寶寶從出生就有吃夜奶的習慣，當寶寶到了6個月，已經開始添加輔食了，寶寶此時不僅從配方奶和母乳中攝取，還來自各種輔食。此時如果寶寶生長髮育達標，那麼就應該考慮戒掉夜奶的習慣。
因為夜奶一旦形成，就很難戒掉掉，而且夜奶對於寶寶生長髮育也有不利的一面。那麼寶寶吃夜奶有哪些危害？又如何戒掉夜奶呢？
寶寶長期吃夜奶的危害
1、夜裡正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此時醒來，會影響孩子生長。
2、夜裡人的所有生理機能減退，寶寶頻繁喝奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。
3、對寶寶的牙齒不好，更容易導致蛀牙。
4、寶寶常吃夜奶，更容易造成對白天三餐主食的厭棄，使主食攝取量不足，影響發育。
5、經常半夜起來為寶寶沖泡牛奶，大人的生活節奏被打亂，影響寶媽的正常作息，導致第二天工作無精打采，長此以往很容易令寶媽神經衰弱，容易生病。
斷夜奶的方法
1、媽媽的氣味要減輕
寶寶對於媽媽身上的氣味是有依賴的，寶媽要勤洗勤換衣物，減少身上的氣味，同時在不影響寶寶情緒的情況下，適當保持與寶寶的距離。
2、睡前輔食止飢餓
睡前一個小時可以適當添加米粉奶粉等輔食以飽腹，有助於減少寶寶睡眠時的飢餓感。另外，也可以適當延長白天吃奶時間的間隔時間，根據寶寶的個人情況增加奶粉量。
3、逐漸減少奶量
奶粉餵養的可以逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。母乳的寶媽可以縮短餵奶的時長，比如開始喂20分鐘，先減到16分鐘，過幾天再減到10分鐘、6分鐘、4分鐘、2分鐘，最後不給奶，通過其他安撫方式入睡。
4、調整餵奶時間
前半夜11點安排一次餵奶，然後儘量將寶寶後半夜餵奶的時間推遲到凌晨3到4點，這個做法要逐步進行，每次推遲時間在半小時，當寶寶已經能夠在凌晨4到5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前到10點左右。
5、不要奶睡
避免吃奶與睡覺同時進行，儘量把吃奶--睡覺這兩件事分開，不要養成寶寶吃奶等於睡覺的習慣，能有效的減少寶寶在夜裡驚覺時對吃奶的需求。
6、讓寶寶側睡
寶寶側睡可以增加寶寶深度睡眠的時間，並可以加快寶寶入睡的時間。
給寶寶斷夜奶沒有100%溫和的方法，改變習慣時，寶寶的哭鬧、反抗是很正常的，每個寶寶的情況不同，不能一概而論。總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，要給寶寶適應度的時間。