糖尿病患者注意事項
飲食篇
控制飲食，少食多餐；忌食血糖生成指數高的食物比如：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等。宜食：粗雜糧(蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等)，苦瓜。
在血糖控制平穩的前提下，正確的選擇新鮮水果作為加餐或小食，不僅不會引起血糖波動，反而有益於改善糖尿病人機體代謝紊亂的狀況。（吃水果有“三忌三宜”：一忌主食不減少，額外吃水果；二忌水果一次吃太多；三忌以果汁、果乾代替新鮮水果。而“三宜”則是：新鮮水果宜多樣化、搭配吃；水果宜在兩餐之間作加餐；宜在吃水果後監測血糖）
糖尿病患者注意事項
飲食篇
控制飲食，少食多餐；忌食血糖生成指數高的食物比如：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等。宜食：粗雜糧(蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等)，苦瓜。
在血糖控制平穩的前提下，正確的選擇新鮮水果作為加餐或小食，不僅不會引起血糖波動，反而有益於改善糖尿病人機體代謝紊亂的狀況。（吃水果有“三忌三宜”：一忌主食不減少，額外吃水果；二忌水果一次吃太多；三忌以果汁、果乾代替新鮮水果。而“三宜”則是：新鮮水果宜多樣化、搭配吃；水果宜在兩餐之間作加餐；宜在吃水果後監測血糖）
運動篇
糖尿病患者應堅持鍛鍊，增大消耗，保持合適體重，避免脂肪轉化為葡萄糖，減輕胰腺的負擔。那麼糖友該如何運動呢？
糖尿病患者注意事項
飲食篇
控制飲食，少食多餐；忌食血糖生成指數高的食物比如：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等。宜食：粗雜糧(蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等)，苦瓜。
在血糖控制平穩的前提下，正確的選擇新鮮水果作為加餐或小食，不僅不會引起血糖波動，反而有益於改善糖尿病人機體代謝紊亂的狀況。（吃水果有“三忌三宜”：一忌主食不減少，額外吃水果；二忌水果一次吃太多；三忌以果汁、果乾代替新鮮水果。而“三宜”則是：新鮮水果宜多樣化、搭配吃；水果宜在兩餐之間作加餐；宜在吃水果後監測血糖）
運動篇
糖尿病患者應堅持鍛鍊，增大消耗，保持合適體重，避免脂肪轉化為葡萄糖，減輕胰腺的負擔。那麼糖友該如何運動呢？
糖尿病患者注意事項
飲食篇
控制飲食，少食多餐；忌食血糖生成指數高的食物比如：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等。宜食：粗雜糧(蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等)，苦瓜。
在血糖控制平穩的前提下，正確的選擇新鮮水果作為加餐或小食，不僅不會引起血糖波動，反而有益於改善糖尿病人機體代謝紊亂的狀況。（吃水果有“三忌三宜”：一忌主食不減少，額外吃水果；二忌水果一次吃太多；三忌以果汁、果乾代替新鮮水果。而“三宜”則是：新鮮水果宜多樣化、搭配吃；水果宜在兩餐之間作加餐；宜在吃水果後監測血糖）
運動篇
糖尿病患者應堅持鍛鍊，增大消耗，保持合適體重，避免脂肪轉化為葡萄糖，減輕胰腺的負擔。那麼糖友該如何運動呢？
糖尿病患者注意事項
飲食篇
控制飲食，少食多餐；忌食血糖生成指數高的食物比如：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等。宜食：粗雜糧(蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等)，苦瓜。
