說起糖耐檢查，很多孕媽都想悄悄的逃避過去。因為空腹喝下高濃度糖水的感覺，實在是太太太難受了，簡直甜到讓你懷疑人生！！！但是這個檢查其實非常重要，如果你知道妊娠糖尿病的危害的話。
患妊娠糖尿病（GDM）的孕媽，高血糖可使胚胎髮育異常甚至死亡，流產發生率高達15%～30%；而長期處於母體高血糖所致的高胰島素血癥環境中，巨大兒發生率高達25%～42%，胎兒生長受限（FGR）發生率為21%，早產發生率為10%～25%。
而如果孕媽忍著辛苦做了糖耐篩查，血糖略微超標時就引起重視，加以控制，那血糖高對孕婦和胎兒的種種危害將降至最低。反之，如果因為害怕檢查而未能及時發現妊娠糖尿病的存在，任其發展，最後卻可能產生致命的危害。
說起糖耐檢查，很多孕媽都想悄悄的逃避過去。因為空腹喝下高濃度糖水的感覺，實在是太太太難受了，簡直甜到讓你懷疑人生！！！但是這個檢查其實非常重要，如果你知道妊娠糖尿病的危害的話。
患妊娠糖尿病（GDM）的孕媽，高血糖可使胚胎髮育異常甚至死亡，流產發生率高達15%～30%；而長期處於母體高血糖所致的高胰島素血癥環境中，巨大兒發生率高達25%～42%，胎兒生長受限（FGR）發生率為21%，早產發生率為10%～25%。
而如果孕媽忍著辛苦做了糖耐篩查，血糖略微超標時就引起重視，加以控制，那血糖高對孕婦和胎兒的種種危害將降至最低。反之，如果因為害怕檢查而未能及時發現妊娠糖尿病的存在，任其發展，最後卻可能產生致命的危害。
今天，小編就以過來人的經驗，來跟大家說說做糖耐檢查的具體流程。
檢查前：糖耐檢查的最佳時機，是孕24-28週期間，孕媽首先不要錯過這個時間段。在預約了糖耐檢查後，檢查的前三天要注意飲食，正常飲食且每天主食的攝入量不得少於150克，儘量避免劇烈運動導致血糖升高。檢查的前一天晚上10點之後就必須禁食禁水，直到第二天檢查結束為止。
檢查中：一般醫生會讓你先空腹測一次血糖。如果空腹血糖大於5.1mmol/L，那可直接診斷為妊娠糖尿病，不必再做糖耐量試驗；如果空腹血糖小於4.4mmol/L，也可暫時不做糖耐量試驗；反之，空腹血糖在4.4-5.1mmol/L之間的，應繼續做75g糖耐量試驗。
75g糖耐量試驗，一般醫生會開150g的50%葡萄糖給你，再用量杯加上150ml的水，讓孕媽在五分鐘之內慢慢把水喝掉。水喝完的第一個小時和第二個小時，分別抽取孕媽的靜脈血一次測血糖值。
大部分的孕媽在空腹情況下喝下高密度糖水，都會出現或多或少的不適。比如有的孕媽喝完糖水後半小時就肚子痛上廁所，拉稀情況嚴重；有的孕媽渾身冒汗，寶寶也胎動頻繁似乎很不舒服。如果孕媽實在是噁心得難受，一定不要硬撐，向醫生尋求幫助，看是否進食，擇日再檢查。否則，如果強忍著最後忍不住，孕媽發生嘔吐現象，那檢查結果也是不作數的。
檢查後：一般靜脈血的血糖值測定，檢驗結果不會馬上出來，需要半天左右的時間才能拿到。所以孕媽做好糖耐檢查後，可先回家休息，下午再來取報告給醫生查看。需注意的是，報告單上有一個參考值，一般是3.6-6.1mmol/L，這是在不喝糖水情況下測定的血糖值正常範圍。對於孕媽來說，只要服糖後1小時血糖值不超過10mmol/L，服糖後2小時血糖值不超過8.5mmol/L，就是正常的。但如果任意一點血糖值達到或超過標準，就會被診斷為妊娠期糖尿病。
