胃病三分靠治，七分靠養
慢性胃炎患者該怎麼保健，
合理安排飲食可以防治慢性胃炎嗎？
一起來看看吧~
慢性胃炎患者怎麼進行保健
胃病是生活中最常見的疾病之一，種類很多，最常見的有急、慢性胃炎，胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，主要是由於物理、化學、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎症。
常見的症狀有：上腹（心口）疼痛、打嗝、噁心、嘔吐，食慾減退，有時可伴有腹瀉。
胃病三分靠治，七分靠養
慢性胃炎患者該怎麼保健，
合理安排飲食可以防治慢性胃炎嗎？
一起來看看吧~
慢性胃炎患者怎麼進行保健
胃病是生活中最常見的疾病之一，種類很多，最常見的有急、慢性胃炎，胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，主要是由於物理、化學、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎症。
常見的症狀有：上腹（心口）疼痛、打嗝、噁心、嘔吐，食慾減退，有時可伴有腹瀉。
病人的飲食要多樣化，食品要細軟，避免生冷、油炸、酸辣、硬質等刺激性的食品。
慢性萎縮性胃炎的病人應增加補血食品，如豬肝、豬血和深色蔬菜等。
潰瘍胃病病人應注意定時定量，少食多餐，可以根據病情每天進食4-6餐。
尤其是胃酸分泌過多患者（常有泛酸、燒心等症狀），一定要注意如下飲食禁忌。
胃病三分靠治，七分靠養
慢性胃炎患者該怎麼保健，
合理安排飲食可以防治慢性胃炎嗎？
一起來看看吧~
慢性胃炎患者怎麼進行保健
胃病是生活中最常見的疾病之一，種類很多，最常見的有急、慢性胃炎，胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，主要是由於物理、化學、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎症。
常見的症狀有：上腹（心口）疼痛、打嗝、噁心、嘔吐，食慾減退，有時可伴有腹瀉。
病人的飲食要多樣化，食品要細軟，避免生冷、油炸、酸辣、硬質等刺激性的食品。
慢性萎縮性胃炎的病人應增加補血食品，如豬肝、豬血和深色蔬菜等。
潰瘍胃病病人應注意定時定量，少食多餐，可以根據病情每天進食4-6餐。
尤其是胃酸分泌過多患者（常有泛酸、燒心等症狀），一定要注意如下飲食禁忌。
01
莫飲食無節制
宜少吃多餐，定時定量，避免飢餓疼痛，或疼痛較明顯時，可吃一兩塊蘇打餅乾。
02
忌多吃酸辣及過鹹食物
當以清淡食物為主，過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。
但少量的生薑和胡椒，可暖胃並增強胃粘膜的保護作用。
03
忌睡前兩小時進食
經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道的情況發生。
慢性胃炎保健的“四宜”
慢性胃炎，是可以通過保健來預防及治療的，但也需講究原則，慢性胃炎的保健應遵循以下“四宜”。
胃病三分靠治，七分靠養
慢性胃炎患者該怎麼保健，
合理安排飲食可以防治慢性胃炎嗎？
一起來看看吧~
慢性胃炎患者怎麼進行保健
胃病是生活中最常見的疾病之一，種類很多，最常見的有急、慢性胃炎，胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，主要是由於物理、化學、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎症。
常見的症狀有：上腹（心口）疼痛、打嗝、噁心、嘔吐，食慾減退，有時可伴有腹瀉。
病人的飲食要多樣化，食品要細軟，避免生冷、油炸、酸辣、硬質等刺激性的食品。
慢性萎縮性胃炎的病人應增加補血食品，如豬肝、豬血和深色蔬菜等。
