因為你不健身，你可能不會知道這些

'太極拳是內功拳，《八脈經》會讓你的內功更上一層樓，不練糊塗拳'

"太極拳是內功拳、內家拳，內功的內容也是一門小學問，有它自己的過程體系。從清末民國以後，但凡言內家拳內功拳的內功之長進，都說要經過練精化氣、練氣化神、練神還虛的內功轉化過程。可是從哪裡下手，從哪裡入門？那個化氣、化神、化虛，是怎麼化的？沒人說的清，大家都是在你哄我來我哄他，...

太極拳張伯端內家拳養生文化體育 2019-09-19

'都說跳繩燃脂，但是你真的會跳嗎？教你正確方法，燃脂不傷身'

"其實跳繩也是一種有氧運動，所以很多喜歡跑步的人，也會交叉的進行一些跳繩運動。要說跳繩碾壓跑步族也是非常片面的說法，跑步作為大眾運動，感覺還是比跳繩的人要多的多！但又一點不得不承認，那就是跳繩比跑步運動的強度要高，跳繩十分鐘相當於慢跑30分鐘，它跟跑步當中的HIIT有些類似...

跑步體育慢跑何潔的瘦身花路跳高 2019-09-19

'明明長得不醜，笑起來卻變醜了！都是因為你不會笑'

"深入靈魂的提問：你會笑嗎？很好看的那種~笑容，在人類的社交圈裡一直都有舉足輕重的地位。那些很有親切感、人緣很好的，大都是笑容很美的人。▼而且笑容不僅能傳遞友好，還可以收穫別人的信任。尤其是做業務相關職業的人，微笑是跟利益和業績掛鉤的，可偏偏有些人不會笑。▼笑的好處有很多，...

Rap 新垣結衣林志玲見宋小寶笑場電腦石原聰美微微一笑很傾城完美釋放體育 2019-09-19

'你知道工具電錘的工作原理嗎？先看他們的內部結構'

"電錘原理是傳動機構在帶動鑽頭做旋轉運動的同時，還有一個方向垂直於轉頭的往復錘擊運動。電錘是由傳動機構帶動活塞在一個汽缸內往復壓縮空氣，汽缸內空氣壓力週期變化帶動汽缸中的擊錘往復打擊磚頭的頂部，好像我們用錘子敲擊磚頭，故名電錘。下面這兩張圖是衝擊鑽和電錘的區別，右面是衝擊手...

體育人生第一份工作 2019-09-19

'關於李小龍，你可能不知道的故事——（四）李小龍挑戰國術界'

"李小龍李小龍，偉大的武術家、功夫片巨星、截拳道創始人。他短暫的一生光輝而燦爛，在武術、哲學、電影等方面留下了許多寶貴的財富，對全世界許多領域都產生了廣泛而深遠的影響。時至今日，全球各地仍有很多李小龍的追隨者，以他的精神力量為指引，尋找著適合自己的生活方式。李小龍、埃德·帕...

李小龍黃澤鋒武術空手道邵氏兄弟李小龍傳奇太極拳潘金蓮西遊記形意拳馬金鳳截拳道舊金山體育少林寺顧汝章香港 2019-09-19

'肝氣不舒對女性的影響都有這幾個症狀，你中了幾個'

"肝臟是我們人體的解毒器官，中醫認為我們的情緒、氣血暢通都與肝有關係，而且還關係到女性的月經情況等等，如果肝臟出了問題，很可能導致氣滯血瘀，氣血不通暢等等，一些疾病自然會找上門。肝臟不舒有什麼表現?女性要特別注意!1. 經常抑鬱肝臟與情志有關，肝氣不舒的女性最容易生悶氣、抑...

睡眠便祕月經不調痛經中醫藥品體育 2019-09-19

'別被帝豪GSe 9.9秒的百公里加速騙了開完你才知道爽'

"“電動汽車開習慣了，就不再想開油車了。”這種觀點不少人都表達過，剛開始，天涯君總覺得有點矯情和誇張，但近期試駕過帝豪GSe，同時和一些帝豪GSe車主聊過之後，漸漸開始理解他們的想法。那麼，究竟是怎樣一臺純電動車，讓人不再想開燃油車，甚至是一些綜合素質很出色的燃油車呢？別被...

