它被稱為“天然的鈣庫”錯過可惜了,做成早餐餅,孩子愛吃身體棒


它被稱為“天然的鈣庫”錯過可惜了,做成早餐餅,孩子愛吃身體棒


它被稱為“天然的鈣庫”錯過可惜了,做成早餐餅,孩子愛吃身體棒!這道美味是什麼呢?相信大家一定對它充滿了好奇和期待。這裡我也不用多賣關子了,就把這道美味告訴給大家吧!它就是我們這裡小孩子都喜歡吃的豌豆餅!顧名思義,豌豆餅就是用豌豆做成的餅,是一個酥脆爽口、營養豐富的地方先吃。我們這個地區,人們都有吃豌豆的習慣,會用豌豆做成各種各樣的美味佳餚。像我們平時吃的豌豆麵、豌豆涼粉、豌豆醬等等,都是很有特色的美味。今天給大家推薦的豌豆餅是我平時最喜歡的豌豆類美食。每年到了春季,我都會用它給孩子和家人做豌豆早餐餅吃。​ 春季多給孩子吃這道蔬菜餅,鮮香味美解春困,連吃兩天都不膩!


它被稱為“天然的鈣庫”錯過可惜了,做成早餐餅,孩子愛吃身體棒


現在,不知不覺之中,春天又來到我們身邊,餐桌也多了用豌豆苗做成的各種涼菜和熱菜,對我們家來說,又到了吃豌豆的季節了,昨天去菜市場發現賣豌豆的很多,翠綠的都很新鮮,一般小孩子都很愛吃豌豆,豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。豌豆中富含胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌症的發病,有防癌治癌的作用。豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便暢通,起到清潔大腸的作用。今天準備給家人做不一樣的豌豆雞蛋餅,家人超級喜歡吃,特別是孩子,直接吃掉了半盤,一直說以後就要這樣吃呢,下面就把做法分享給朋友們哦!喜歡的朋友可以照著做起來!

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食材:帶殼豌豆1把、削皮的土豆1個、胡蘿蔔半根、麵粉小半碗、鹽、胡椒粉少量。

做法:

1、食材備好。

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2、土豆胡蘿蔔檫成絲。

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3、豌豆去殼,剝下豌豆粒。

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4、燒鍋開水,先下入豌豆焯熟撈出。

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5、再下入胡蘿蔔土豆絲焯一下撈出,擠幹水份。

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6、先把雞蛋磕入半小碗的麵粉裡拌勻。

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7、用清水一點點拌入,最後攪拌成用筷子挑起可以緩慢流下的麵糊,加適量鹽和少許胡椒粉,加入豌豆,胡蘿蔔土豆絲。

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8、攪拌成均勻的麵糊。

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9、平底鍋燒熱,放適量油,倒入一勺麵糊,用鏟背向四周推平,形成小圓餅,小火慢煎,底面微黃時候翻面煎至兩面熟透即可。

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10、各色蔬菜營養豐富,淡黃暄軟,口感軟滑,鮮嫩味美。

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