潰瘍胃病病人應注意定時定量，少食多餐，可以根據病情每天進食4-6餐。
尤其是胃酸分泌過多患者（常有泛酸、燒心等症狀），一定要注意如下飲食禁忌。
01
莫飲食無節制
宜少吃多餐，定時定量，避免飢餓疼痛，或疼痛較明顯時，可吃一兩塊蘇打餅乾。
02
忌多吃酸辣及過鹹食物
當以清淡食物為主，過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。
但少量的生薑和胡椒，可暖胃並增強胃粘膜的保護作用。
03
忌睡前兩小時進食
經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道的情況發生。
慢性胃炎保健的“四宜”
慢性胃炎，是可以通過保健來預防及治療的，但也需講究原則，慢性胃炎的保健應遵循以下“四宜”。
1
宜軟宜緩
宜軟就是蔬菜、飯食、魚肉之類的食物宜軟爛，不宜食用油炸、油煎、半熟食品及堅硬食物，因為這些食物既不易消化，又會刺傷胃絡。
宜緩就是細嚼慢嚥，充分地咀嚼，這樣唾液大量分泌，既有助於食物的消化吸收，又有防癌和抗衰老的作用。
2
宜少宜精
宜少就是不能過分飢餓才吃東西，而且吃東西一次不能過飽，飲水一次不宜過多。
宜精就是指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對於消化不良的人，食物要精工細作，富含營養。
3
宜鮮宜淡
宜鮮指吃適量的新鮮水果和蔬菜，因為新鮮的蔬菜水果可以防癌。
宜淡是指宜吃清淡的素食。中醫上講淡味是養胃的，清淡素食既有助於消化吸收，又有利於胃病的恢復，而且可以使人長壽。
新鮮蔬菜五穀都是健胃的佳品，但不可過量食用。
4
宜溫宜潔
宜溫是指患者不可食用生冷瓜果，也不能吃熱燙飲食，這對食管和胃的損傷也很大。
宜潔是指有胃病的人應防止食物被汙染，並注意食用器具的衛生，因為胃病患者胃的抵抗能力很差。
胃病三分靠治，七分靠養
慢性胃炎患者該怎麼保健，
合理安排飲食可以防治慢性胃炎嗎？
一起來看看吧~
慢性胃炎患者怎麼進行保健
胃病是生活中最常見的疾病之一，種類很多，最常見的有急、慢性胃炎，胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，主要是由於物理、化學、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎症。
常見的症狀有：上腹（心口）疼痛、打嗝、噁心、嘔吐，食慾減退，有時可伴有腹瀉。
病人的飲食要多樣化，食品要細軟，避免生冷、油炸、酸辣、硬質等刺激性的食品。
慢性萎縮性胃炎的病人應增加補血食品，如豬肝、豬血和深色蔬菜等。
潰瘍胃病病人應注意定時定量，少食多餐，可以根據病情每天進食4-6餐。
尤其是胃酸分泌過多患者（常有泛酸、燒心等症狀），一定要注意如下飲食禁忌。
01
莫飲食無節制
宜少吃多餐，定時定量，避免飢餓疼痛，或疼痛較明顯時，可吃一兩塊蘇打餅乾。
02
忌多吃酸辣及過鹹食物
當以清淡食物為主，過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。
但少量的生薑和胡椒，可暖胃並增強胃粘膜的保護作用。
03
忌睡前兩小時進食
經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道的情況發生。
慢性胃炎保健的“四宜”
慢性胃炎，是可以通過保健來預防及治療的，但也需講究原則，慢性胃炎的保健應遵循以下“四宜”。
1
宜軟宜緩
宜軟就是蔬菜、飯食、魚肉之類的食物宜軟爛，不宜食用油炸、油煎、半熟食品及堅硬食物，因為這些食物既不易消化，又會刺傷胃絡。
宜緩就是細嚼慢嚥，充分地咀嚼，這樣唾液大量分泌，既有助於食物的消化吸收，又有防癌和抗衰老的作用。
2
宜少宜精
宜少就是不能過分飢餓才吃東西，而且吃東西一次不能過飽，飲水一次不宜過多。
