'解讀糖尿病，吃著降糖藥，空腹血糖仍然在7以上，就是這幾種原因'

根據糖友反應的血糖情況，很多人吃著降糖藥，空腹血糖還在7以上，到底是該增加藥量或胰島素呢，還是從其他方面找原因？

其實高血糖就是飲食、運動和藥物幾方面的賽跑，看看誰跑得快？每個人都可能會不同，所以要因人而異地分析。

今天就幫大家分析了餐前血糖高的7種常見原因，並給出相應的對策：

1.晚飯吃多了，尤其是肉類和脂肪含量較高的食物，熱量高，消化慢，當碳水化合物都已經轉化完血糖了，這些食物還持續消化升高血糖。所以這類食物雖然升糖慢，也要控制。

2.運動不夠，我們提倡科學運動，不能太劇烈，以免刺激升糖激素，反升糖，也不能太舒緩，起不到降糖作用。最好在飯後進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎車等，強度以微微出汗為宜。

3.藥吃少了，有的糖友隨著自身胰島功能的下降，沒有及時調整藥物，或者只在餐時用藥，沒有使用長效製劑，都會出現空腹血糖增高的現象。

4.晚餐吃少了，夜間出現了低血糖，人體為了自我保護會分泌升糖激素，一般會持續發揮作用2-4小時；如果血糖低於2mmol/L，升糖激素甚至可以持續作用12小時以上。這樣即便緩解了低血糖，之後也可能會出現持續的高血糖。

5消化障礙，長期持續的高血糖損傷血管神經，會引起胃輕癱，胃功能不足，消化吸收緩慢會導致血糖高峰後延。還有糖友是胃寒、胃炎音響的消化，也會造成類似的情況，所以要重視對胃的保護，最好採取多種方式輔助控糖，不要過分依賴藥物。

6.胰島素吸收不好，比如長時間在一個部位注射，皮膚出現硬結，或者打完胰島素後沒有在皮下停留10秒鐘，這些都可能會導致胰島素吸收不夠，從而出現高血糖。

如果出現皮下硬結，應該繞開這個地方注射，可以用毛巾熱敷硬結部位，幫助緩解。另外，儘量每次注射胰島素都更換針頭，減少軟組織感染和病變的機會。

7.出現應激情況，比如感冒發燒了，或睡眠嚴重不足，或心情鬱悶等等，都有可能導致血糖居高不下。所以一定要注意預防疾病，保障睡眠，學會疏導不良情緒。

另外特別提醒大家：如果血糖高於13.9mmol/L，要注意監測血糖的動態，因為13.9是發生酮症酸中毒的一個分水嶺，再往上升的話，會增加發生酮症的風險，這時候一定要想辦法把血糖平穩的降下來。