對於已經患有糖尿病的患者來說，每天要做的事情就是測量血糖值了，血糖的檢測結果是糖尿病患者瞭解自己病情的一項重要依據。國際 糖尿病聯盟就指出，糖尿病控制血糖的目標為糖化血紅蛋白＜6.5%，空腹血糖＜6毫摩爾/升，餐後2小時血糖＜8毫摩爾/升，而在我國，很多人由於沒有進行科學的自我監控而導致血糖失去控制，從而引起更多的健康問題。那麼，到底怎麼測血糖才最準確呢？
對於已經患有糖尿病的患者來說，每天要做的事情就是測量血糖值了，血糖的檢測結果是糖尿病患者瞭解自己病情的一項重要依據。國際 糖尿病聯盟就指出，糖尿病控制血糖的目標為糖化血紅蛋白＜6.5%，空腹血糖＜6毫摩爾/升，餐後2小時血糖＜8毫摩爾/升，而在我國，很多人由於沒有進行科學的自我監控而導致血糖失去控制，從而引起更多的健康問題。那麼，到底怎麼測血糖才最準確呢？
理想的自我監測血糖應該是定時定點的，而不是僅僅監測一次，建議血糖高的朋友可以選擇一天中有代表意義的時間進行血糖的監測，如空腹血糖、餐前血糖、餐後2小時血糖、睡前血糖和夜間血糖等。
1.空腹血糖
空腹血糖是指睡前不再進食，正常睡眠空腹8-12小時後，在第二天清晨（一般不超過早晨8點）測量的血糖,餓著肚子超過12小時的狀態不能稱之為空腹血糖。
對於已經患有糖尿病的患者來說，每天要做的事情就是測量血糖值了，血糖的檢測結果是糖尿病患者瞭解自己病情的一項重要依據。國際 糖尿病聯盟就指出，糖尿病控制血糖的目標為糖化血紅蛋白＜6.5%，空腹血糖＜6毫摩爾/升，餐後2小時血糖＜8毫摩爾/升，而在我國，很多人由於沒有進行科學的自我監控而導致血糖失去控制，從而引起更多的健康問題。那麼，到底怎麼測血糖才最準確呢？
理想的自我監測血糖應該是定時定點的，而不是僅僅監測一次，建議血糖高的朋友可以選擇一天中有代表意義的時間進行血糖的監測，如空腹血糖、餐前血糖、餐後2小時血糖、睡前血糖和夜間血糖等。
1.空腹血糖
空腹血糖是指睡前不再進食，正常睡眠空腹8-12小時後，在第二天清晨（一般不超過早晨8點）測量的血糖,餓著肚子超過12小時的狀態不能稱之為空腹血糖。
其結果會因空腹時間太久、體內各種激素變化而不能代表空腹狀態,為了保證數據的準確性，在測之前要注意不吃早飯、不運動、不吃降糖藥。空腹血糖能夠間接反映在沒有應激因素存在的情況下，患者的基礎胰島素分泌水平。
2.餐前血糖
餐前血糖是指在食用午餐和晚餐前的血糖，可以反映胰島細胞分泌的持續性，餐前血糖能讓高血糖的朋友更準確的調整飲食和藥量。
對於已經患有糖尿病的患者來說，每天要做的事情就是測量血糖值了，血糖的檢測結果是糖尿病患者瞭解自己病情的一項重要依據。國際 糖尿病聯盟就指出，糖尿病控制血糖的目標為糖化血紅蛋白＜6.5%，空腹血糖＜6毫摩爾/升，餐後2小時血糖＜8毫摩爾/升，而在我國，很多人由於沒有進行科學的自我監控而導致血糖失去控制，從而引起更多的健康問題。那麼，到底怎麼測血糖才最準確呢？
理想的自我監測血糖應該是定時定點的，而不是僅僅監測一次，建議血糖高的朋友可以選擇一天中有代表意義的時間進行血糖的監測，如空腹血糖、餐前血糖、餐後2小時血糖、睡前血糖和夜間血糖等。
1.空腹血糖
空腹血糖是指睡前不再進食，正常睡眠空腹8-12小時後，在第二天清晨（一般不超過早晨8點）測量的血糖,餓著肚子超過12小時的狀態不能稱之為空腹血糖。
其結果會因空腹時間太久、體內各種激素變化而不能代表空腹狀態,為了保證數據的準確性，在測之前要注意不吃早飯、不運動、不吃降糖藥。空腹血糖能夠間接反映在沒有應激因素存在的情況下，患者的基礎胰島素分泌水平。
2.餐前血糖
餐前血糖是指在食用午餐和晚餐前的血糖，可以反映胰島細胞分泌的持續性，餐前血糖能讓高血糖的朋友更準確的調整飲食和藥量。
3.餐後2小時血糖
餐後2小時血糖，是指從進餐第一口飯算起，兩小時的血糖值。主要反映胰島β細胞的儲備功能。
4.睡前血糖
睡前監測血糖，是反映晚餐後胰島β細胞對高血糖的控制能力，更好的控制夜間用藥以及睡前加餐的用量，以免發生夜間低血糖的現象，如果睡前血糖低於6毫摩爾/升，夜間低血糖發生率大於50%，特別是低血糖耐受能力較低的糖友，更應該加強睡前血糖的監測。
對於已經患有糖尿病的患者來說，每天要做的事情就是測量血糖值了，血糖的檢測結果是糖尿病患者瞭解自己病情的一項重要依據。國際 糖尿病聯盟就指出，糖尿病控制血糖的目標為糖化血紅蛋白＜6.5%，空腹血糖＜6毫摩爾/升，餐後2小時血糖＜8毫摩爾/升，而在我國，很多人由於沒有進行科學的自我監控而導致血糖失去控制，從而引起更多的健康問題。那麼，到底怎麼測血糖才最準確呢？