宜精就是指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對於消化不良的人，食物要精工細作，富含營養。
3
宜鮮宜淡
宜鮮指吃適量的新鮮水果和蔬菜，因為新鮮的蔬菜水果可以防癌。
宜淡是指宜吃清淡的素食。中醫上講淡味是養胃的，清淡素食既有助於消化吸收，又有利於胃病的恢復，而且可以使人長壽。
新鮮蔬菜五穀都是健胃的佳品，但不可過量食用。
4
宜溫宜潔
宜溫是指患者不可食用生冷瓜果，也不能吃熱燙飲食，這對食管和胃的損傷也很大。
宜潔是指有胃病的人應防止食物被汙染，並注意食用器具的衛生，因為胃病患者胃的抵抗能力很差。
胃炎患者要注意勤換牙刷
胃病三分靠治，七分靠養
慢性胃炎患者該怎麼保健，
合理安排飲食可以防治慢性胃炎嗎？
一起來看看吧~
慢性胃炎患者怎麼進行保健
胃病是生活中最常見的疾病之一，種類很多，最常見的有急、慢性胃炎，胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，主要是由於物理、化學、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎症。
常見的症狀有：上腹（心口）疼痛、打嗝、噁心、嘔吐，食慾減退，有時可伴有腹瀉。
病人的飲食要多樣化，食品要細軟，避免生冷、油炸、酸辣、硬質等刺激性的食品。
慢性萎縮性胃炎的病人應增加補血食品，如豬肝、豬血和深色蔬菜等。
潰瘍胃病病人應注意定時定量，少食多餐，可以根據病情每天進食4-6餐。
尤其是胃酸分泌過多患者（常有泛酸、燒心等症狀），一定要注意如下飲食禁忌。
01
莫飲食無節制
宜少吃多餐，定時定量，避免飢餓疼痛，或疼痛較明顯時，可吃一兩塊蘇打餅乾。
02
忌多吃酸辣及過鹹食物
當以清淡食物為主，過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。
但少量的生薑和胡椒，可暖胃並增強胃粘膜的保護作用。
03
忌睡前兩小時進食
經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道的情況發生。
慢性胃炎保健的“四宜”
慢性胃炎，是可以通過保健來預防及治療的，但也需講究原則，慢性胃炎的保健應遵循以下“四宜”。
1
宜軟宜緩
宜軟就是蔬菜、飯食、魚肉之類的食物宜軟爛，不宜食用油炸、油煎、半熟食品及堅硬食物，因為這些食物既不易消化，又會刺傷胃絡。
宜緩就是細嚼慢嚥，充分地咀嚼，這樣唾液大量分泌，既有助於食物的消化吸收，又有防癌和抗衰老的作用。
2
宜少宜精
宜少就是不能過分飢餓才吃東西，而且吃東西一次不能過飽，飲水一次不宜過多。
宜精就是指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對於消化不良的人，食物要精工細作，富含營養。
3
宜鮮宜淡
宜鮮指吃適量的新鮮水果和蔬菜，因為新鮮的蔬菜水果可以防癌。
宜淡是指宜吃清淡的素食。中醫上講淡味是養胃的，清淡素食既有助於消化吸收，又有利於胃病的恢復，而且可以使人長壽。
新鮮蔬菜五穀都是健胃的佳品，但不可過量食用。
4
宜溫宜潔
宜溫是指患者不可食用生冷瓜果，也不能吃熱燙飲食，這對食管和胃的損傷也很大。
宜潔是指有胃病的人應防止食物被汙染，並注意食用器具的衛生，因為胃病患者胃的抵抗能力很差。
胃炎患者要注意勤換牙刷
許多患者往往在短時間內潰瘍病和胃炎反覆發作，便形成了臨床上不易治療的慢性胃炎、慢性胃潰瘍。
其實，慢性胃炎患者平常還要注意勤換牙刷。
大量研究資料發現：不潔的口腔和汙染了的牙刷上，隱藏著大量的幽門螺桿菌，牙縫和牙刷深部所遺留的食物殘渣為這些病菌提供了良好的滋生條件。
而幽門螺桿菌隨著唾液和飲食進入胃內，是導致胃潰瘍、胃炎復發的根本原因，所以勤換牙刷是很有必要的。
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