慢性胃炎是一種很常見的疾病，那麼對於這種疾病，大家有多少的瞭解呢?什麼是慢性胃炎呢?慢性胃炎的病因是什麼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
什麼是慢性胃炎？
患上了慢性胃炎的患者會出現食慾上的減退、上腹部不適和泛酸、噁心、吐逆等。是胃黏膜發炎。最常見的是緩慢淺表性胃炎和緩慢萎縮性胃炎。
慢性胃炎是一種很常見的疾病，那麼對於這種疾病，大家有多少的瞭解呢?什麼是慢性胃炎呢?慢性胃炎的病因是什麼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
什麼是慢性胃炎？
患上了慢性胃炎的患者會出現食慾上的減退、上腹部不適和泛酸、噁心、吐逆等。是胃黏膜發炎。最常見的是緩慢淺表性胃炎和緩慢萎縮性胃炎。
如何養胃 俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
那麼吃哪些食物有助於養胃？
南瓜富含的豐富果膠，可"吸附"細菌和有毒物質，還可以保護胃部免受刺激。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。此外，紅薯也是養胃去積不錯的選擇。
慢性胃炎是一種很常見的疾病，那麼對於這種疾病，大家有多少的瞭解呢?什麼是慢性胃炎呢?慢性胃炎的病因是什麼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
什麼是慢性胃炎？
患上了慢性胃炎的患者會出現食慾上的減退、上腹部不適和泛酸、噁心、吐逆等。是胃黏膜發炎。最常見的是緩慢淺表性胃炎和緩慢萎縮性胃炎。
如何養胃 俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
那麼吃哪些食物有助於養胃？
南瓜富含的豐富果膠，可"吸附"細菌和有毒物質，還可以保護胃部免受刺激。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。此外，紅薯也是養胃去積不錯的選擇。
給大家推薦一道早晚養胃粥：
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：
1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
慢性胃炎是一種很常見的疾病，那麼對於這種疾病，大家有多少的瞭解呢?什麼是慢性胃炎呢?慢性胃炎的病因是什麼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
什麼是慢性胃炎？
患上了慢性胃炎的患者會出現食慾上的減退、上腹部不適和泛酸、噁心、吐逆等。是胃黏膜發炎。最常見的是緩慢淺表性胃炎和緩慢萎縮性胃炎。
如何養胃 俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
那麼吃哪些食物有助於養胃？
南瓜富含的豐富果膠，可"吸附"細菌和有毒物質，還可以保護胃部免受刺激。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。此外，紅薯也是養胃去積不錯的選擇。
給大家推薦一道早晚養胃粥：
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：
1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
圖片來源網絡，侵刪！
胃病患者可以參加太極拳、步行、慢跑、騎自行車等運動。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，可步行兩千米左右，時間每次20～30分鐘，改善胃腸功能，對消除腹脹、噯氣，促進潰瘍癒合有一定作用。
養胃還有哪些平時要注意的細節？
1、 多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
慢性胃炎是一種很常見的疾病，那麼對於這種疾病，大家有多少的瞭解呢?什麼是慢性胃炎呢?慢性胃炎的病因是什麼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
什麼是慢性胃炎？
患上了慢性胃炎的患者會出現食慾上的減退、上腹部不適和泛酸、噁心、吐逆等。是胃黏膜發炎。最常見的是緩慢淺表性胃炎和緩慢萎縮性胃炎。
如何養胃 俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
那麼吃哪些食物有助於養胃？
南瓜富含的豐富果膠，可"吸附"細菌和有毒物質，還可以保護胃部免受刺激。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。此外，紅薯也是養胃去積不錯的選擇。
給大家推薦一道早晚養胃粥：
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：
1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
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胃病患者可以參加太極拳、步行、慢跑、騎自行車等運動。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，可步行兩千米左右，時間每次20～30分鐘，改善胃腸功能，對消除腹脹、噯氣，促進潰瘍癒合有一定作用。
養胃還有哪些平時要注意的細節？
1、 多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2、 注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
慢性胃炎是一種很常見的疾病，那麼對於這種疾病，大家有多少的瞭解呢?什麼是慢性胃炎呢?慢性胃炎的病因是什麼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
什麼是慢性胃炎？
患上了慢性胃炎的患者會出現食慾上的減退、上腹部不適和泛酸、噁心、吐逆等。是胃黏膜發炎。最常見的是緩慢淺表性胃炎和緩慢萎縮性胃炎。
如何養胃 俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
那麼吃哪些食物有助於養胃？
南瓜富含的豐富果膠，可"吸附"細菌和有毒物質，還可以保護胃部免受刺激。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。此外，紅薯也是養胃去積不錯的選擇。
給大家推薦一道早晚養胃粥：
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：
1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
圖片來源網絡，侵刪！
胃病患者可以參加太極拳、步行、慢跑、騎自行車等運動。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，可步行兩千米左右，時間每次20～30分鐘，改善胃腸功能，對消除腹脹、噯氣，促進潰瘍癒合有一定作用。
養胃還有哪些平時要注意的細節？
1、 多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2、 注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
3、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，也應同時飲用酸奶，這樣可以補充營養，避免抗菌素對慢性胃炎者產生的副作用，保護胃黏膜。
慢性胃炎是一種很常見的疾病，那麼對於這種疾病，大家有多少的瞭解呢?什麼是慢性胃炎呢?慢性胃炎的病因是什麼呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
什麼是慢性胃炎？
患上了慢性胃炎的患者會出現食慾上的減退、上腹部不適和泛酸、噁心、吐逆等。是胃黏膜發炎。最常見的是緩慢淺表性胃炎和緩慢萎縮性胃炎。
如何養胃 俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
那麼吃哪些食物有助於養胃？
南瓜富含的豐富果膠，可"吸附"細菌和有毒物質，還可以保護胃部免受刺激。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。此外，紅薯也是養胃去積不錯的選擇。
給大家推薦一道早晚養胃粥：
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：
1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
圖片來源網絡，侵刪！
胃病患者可以參加太極拳、步行、慢跑、騎自行車等運動。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，可步行兩千米左右，時間每次20～30分鐘，改善胃腸功能，對消除腹脹、噯氣，促進潰瘍癒合有一定作用。
養胃還有哪些平時要注意的細節？
1、 多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2、 注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
3、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，也應同時飲用酸奶，這樣可以補充營養，避免抗菌素對慢性胃炎者產生的副作用，保護胃黏膜。