1杯酸奶，1個紫薯，教你做低卡又好吃的甜品，減肥人士的最愛，最近在減肥，可管不住嘴，老是想吃東西，這樣可怎麼減肥啊！不過作為美食達人，這點小事怎麼難得住我呢？所以我就想盡辦法做一些低卡又好吃的甜品來解解饞，這樣既有的吃又不會影響減肥，一舉兩得。
今天就教大家做一個我超級愛吃的一個減脂餐，酸奶紫薯泥，做法超簡單，只需把紫薯切一切，放入蒸鍋蒸熟壓成泥，再淋入酸奶和水果即食燕麥即可，當早餐或者甜品都是非常美味的，而紫薯不僅有極高的的纖維素，可以補充優質碳水，達到飽腹的作用，而且紫薯還是低卡的食物。再加上酸奶和水果即食燕麥，口感超級棒，酸酸甜甜的，開胃又瘦身，真的是太太好吃了，減肥人士也可以放心大膽吃的甜品。
酸奶紫薯泥
所需材料：去皮紫薯350克，酸奶1杯，水果即食燕麥1包
製作過程：1、紫薯去皮洗淨切成薄片，放入蒸鍋中蒸熟，時間根據你切的大小而定，蒸至筷子一插而穿即可
2、取出蒸熟的紫薯，用壓泥器壓泥細膩的泥狀
3、碗鋪上保鮮膜，這樣方便後面脫模，再把紫薯泥放入碗中，用勺子壓實
4、然後倒扣在盤中，淋入酸奶，再撒上水果即食燕麥即可享受美食了
一道美味的酸奶紫薯泥就做好了，低卡又好吃，開胃又瘦身，做法簡單易學，當早餐或者甜品都是非常美味的！你也趕緊做起來吧！
你喜歡這道酸奶紫薯泥嗎？對於紫薯還有什麼好做法嗎？如果你有更好的辦法歡迎給我留言。希望有機會能跟您交流美食。喜歡這道美食的親們，歡迎點贊、收藏、評論和轉發，你的一點一評一轉是對我最大的支持和鼓勵。如果有什麼不對之處也歡迎給我吐槽指正，也可以私信我！關注茹絮的美食生活，小編每天都會給大家帶來不一樣的美食，讓你不再為吃什麼而煩惱。
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