在血糖控制平穩的前提下，正確的選擇新鮮水果作為加餐或小食，不僅不會引起血糖波動，反而有益於改善糖尿病人機體代謝紊亂的狀況。（吃水果有“三忌三宜”：一忌主食不減少，額外吃水果；二忌水果一次吃太多；三忌以果汁、果乾代替新鮮水果。而“三宜”則是：新鮮水果宜多樣化、搭配吃；水果宜在兩餐之間作加餐；宜在吃水果後監測血糖）
運動篇
糖尿病患者應堅持鍛鍊，增大消耗，保持合適體重，避免脂肪轉化為葡萄糖，減輕胰腺的負擔。那麼糖友該如何運動呢？
糖尿病患者注意事項
飲食篇
控制飲食，少食多餐；忌食血糖生成指數高的食物比如：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等。宜食：粗雜糧(蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等)，苦瓜。
在血糖控制平穩的前提下，正確的選擇新鮮水果作為加餐或小食，不僅不會引起血糖波動，反而有益於改善糖尿病人機體代謝紊亂的狀況。（吃水果有“三忌三宜”：一忌主食不減少，額外吃水果；二忌水果一次吃太多；三忌以果汁、果乾代替新鮮水果。而“三宜”則是：新鮮水果宜多樣化、搭配吃；水果宜在兩餐之間作加餐；宜在吃水果後監測血糖）
運動篇
糖尿病患者應堅持鍛鍊，增大消耗，保持合適體重，避免脂肪轉化為葡萄糖，減輕胰腺的負擔。那麼糖友該如何運動呢？
護腎篇
醫生建議：一旦確診糖尿病，應一年至少做一次腎功能檢測。"糖友”的腎臟之所以極易“受傷”，是因為其腎臟不僅要負責清除體內的代謝產物，還要承受糖尿病發展進程中對腎臟帶來的傷害。
糖尿病患者護腎有三早
早發現
雖然慢性腎病起病隱匿，但並不是說它無跡可尋。老年人日常可以養成如廁後看一眼的習慣，觀察下尿液的顏色和性狀。
若尿中有泡沫，放置一個小時後觀察泡沫仍不消失，或勞累、感冒、上火後尿色加深，呈濃茶色、醬油色，應及時到腎病科進行尿液檢查。
此外，貧血、食慾減退、噁心、嘔吐、皮膚瘙癢、腰痛等都可能是慢性腎病透露的信號。
早預防
高血壓和腎臟病可謂是兩個“難兄難弟”。腎臟病往往會引起高血壓，如腦、腎等多個靶器官損害。因此，高血壓患者也是腎臟病的高危人群。
此外，糖尿病患者有可能會發生糖尿病腎病，且病程越長危險越高，一旦發展到終末期腎病，往往更加難以控制。
這兩大人群要將血壓、血糖控制在理想的範圍內，以減少腎臟損傷。無症狀高危人群(如患有高血壓、糖尿病、痛風、高脂血症)，最好每年至少做1次尿常規檢查。
1型糖尿病人患病5年後要檢查腎臟功能，而2型糖尿病人因為症狀不明顯，發病時血糖可能已經升高多年，一旦得病要立即檢查腎功能。以後的每年都至少檢查一次。
早治療
俗話說，“治病三分靠治，七分靠養”，慢性腎病也不例外。
如何做好這“七分”呢?
首先就是要保證合理的飲食結構。提倡優質低蛋白飲食，通常建議蛋白質攝取量為每公斤體重0.6克。建議其中一半應為優質蛋白質，即富含氨基酸的動物蛋白質，尤其是蛋及奶。
鈉鹽攝入量限制在2～3g/d，同時禁食醃製食品；限制含磷較高的食物如汽水、酵母、動物內臟類、幹豆類、堅果類；血鉀高時，應少選用鉀離子含量高的疏菜水果，如紫菜、冬筍、菠菜、咖啡、濃茶、雞精等。
浮腫明顯的患者必須限制每天的液體攝入量。通常經口攝入的液體量大約等於全日排尿量加500ml為宜。
要堅持鍛鍊並保持良好的作息習慣。防過度勞累，早期糖尿病腎病運動不怎麼受限，但終末期大量、劇烈的運動就要避免了，因為此時往往合併有心血管的病變，劇烈運動危險性較高。
來源：醫學界、醫學美圖、丁香醫生、KK健康網、營養與疾病預防、 健康時報