。拒絕抽菸喝酒，辛辣食物，給自己的胃一個放鬆的機會，才是治胃的根本。
慢性胃炎該如何治療
胃病三分靠藥，七分靠養這句話還是有道理的。慢性胃炎的藥物治療主要就是口服抑酸藥和胃粘膜保護劑為主，再結合是否合併幽門螺旋桿菌感染及症狀嚴重程度來決定是否需要加用其他藥物。
在服用藥物治療的同時，日常生活中通過改善飲食、調節情志等悉心養胃，對於慢性胃炎的康復起到事半功倍的作用。
1、定時定量進食。胃酸分泌具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，會使胃工作紊亂，破壞胃酸分泌的正常節律，久之可導致胃病。養成定時定量飲食的好習慣有利於預防慢性胃病發生。
2、建議吃易消化、含足夠的熱量、蛋白質和維生素的食物，如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、菜等。症狀基本消失後可正常進餐，但儘量避免吃油煎油膩食物及含粗纖維多的食物。同時不要吃生、冷、硬食物和特別熱的食物，細嚼慢嚥，以免引起血管擴張加重胃炎表現。
3、保持心情舒暢對於慢性胃炎的康復很有必要。人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關，情緒低落時，即使美味佳餚，也會味同嚼蠟。因此，進食時要保持精神放鬆，心情愉快。
4、飲水時間要合理。飯前，飯後大量飲水，可沖淡胃液，稀釋胃酸，使胃的化學性消化作用及胃酸的殺滅細菌作用大力降低。因此，應避免飯前、飯後大量飲水。
5、合理體育運動很重要。進食後，胃有節律性的蠕動，使食物在胃內與胃液充分混合，研磨成食糜，並逐漸排空。飯後立即進行劇烈活動，直接影響胃腸的血液供應，導致消化不良，所以建議進食後1小時後再進行體育活動比較好，劇烈運動則需要2個小時以上。
慢性胃炎是現代人高發的疾病，胃病的大多由來都是因為過度暴飲暴食，加上菸酒過度，飲食不規律而造成的，當然，精神因素也是不可忽視的原因。
慢性胃炎早期並沒有明顯的症狀，之後會出現腹部的，不適、反酸、脹氣、，食慾不振、消化不良等問題，如果不加以治療，不僅會影響到生活，更有導致胃癌的風險。
慢性胃炎的患者其實並不少，但依舊很多患者仍飽受折磨，主要原因還是他們沒有調整好自己的飲食習慣以及規律。
很多人都會問慢性胃炎吃什麼養胃，其實患者首先要注意的不是吃什麼，而是不能吃什麼。拒絕抽菸喝酒，辛辣食物，給自己的胃一個放鬆的機會，才是治胃的根本。
慢性胃炎該如何治療
胃病三分靠藥，七分靠養這句話還是有道理的。慢性胃炎的藥物治療主要就是口服抑酸藥和胃粘膜保護劑為主，再結合是否合併幽門螺旋桿菌感染及症狀嚴重程度來決定是否需要加用其他藥物。
在服用藥物治療的同時，日常生活中通過改善飲食、調節情志等悉心養胃，對於慢性胃炎的康復起到事半功倍的作用。
1、定時定量進食。胃酸分泌具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，會使胃工作紊亂，破壞胃酸分泌的正常節律，久之可導致胃病。養成定時定量飲食的好習慣有利於預防慢性胃病發生。
2、建議吃易消化、含足夠的熱量、蛋白質和維生素的食物，如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、菜等。症狀基本消失後可正常進餐，但儘量避免吃油煎油膩食物及含粗纖維多的食物。同時不要吃生、冷、硬食物和特別熱的食物，細嚼慢嚥，以免引起血管擴張加重胃炎表現。
3、保持心情舒暢對於慢性胃炎的康復很有必要。人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關，情緒低落時，即使美味佳餚，也會味同嚼蠟。因此，進食時要保持精神放鬆，心情愉快。
4、飲水時間要合理。飯前，飯後大量飲水，可沖淡胃液，稀釋胃酸，使胃的化學性消化作用及胃酸的殺滅細菌作用大力降低。因此，應避免飯前、飯後大量飲水。
5、合理體育運動很重要。進食後，胃有節律性的蠕動，使食物在胃內與胃液充分混合，研磨成食糜，並逐漸排空。飯後立即進行劇烈活動，直接影響胃腸的血液供應，導致消化不良，所以建議進食後1小時後再進行體育活動比較好，劇烈運動則需要2個小時以上。