得了糖尿病,在生活各方面都要格外注意,既要按時服藥,又要控制飲食、堅持鍛鍊、定期檢測血糖等,這樣才能更好的穩定血糖,預防糖尿病併發症。今天瑞京“共同照護”團隊給大家介紹三樣糖尿病患者的“床頭寶”,備好它們,既能幫助控制血糖,又能防止血糖不穩帶來的危險。
一杯溫開水
我們都知道,多飲、多尿是糖尿病的典型症狀之一,於是有些糖友就認為之所以多尿就是飲水太多導致的,並因此而控制飲水量。實際上,這是錯誤的做法,不及時喝水,或喝水過少,會使血液黏稠度增高,影響血液流通,導致血糖值升高,加重病情。
糖友不僅要喝水,還要喝夠水,尤其是老年糖友,更不能怕喝水,建議糖友每天攝入2500毫升的水,溫開水即可,分段分次的慢慢喝。
晚上睡前可以準備好一杯水,早上就能及時喝,既能幫助補充晚上丟失的水分,還能幫助清潔腸胃垃圾,稀釋血液讓血液流通。同時還能起到飽腹作用,防止餐後血糖升高過快。
急救物品
對於糖尿病患者來說,低血糖比高血糖更危險,因為很有可能一次低血糖就直接到了性命。糖友反覆發生低血糖會引起血糖波動,增加治療難度,同時引起記憶力減退、反應遲鈍,嚴重的還會誘發腦血管意外、心律失常等。
所以建議糖尿病患者們,在床頭放些糖塊、糖粉等能夠迅速升糖的食物,來應對突發的低血糖危險。
血糖儀
血糖監測是糖友治療糖尿病的必要工作,糖友要堅持定期測量血糖。在床頭擺放好血糖儀,既方便糖友早上起床後及時的測量空腹血糖,也是為了在夜間身體出現異常的及時測量。
血糖儀放在伸手就能夠到的位置,別忘了同時還要放置酒精棉籤和血糖試紙,這樣才能夠在測量血糖的時候不會因為缺乏哪種物品而過於匆忙。
——黑龍江瑞京糖尿病醫院供稿
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