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無論是母乳寶寶還是奶粉寶寶，寶寶每天的奶量應該是媽媽最關心的事情之一了，吃太多怕腸胃承受不住，吃不飽又擔心寶寶營養不足，寶寶每天都在成長，奶量的增加幅度是多少呢？如果喝不夠奶又要怎樣呢？
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無論是母乳寶寶還是奶粉寶寶，寶寶每天的奶量應該是媽媽最關心的事情之一了，吃太多怕腸胃承受不住，吃不飽又擔心寶寶營養不足，寶寶每天都在成長，奶量的增加幅度是多少呢？如果喝不夠奶又要怎樣呢？
奶量基本原則
6個月之內的寶寶，基本是奶為主，6個月以上添加輔食的寶寶，基本遵循年齡越小奶量越大，年齡越大奶量越小的原則。
各月齡奶量：
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無論是母乳寶寶還是奶粉寶寶，寶寶每天的奶量應該是媽媽最關心的事情之一了，吃太多怕腸胃承受不住，吃不飽又擔心寶寶營養不足，寶寶每天都在成長，奶量的增加幅度是多少呢？如果喝不夠奶又要怎樣呢？
奶量基本原則
6個月之內的寶寶，基本是奶為主，6個月以上添加輔食的寶寶，基本遵循年齡越小奶量越大，年齡越大奶量越小的原則。
各月齡奶量：
奶量如何看才正確
奶量指的是奶粉充好後的奶量，並不是開始加水時候的量，比如：150ml水+加奶粉衝調後≈165ml，這頓奶的奶量就是165ml。
兩歲以上的寶寶要喝多少奶？
每個寶寶都有個體差異，體重不同、消耗總熱量不一樣、身體代謝的類型也不一樣，胃口大小也不一樣，必要時個性化評估指導。對於兩歲以上的寶寶，奶量儘可能保證每日奶量400ml，因為只有達到400ml才能保證孩子生長髮育對鈣的需求。
寶寶2歲後必須要喝奶嗎？
喝不喝奶寶寶都能長大，只是喝奶對身高、牙齒更有利。
平時吃飯所攝取的魚蛋肉禽等，更多的是補充蛋白質，但這些食物中的鈣含量遠不如奶的含量高，若寶寶只吃普通食物，而不喝奶或量不足，孩子生長髮育中的鈣是不能被滿足的，嚴重的則會影響身高。身高雖然很大程度受遺傳等因素影響，但喝奶多的孩子因為原料供應充足，骨骼發育就會更好。
另外，即使是孩子長高了，因為骨骼內最重要的一個營養成分就是鈣，不喝奶、喝奶少就不能滿足鈣的需求，這樣容易光長了骨架，裡面的鈣含量不夠充足，容易在成年和老年以後骨質疏鬆，其原因就在於底子沒有打好，原始積累沒有做好。
牙齒也是骨骼的一部分，缺鈣牙齒的礦物質密度低，這樣的寶寶更容易長齲齒。雖然齲齒有很多因素影響到比如刷牙、吃糖、遺傳、氟營養等，但是如果是嚴重缺鈣，齲齒的發生率會增加很多。
免責聲明：健康教育類的文章不能代替醫生的個性化診療，具體問題請遵循醫囑。
編輯：李姍姍
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