早秋換季太乾燥!這6種水果補充維C有營養,讓你越吃越好看
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美食大搜羅
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2/12 低熱量食物的水果可是女生們的最愛,每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。據說“每天一蘋果,醫生遠離我”。
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4/12 橙子中富含維生素C和黃酮類化合物,具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用,從而防止皮膚老化和皮膚敏感
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6/12 葡萄雖然好吃,但是吃過多的葡萄不好,糖尿病患者及便祕者不宜多吃。陰虛內熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多吃哦~
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8/12 獼猴桃具有清理腸胃、抗衰老、調節血液循環,預防心腦血管疾病等功能。由於獼猴桃具有多重功效和作用,被人們稱為“果中之王”
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10/12 百香果有三個品種,分別似乎黃色百香果、紫色百香果和紫紅色百香果。其中紫紅色百香果是黃色和紫色兩種百香果雜交出來的優質品種,果汁含量高,味道極香,抗病性強。
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12/12 梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態。
2017-09-08

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