說起糖耐檢查，很多孕媽都想悄悄的逃避過去。因為空腹喝下高濃度糖水的感覺，實在是太太太難受了，簡直甜到讓你懷疑人生！！！但是這個檢查其實非常重要，如果你知道妊娠糖尿病的危害的話。
患妊娠糖尿病（GDM）的孕媽，高血糖可使胚胎髮育異常甚至死亡，流產發生率高達15%～30%；而長期處於母體高血糖所致的高胰島素血癥環境中，巨大兒發生率高達25%～42%，胎兒生長受限（FGR）發生率為21%，早產發生率為10%～25%。
而如果孕媽忍著辛苦做了糖耐篩查，血糖略微超標時就引起重視，加以控制，那血糖高對孕婦和胎兒的種種危害將降至最低。反之，如果因為害怕檢查而未能及時發現妊娠糖尿病的存在，任其發展，最後卻可能產生致命的危害。
今天，小編就以過來人的經驗，來跟大家說說做糖耐檢查的具體流程。
檢查前：糖耐檢查的最佳時機，是孕24-28週期間，孕媽首先不要錯過這個時間段。在預約了糖耐檢查後，檢查的前三天要注意飲食，正常飲食且每天主食的攝入量不得少於150克，儘量避免劇烈運動導致血糖升高。檢查的前一天晚上10點之後就必須禁食禁水，直到第二天檢查結束為止。
檢查中：一般醫生會讓你先空腹測一次血糖。如果空腹血糖大於5.1mmol/L，那可直接診斷為妊娠糖尿病，不必再做糖耐量試驗；如果空腹血糖小於4.4mmol/L，也可暫時不做糖耐量試驗；反之，空腹血糖在4.4-5.1mmol/L之間的，應繼續做75g糖耐量試驗。
75g糖耐量試驗，一般醫生會開150g的50%葡萄糖給你，再用量杯加上150ml的水，讓孕媽在五分鐘之內慢慢把水喝掉。水喝完的第一個小時和第二個小時，分別抽取孕媽的靜脈血一次測血糖值。
大部分的孕媽在空腹情況下喝下高密度糖水，都會出現或多或少的不適。比如有的孕媽喝完糖水後半小時就肚子痛上廁所，拉稀情況嚴重；有的孕媽渾身冒汗，寶寶也胎動頻繁似乎很不舒服。如果孕媽實在是噁心得難受，一定不要硬撐，向醫生尋求幫助，看是否進食，擇日再檢查。否則，如果強忍著最後忍不住，孕媽發生嘔吐現象，那檢查結果也是不作數的。
檢查後：一般靜脈血的血糖值測定，檢驗結果不會馬上出來，需要半天左右的時間才能拿到。所以孕媽做好糖耐檢查後，可先回家休息，下午再來取報告給醫生查看。需注意的是，報告單上有一個參考值，一般是3.6-6.1mmol/L，這是在不喝糖水情況下測定的血糖值正常範圍。對於孕媽來說，只要服糖後1小時血糖值不超過10mmol/L，服糖後2小時血糖值不超過8.5mmol/L，就是正常的。但如果任意一點血糖值達到或超過標準，就會被診斷為妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病，最直接的解決方法是控制飲食。
首先是高糖的食物，比如糖果、奶茶、糕點等，直接就要pass了；
其次是高碳水化合物的食物，因為人體吸收後最終也是轉化為葡萄糖，所以也要少吃。諸如米飯、麵條、饅頭、土豆、紅薯、芋頭等等；
最後，高膽固醇食物比如動物肝臟、肥肉等，油脂高食物比如花生、瓜子等，含糖較高的水果比如荔枝、芒果等，都要儘可能少吃。
只有在飲食上下功夫，輔之以適量的運動，才能真正將血糖控制好。