理想的自我監測血糖應該是定時定點的，而不是僅僅監測一次，建議血糖高的朋友可以選擇一天中有代表意義的時間進行血糖的監測，如空腹血糖、餐前血糖、餐後2小時血糖、睡前血糖和夜間血糖等。
1.空腹血糖
空腹血糖是指睡前不再進食，正常睡眠空腹8-12小時後，在第二天清晨（一般不超過早晨8點）測量的血糖,餓著肚子超過12小時的狀態不能稱之為空腹血糖。
其結果會因空腹時間太久、體內各種激素變化而不能代表空腹狀態,為了保證數據的準確性，在測之前要注意不吃早飯、不運動、不吃降糖藥。空腹血糖能夠間接反映在沒有應激因素存在的情況下，患者的基礎胰島素分泌水平。
2.餐前血糖
餐前血糖是指在食用午餐和晚餐前的血糖，可以反映胰島細胞分泌的持續性，餐前血糖能讓高血糖的朋友更準確的調整飲食和藥量。
3.餐後2小時血糖
餐後2小時血糖，是指從進餐第一口飯算起，兩小時的血糖值。主要反映胰島β細胞的儲備功能。
4.睡前血糖
睡前監測血糖，是反映晚餐後胰島β細胞對高血糖的控制能力，更好的控制夜間用藥以及睡前加餐的用量，以免發生夜間低血糖的現象，如果睡前血糖低於6毫摩爾/升，夜間低血糖發生率大於50%，特別是低血糖耐受能力較低的糖友，更應該加強睡前血糖的監測。
5.凌晨3點血糖
為什麼凌晨3點要測血糖？主要是為了分辨空腹高血糖的原因。有些人夜間血糖控制得很好，但是晨起卻出現高血糖現象。有人夜間低血糖，晨起高血糖，這兩種在治療方法上是有很大的不同的。
血糖監測的頻次，需要根據自身的血糖控制、用藥、生活方式等靈活安排，不必關於死板，當病情得到控制的時候可以每週監測1~2天的全天5~7個時間點血糖，監測血糖後，一定要記錄、分析血糖變化規律，調整自己的飲食、運動、用藥。
對於已經患有糖尿病的患者來說，每天要做的事情就是測量血糖值了，血糖的檢測結果是糖尿病患者瞭解自己病情的一項重要依據。國際 糖尿病聯盟就指出，糖尿病控制血糖的目標為糖化血紅蛋白＜6.5%，空腹血糖＜6毫摩爾/升，餐後2小時血糖＜8毫摩爾/升，而在我國，很多人由於沒有進行科學的自我監控而導致血糖失去控制，從而引起更多的健康問題。那麼，到底怎麼測血糖才最準確呢？
理想的自我監測血糖應該是定時定點的，而不是僅僅監測一次，建議血糖高的朋友可以選擇一天中有代表意義的時間進行血糖的監測，如空腹血糖、餐前血糖、餐後2小時血糖、睡前血糖和夜間血糖等。
1.空腹血糖
空腹血糖是指睡前不再進食，正常睡眠空腹8-12小時後，在第二天清晨（一般不超過早晨8點）測量的血糖,餓著肚子超過12小時的狀態不能稱之為空腹血糖。
其結果會因空腹時間太久、體內各種激素變化而不能代表空腹狀態,為了保證數據的準確性，在測之前要注意不吃早飯、不運動、不吃降糖藥。空腹血糖能夠間接反映在沒有應激因素存在的情況下，患者的基礎胰島素分泌水平。
2.餐前血糖
餐前血糖是指在食用午餐和晚餐前的血糖，可以反映胰島細胞分泌的持續性，餐前血糖能讓高血糖的朋友更準確的調整飲食和藥量。
3.餐後2小時血糖
餐後2小時血糖，是指從進餐第一口飯算起，兩小時的血糖值。主要反映胰島β細胞的儲備功能。
4.睡前血糖
睡前監測血糖，是反映晚餐後胰島β細胞對高血糖的控制能力，更好的控制夜間用藥以及睡前加餐的用量，以免發生夜間低血糖的現象，如果睡前血糖低於6毫摩爾/升，夜間低血糖發生率大於50%，特別是低血糖耐受能力較低的糖友，更應該加強睡前血糖的監測。
5.凌晨3點血糖
為什麼凌晨3點要測血糖？主要是為了分辨空腹高血糖的原因。有些人夜間血糖控制得很好，但是晨起卻出現高血糖現象。有人夜間低血糖，晨起高血糖，這兩種在治療方法上是有很大的不同的。
血糖監測的頻次，需要根據自身的血糖控制、用藥、生活方式等靈活安排，不必關於死板，當病情得到控制的時候可以每週監測1~2天的全天5~7個時間點血糖，監測血糖後，一定要記錄、分析血糖變化規律，調整自己的飲食、運動、用藥。
另外以下幾類高血糖的朋友應該更加註意血糖的監測。1，剛用胰島素治療沒有多久的朋友。2.新患糖尿病的朋友。3.血糖忽高忽低者。4.經常低血糖的朋友。5.剛調整用藥劑量的朋友。6.孕婦。7.手術，生病，情緒不穩定的患者。看了這篇文章大家是不是對血糖又有了更多的瞭解呢？更多的健康養生知識，歡迎關注筱青。