它是我國的古老蔬菜營養價值高 你知道它的作用嗎

蔬菜 落葵 農業 便祕 醬油 光明網 2018-12-22

軟漿葉別名木耳菜,落葵,豆腐菜、紫葵、胭脂菜、屬落葵科、落葵科屬一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩葉供食,質地柔嫩軟滑,營養價值高。

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木耳菜是我國的古老蔬菜。因為它的葉子近似圓形,肥厚而黏滑,可作湯菜、爆炒、燙食、涼拌等,其味清香,咀嚼時如吃木耳一般清脆爽口,好像木耳的感覺,所以俗稱木耳菜。

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木耳菜的營養素含量極其豐富,尤其鈣、鐵等元素含量最高,除蛋白質含量比莧菜稍少之外,其他項目與莧菜不相上下,藥用時有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效,可用於治療便祕、痢疾、癤腫、皮膚炎等病。

葉含有多種維生素和鈣、鐵,栽培作蔬菜,也可觀賞。全草供藥用,為緩瀉劑,有滑腸、散熱、利大小便的功效;花汁有清血解毒作用,能解痘毒,外敷治癰毒及乳頭破裂。果汁可作無害的食品著色劑。

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木耳菜適宜素炒,要用旺火快炒,炒的時間長了易出黏液,並且不宜放醬油。

一般人均可食用,孕婦及脾胃虛寒者慎用。

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