吉利帝豪電動汽車轎車體育原汁原味的德系SUV 2019-09-19

'2型糖尿病到後期只能用胰島素？專科醫生告訴你這些治療新觀點'

"有朋友問我，你們糖尿病科就是胰島素、胰島素，只要你們看的病人，你們都是胰島素治療，還能有點什麼新的治療觀點嗎？#清風計劃#我覺得這真的對我們科室的誤解太深了，那好吧！坐好了，我要開始講課了！有這樣的認識，那是因為到院就診的糖尿病人大多合併這樣或那樣嚴重的併發症和合並症，有...

糖尿病藥品心血管病腫瘤體育低血糖 2019-09-18

'為什麼你的風衣，穿不出時髦高級感？'

" 味姨種草“你秋天的風衣這裡全都有了！”秋天和時髦最配？當然是風衣了。就像小黑裙一樣，風衣是作為一件必備時尚單品存在的。不管是什麼年齡階段、什麼風格，你都應該擁有一件風衣。它的風格非常的多樣，任何場合風格都能hold住，最關鍵的是，一件好的風衣可以穿很多年都不會過時啊！在...

風衣時尚高跟鞋何穗設計黃皮高能小子終極裝備萬能白T恤亞洲體育 2019-09-18

'秋季已到，這些功課你做足了嗎？'

"秋季已到，這些功課你做足了嗎？每個季節、每個節氣的養生方法都不同，養生要隨著時令的改變而改變，那麼，立秋養生要注意什麼?立秋養生方法有哪些？秋季的溫差較大，天氣越來越涼，抵抗力不好的人就容易感冒生病，所以秋季不僅要注意飲食健康，還要經常鍛鍊身體。貴陽微創肛腸醫院為您分享秋...

養生飲食健康立秋山藥蘆筍體育乳霜愛用蓮藕銀耳 4月吃什麼蜂蜜溫暖冬至元氣百合 2019-09-18

'“一個人永遠不能成長為他沒見過的樣子”認知差異決定你人生高度'

"昨天下午在去公司聚餐的路上，我和同事小玉聊起了一種很多人都會喝到的酸奶飲品，同事是北方人，在他們那裡，益力多不叫益力多，而叫養樂多，所以剛開始到南方，小玉一直以為益力多是山寨的養樂多，後來才明白，原來益力多就是養樂多，本質上是同一件東西。益力多是在1930年由一名日本大學...

養樂多農村不完美媽媽體育大學酸奶讀書北京體育大學詩歌山東高考雲南孫權廣東國學小說人生第一份工作俞敏洪山海經公務員心理學時間簡史文學海南 2019-09-18

'為什麼女人過了30歲，建議練瑜伽而不是跑步？看完你就懂了'

"女人的黃金年齡在18~25歲，過了這個年紀以後身體的新陳代謝就變慢，衰老速度也會變慢。大部分女人都希望自己能夠青春永駐，使用各種辦法延緩衰老也是大家每天要做的功課。但是過了30歲的女人，健身教練都會建議她們練瑜伽，而不是跑步，這是為什麼呢？因為人過了30歲以後，各個器官都...

何潔的瘦身花路跑步體育 2019-09-18

'心理認知規律告訴你，幾歲讓孩子學習繪畫，不會損害他們的想象力'

"如果說有什麼最能體現兒童的思維認知的話，我一定會選繪畫，因為繪畫就像一面鏡子，可以把孩子的所思所想接近完美的呈現出來，是兒童思維的最直接體現。有什麼樣的認知水平，他們就會創作出什麼樣的繪畫作品。當然，前提是孩子沒有受到成人的影響，不是在模仿成人的繪畫。比如，如果孩子跟成人...

不完美媽媽體育蝴蝶塗鴉設計玩具 2019-09-18

'摧毀你健康的，正是大家都相信的這些“好習慣”'

"現在越來越多的人開始重視健康，這是好事，但是怕就怕錯把養病的壞習慣，當成養生的好習慣了，下面這幾大“好習慣”可千萬要注意了！誤區一：水果可吃可不吃中國人特別是男性，經常吃水果的比例偏低。很多人認為，水果是零食，可吃可不吃。其實，水果裡含人體必需而又不能自身合成的礦物質，含...

