今天我們和大家說說這個心腎不交：第一個點是心腎不交會有哪些危害；第二點是心腎不交的大概原理；第三點是心腎不交引發的一些問題，該怎麼改善。

第一點：心腎不交有哪些危害？

1、心煩易怒——心陰不足，心火亢盛，故而易怒心煩。

2、失眠不寐——心陰不足，心神不安，何來睡眠？

3、睡眠多夢——心神被擾，即便入睡，也會多夢易醒。

4、心悸心慌——心陰不足，虛熱內生，則心失於柔靜之氣，於是心慌、心悸、心亂跳。

5、耳鳴不已——心，寄竅於耳。腎，開竅於耳。心陰不足，腎陰虧虛，耳竅失養，於是耳鳴不已。

6、時常健忘——腎陰不足，精髓被耗，心陰不足，故而腦髓不充，心神不安，於是發為健忘。

7、腰膝痠軟——腰為腎之府。腎陰不足，腎精虧虛，於是腰腿失養，發為腰膝痠軟。

8、手腳心發熱——手三陰經皆過手掌。足少陰腎經循腳底。故而，心腎陰虛，虛熱內擾，導致手腳心發熱。

9、夜晚盜汗——虛熱內擾，熱迫津出，於是晚上盜汗。

10、口咽乾燥——腎經循咽喉。腎陰不足，虛火上擾，發為口咽乾燥。

總的來說，就是“不舒服、渾身病”，因為它們往往同時出現好多個。

第二點：心腎不交是怎麼產生的？

腎水，不能上升到心，來滋補心陰，從而防止心火過於亢盛。而心火，由於亢盛，又會傷及腎陰，導致腎水匱乏。於是，形成了惡性循環。

另外，腎陰不足，是人到一定年齡常常要出現的身體局面，故而容易引發心腎不交。其次，房勞太過，損耗真陰。

再次，就是當下我們的生活環境，競爭激烈，壓力較大，有可能導致心腎之陰被耗，再加上熬夜、嗜好辛辣等不良生活習慣，總而言之，多種因素，讓我們心腎不交。

第三點：心腎不交的一些症狀，該如何改善？

第一位朋友：

陰虛血少，不耐繁勞。因家事繁忙，勞心傷神，導致心悸好幾個月了。用過歸脾湯加龍牡，但是沒什麼效果。他自己說胸中築築跳動，如盜將捕。悸動時身體癱軟如泥，想睡卻睡不著。心煩易怒，面赤頭暈，腰腿痠軟，手足心熱，舌紅無苔。

像她這樣的情況，就是肝腎陰虛，心腎不交。治宜滋陰補腎，以交通心腎，增液湯加味就可以。

第二位朋友：

失眠兩個月，兩個月前停經，停經後出現失眠多夢，伴心情煩躁，潮熱汗出，汗後畏寒。

像她的問題，就是典型的心腎不交，應該清心火，潛心陽，交通心腎，引火歸元，寧心安神，交泰丸加減就可以。

另外：

對陰虛火旺、心腎不交所致之嚴重失眠，用黃連阿膠湯加減，益腎水、降心火、交通心腎。

如果驚悸恐怖、悲憂慘慼、虛煩少睡、飲食無味，可以用《和劑局方》裡的妙香散加減，健運脾氣，使水火陰陽能上下交通。

如果久病肝腎陰虧、心腎失交，而兼肝鬱，一貫煎加味就行，如有肝鬱化火，就合丹梔逍遙散。

感悟

看到這裡，肯定會有人問，你是講了心腎不交的藥方，但是沒有藥量，又有啥用？

在這裡，我想說的是，中醫看病，需要詳細辨證論治，不發佈劑量，為防止盲目濫用，傷及他人健康。