痛風在人群中有很高的發病率，大多數人的痛風是吃出來的。生活水平的提高讓大家在日常的生活中攝入大量高蛋白的食物，這些食物中含有高嘌呤，導致血液中尿酸異常升高引發痛風。
有些人之前沒有扭過腳、受過傷，但是突然間手腫、腳腫，還很疼，可能你是被痛風“襲擊”了!
大量的吃海鮮喝啤酒這些大家都愛的宵夜是痛風突襲的原因之一!
預防痛風，管住自己的嘴顯然是很有用的方法。
食物嘌呤含量一覽表，一定記好!
1、低嘌呤，可以吃的食物：
2、限量吃的食物：
3、高嘌呤，少吃或儘量不要吃得食物：
瞭解食物中嘌呤的含量，在飲食中可以更為更加直觀，正確的飲食，控制痛風的發展。
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