雞蛋養生食療水果中醫心肌梗死體育鰻魚中藥 2019-09-18

'如果你一直過得不好，可能就是因為你不夠好'

"01讀書時有一個好朋友，文文，人長得很漂亮，清秀的那種美，家境也好，要命的是學習成績還好，連體育成績都能甩我們幾條街。那時，我們都很羨慕她。我們曾開玩笑說，這要是古代，人家就是公主格格，而我們，估計做個丫鬟，都是燒火的，做不得細活。可這樣的文文，卻沒有快樂，反倒是我們一天...

戀愛不完美媽媽體育讓夢發生跳槽那些事兒春節家書 2019-09-18

'想要練出強大的核心，試試這些動作，讓你運動更容易'

"目前，健身在我國還不夠普及，還有很多所謂的“健身小白”，然而，看到很多人都有很多關於健身的問題，說明大家還是非常關注自己的身體功能的。這是一個好跡象，雖然我無法一一回復每個人的問題，但是我可以給大家來個彙總，教你如何把核心練好。讓你的運動能力高人一等。如何發展“磐石般”...

體育 2019-09-18

'庫裡2億大合同到手只有8000萬？NBA球員繳稅的那些事你知道嗎'

"作為全世界矚目的頂級賽事，NBA可以說是商業化體育的典範，而最為直觀的展現莫過於NBA球員的工資，隨著工資帽的逐年增長，億元合同早已不是什麼新鮮事兒，76人先發五虎有四位億元先生的盛況，在過去的年代完全是天方夜譚，商業化的加強讓球員受益良多。可許多球迷並不瞭解的是，球員到...

越投入越精彩斯蒂芬·庫裡詹姆斯·哈登體育芝加哥公牛勒布朗·詹姆斯德克薩斯費城76人德里克·瑪特爾·羅斯經濟法律伊利諾伊芝加哥休斯頓火箭投資歷史跳槽那些事兒邁克爾·喬丹俄亥俄州加利福尼亞頭號大贏家| 理財大賽第二季凱文·杜蘭特加拿大阿拉斯加 2019-09-18

'孕8個月摔一跤破水孩子也早產了，孕晚期的這些坑兒你必須注意'

" 粉絲惆悵的魚的留言：付醫生，我今年33歲了，頭胎，懷孕後因為身體一直不錯，就一直堅持上班，沒有休息。可是孕8個多月的時候，一次在單位的走廊裡，因為地面溼滑，我摔了一跤，結果就破水了，去了醫院，孩子也早產了，才孕35周，醫生給我做了剖宮產。孩子出生後倒是沒什麼問題，但是婆...

懷孕新生兒分娩早產兒不完美媽媽體育產科陰道炎生命早期1000天跳槽那些事兒 2019-09-18

'為什麼你總是引“火”燒身？'

"很多人動不動就上火，有時進食了一點辛辣的食物之後隔天就出現了上火症狀，例如長青春痘，口腔潰瘍，咽喉腫痛等。對於容易上火的人來說，體質必然跟正常人不同，需要了解具體的體質類型，多進食改善體質的食物。一般來說，容易上火的體質有陰虛體質和陽熱體質兩種。如果是虛火要用知柏地黃丸，...

食療枸杞中醫便祕菊花茶金銀花苦瓜減肥綠豆關愛吃貨成長協會扁桃體炎玫瑰茶貧血蜂蜜中藥體育蔬菜護膚你好夏至水果養生老火湯綠豆湯黃連 2019-09-18

'這些月子謠言，你至少中過一個，科學坐月子離不開這5大基本原則'

"中國媽媽歷來有產後坐月子的傳統，而且坐月子期間規矩也很多。對於新時代的女性來說，坐月子實在是有些束縛。那麼，月子到底該不該坐？傳統坐月子的方式是否還適合新時代的媽媽們呢？月子到底指哪段時間？很多人認為月子就是指產後1個月的時間。事實上，這種說法並不準確。月子是民間的俗稱，...

產後護理分娩昆凌文化吃在四海八方我和夏天最來電英國夜宵吹風機不完美媽媽體育良心國貨大賞 2019-09-18

因為你不健身，你可能不會知道這些

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