腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火，腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力，腎臟還有一個重要的功能是解毒。
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火，腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力，腎臟還有一個重要的功能是解毒。
現代社會，在生活中我們平常不注意自己的生活習慣和飲食的習慣，導致我們的身體產生大量毒素，一旦你的腎臟出現了問題，體內的毒素就不能及時排出，那麼很多疾病就會找上門，導致身體出現各種問題。尤其是手就會顯出一些異象，當手上出現這7種現象的時候，多半是腎臟“生病”了！你若沒有，恭喜！你的腎還算健康！
1、手指長水泡
有些人的指腹或是指縫上會時不時長出一些小水泡，這些小水泡還會令人感覺瘙癢，如果你把小水泡擠破會有水流出。對於人體上長出來的小痘痘、斑點、水泡、疙瘩，人們很少會真正去注意。實際上這樣的小水泡就意味著你的腎功能出了問題，體內的毒素不能及時排出，便以小水泡的形式自動爆發出來。
2、手心盜汗
中醫理論中認為，腎虛易出現盜汗，手部易出現粘黏糊等症狀。但對於一些身體素質本來就很好的人，出現腎虛的可能性還不是很大，而如果是本身身體素質就比較差，另外手心又經常性出汗的人群，其患有腎虛的可能性很高。
3、指甲扁圓形
要是指甲有扁圓形的變化，那麼就說明我們的腎臟和腸胃都積累了過多的毒素，甚至還伴有慢性腸炎可能是消化不良等腸胃疾病。
4、鼓槌手
有的老年人手指第一節比手指粗且呈大鈍圓，就像是敲鼓用的鼓槌一樣的手，被稱作“鼓錘手”，其實這很可能說明腎臟的功能已經受損了。許多人都感受這種手，除了手指丟臉一點之外，也沒有其他的不痛快，對此手的這種症狀並不體諒。等察覺到身材不痛快的時辰再去做搜查的時辰，卻已經為時已晚。
腎，主藏精，主納氣，主水液， 主二陰，主骨生髓，主命門之火，腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力，腎臟還有一個重要的功能是解毒。
現代社會，在生活中我們平常不注意自己的生活習慣和飲食的習慣，導致我們的身體產生大量毒素，一旦你的腎臟出現了問題，體內的毒素就不能及時排出，那麼很多疾病就會找上門，導致身體出現各種問題。尤其是手就會顯出一些異象，當手上出現這7種現象的時候，多半是腎臟“生病”了！你若沒有，恭喜！你的腎還算健康！
1、手指長水泡
有些人的指腹或是指縫上會時不時長出一些小水泡，這些小水泡還會令人感覺瘙癢，如果你把小水泡擠破會有水流出。對於人體上長出來的小痘痘、斑點、水泡、疙瘩，人們很少會真正去注意。實際上這樣的小水泡就意味著你的腎功能出了問題，體內的毒素不能及時排出，便以小水泡的形式自動爆發出來。
2、手心盜汗
中醫理論中認為，腎虛易出現盜汗，手部易出現粘黏糊等症狀。但對於一些身體素質本來就很好的人，出現腎虛的可能性還不是很大，而如果是本身身體素質就比較差，另外手心又經常性出汗的人群，其患有腎虛的可能性很高。
3、指甲扁圓形
要是指甲有扁圓形的變化，那麼就說明我們的腎臟和腸胃都積累了過多的毒素，甚至還伴有慢性腸炎可能是消化不良等腸胃疾病。
4、鼓槌手
有的老年人手指第一節比手指粗且呈大鈍圓，就像是敲鼓用的鼓槌一樣的手，被稱作“鼓錘手”，其實這很可能說明腎臟的功能已經受損了。許多人都感受這種手，除了手指丟臉一點之外，也沒有其他的不痛快，對此手的這種症狀並不體諒。等察覺到身材不痛快的時辰再去做搜查的時辰，卻已經為時已晚。
5、指甲的顏色變黃
正常人指甲的顏色是淡紅色，而且很光澤，腎不好，腎虛了的人指甲的顏色會偏黃色，表面好像有一層油油的東西，從中醫學的角度理解是由於溼熱薰蒸證所致，也就是外感溼熱邪氣，內傷脾腎肝臟。
6、小拇指指甲蒼白
小拇指對應腎器官，據世界衛生組織公佈的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發現白斑。如果，發現自己的小拇指色澤蒼白，有白斑，甚至是乾枯無光澤了，人體的腎臟功能肯定是出了問題。我們有時候不要以為尿頻尿急，乏力出虛汗，性慾下降、食慾不振、大腹便便才認為是腎虛的跡象，其實到這個時候已經是很嚴重的腎虛了。
7、手掌血色不佳
正常人手心顏色是白裡通紅的，而且顏色分佈比較均勻。如果哪天你得首先出現明顯的紅白界限，而且這種現象會持續很長一段時間，那麼你就要提高警惕，注意了，這可能是在告訴你，是你的心臟負擔過重，才會導致這類問題的發生。
因此，建議成年人最好每年檢查一次尿常規和腎功能，如果尿常規檢查出尿蛋白、血肌酐升高等，就應引起重視，找專科醫生做進一步檢查。
小貼士：
腎喜黑，常吃一些黑色食物，有利於腎臟健康。
1、黑豆：黑豆又叫烏豆，它含有豐富的營養成分，經常吃黑豆，有利於腎臟健康，能很好的調節腎功能。
2、黑芝麻：黑芝麻的營養十分豐富，它有著很好的滋陰補腎的功效，常吃，有利於腎臟健康，同時，還有烏髮的作用。
3、黑桑椹：桑椹是人們常吃的水果，它特有的營養成分，可以起到很好的補腎效果，腎不好的人可以經常吃一些。