'茄子別油炒了,教你新吃法,不用炒不油炸,出鍋湯汁都不剩'

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茄子的製作方法有很多,今天村長就教大家茄子的新做法,喜歡的也趕緊來試試吧。

茄子富含維生素E和維生素P,能消除自由基,有效對抗衰老,而且能清熱解暑,鎮靜,有效抗疲勞,而且能調節機體,還能降血脂呢。

首先,我們準備好茄子,五花肉,雞蛋,胡蘿蔔等原料,以及蔥花,薑末,生抽,料酒,蠔油,黃豆醬,白糖,胡椒粉,花生油,澱粉,大蒜,小米椒等配料。

做法1、準備2到3根茄子,把頭部切去,下面墊上一雙筷子,切成0.5釐米左右的薄片,下面不要切斷,像這樣就可以。

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做法1、準備2到3根茄子,把頭部切去,下面墊上一雙筷子,切成0.5釐米左右的薄片,下面不要切斷,像這樣就可以。

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2、然後兩個一組把它切開,切好之後放到鹽水裡浸泡十分鐘,不會氧化變黑。

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2、然後兩個一組把它切開,切好之後放到鹽水裡浸泡十分鐘,不會氧化變黑。

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3、準備一塊五花肉,先切小塊,再剁成肉餡,裝入碗中備用。

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2、然後兩個一組把它切開,切好之後放到鹽水裡浸泡十分鐘,不會氧化變黑。

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3、準備一塊五花肉,先切小塊,再剁成肉餡,裝入碗中備用。

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4、準備半根胡蘿蔔,先切薄片再切絲,最後切末,再來切點蔥花,最後準備一塊生薑切末,裝入肉餡的碗中備用。

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2、然後兩個一組把它切開,切好之後放到鹽水裡浸泡十分鐘,不會氧化變黑。

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3、準備一塊五花肉,先切小塊,再剁成肉餡,裝入碗中備用。

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4、準備半根胡蘿蔔,先切薄片再切絲,最後切末,再來切點蔥花,最後準備一塊生薑切末,裝入肉餡的碗中備用。

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5、再加一勺生抽,一勺料酒,一勺蠔油,一勺黃豆醬,一勺白糖提鮮,適量的胡椒粉,最後打入一顆雞蛋攪拌均勻。

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2、然後兩個一組把它切開,切好之後放到鹽水裡浸泡十分鐘,不會氧化變黑。

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3、準備一塊五花肉,先切小塊,再剁成肉餡,裝入碗中備用。

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4、準備半根胡蘿蔔,先切薄片再切絲,最後切末,再來切點蔥花,最後準備一塊生薑切末,裝入肉餡的碗中備用。

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5、再加一勺生抽,一勺料酒,一勺蠔油,一勺黃豆醬,一勺白糖提鮮,適量的胡椒粉,最後打入一顆雞蛋攪拌均勻。

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6、再加兩勺花生油,攪拌均勻,最後再加一大勺澱粉,攪拌均勻放一旁備用。

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4、準備半根胡蘿蔔,先切薄片再切絲,最後切末,再來切點蔥花,最後準備一塊生薑切末,裝入肉餡的碗中備用。

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5、再加一勺生抽,一勺料酒,一勺蠔油,一勺黃豆醬,一勺白糖提鮮,適量的胡椒粉,最後打入一顆雞蛋攪拌均勻。

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6、再加兩勺花生油,攪拌均勻,最後再加一大勺澱粉,攪拌均勻放一旁備用。

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7、把茄子撈出來,把調好的肉餡釀到茄夾裡,全部都做好擺入盤中,放入鍋中大火蒸15分鐘。

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3、準備一塊五花肉,先切小塊,再剁成肉餡,裝入碗中備用。

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4、準備半根胡蘿蔔,先切薄片再切絲,最後切末,再來切點蔥花,最後準備一塊生薑切末,裝入肉餡的碗中備用。

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5、再加一勺生抽,一勺料酒,一勺蠔油,一勺黃豆醬,一勺白糖提鮮,適量的胡椒粉,最後打入一顆雞蛋攪拌均勻。

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6、再加兩勺花生油,攪拌均勻,最後再加一大勺澱粉,攪拌均勻放一旁備用。

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7、把茄子撈出來,把調好的肉餡釀到茄夾裡,全部都做好擺入盤中,放入鍋中大火蒸15分鐘。

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8、再來準備一頭大蒜,壓扁,切末,裝入碗中,再準備幾個小米椒剪碎。

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5、再加一勺生抽,一勺料酒,一勺蠔油,一勺黃豆醬,一勺白糖提鮮,適量的胡椒粉,最後打入一顆雞蛋攪拌均勻。

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6、再加兩勺花生油,攪拌均勻,最後再加一大勺澱粉,攪拌均勻放一旁備用。

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7、把茄子撈出來,把調好的肉餡釀到茄夾裡,全部都做好擺入盤中,放入鍋中大火蒸15分鐘。

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8、再來準備一頭大蒜,壓扁,切末,裝入碗中,再準備幾個小米椒剪碎。

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9、把蒜末和小米椒倒入熱油裡炒香,炒至蒜末微微變黃,加一勺生抽調味,翻炒均勻,再加入水澱粉,煮至湯汁變粘稠。

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3、準備一塊五花肉,先切小塊,再剁成肉餡,裝入碗中備用。

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4、準備半根胡蘿蔔,先切薄片再切絲,最後切末,再來切點蔥花,最後準備一塊生薑切末,裝入肉餡的碗中備用。

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5、再加一勺生抽,一勺料酒,一勺蠔油,一勺黃豆醬,一勺白糖提鮮,適量的胡椒粉,最後打入一顆雞蛋攪拌均勻。

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6、再加兩勺花生油,攪拌均勻,最後再加一大勺澱粉,攪拌均勻放一旁備用。

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7、把茄子撈出來,把調好的肉餡釀到茄夾裡,全部都做好擺入盤中,放入鍋中大火蒸15分鐘。

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8、再來準備一頭大蒜,壓扁,切末,裝入碗中,再準備幾個小米椒剪碎。

茄子別油炒了,教你新吃法,不用炒不油炸,出鍋湯汁都不剩

9、把蒜末和小米椒倒入熱油裡炒香,炒至蒜末微微變黃,加一勺生抽調味,翻炒均勻,再加入水澱粉,煮至湯汁變粘稠。

茄子別油炒了,教你新吃法,不用炒不油炸,出鍋湯汁都不剩

10、蒸好的茄子取出來,再把做好的料汁淋在茄子上,最好撒一點蔥花,美味即成,這樣做出來的茄子清淡少油,營養又好吃。

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首先,我們準備好茄子,五花肉,雞蛋,胡蘿蔔等原料,以及蔥花,薑末,生抽,料酒,蠔油,黃豆醬,白糖,胡椒粉,花生油,澱粉,大蒜,小米椒等配料。

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2、然後兩個一組把它切開,切好之後放到鹽水裡浸泡十分鐘,不會氧化變黑。

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3、準備一塊五花肉,先切小塊,再剁成肉餡,裝入碗中備用。

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4、準備半根胡蘿蔔,先切薄片再切絲,最後切末,再來切點蔥花,最後準備一塊生薑切末,裝入肉餡的碗中備用。

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5、再加一勺生抽,一勺料酒,一勺蠔油,一勺黃豆醬,一勺白糖提鮮,適量的胡椒粉,最後打入一顆雞蛋攪拌均勻。

茄子別油炒了,教你新吃法,不用炒不油炸,出鍋湯汁都不剩

6、再加兩勺花生油,攪拌均勻,最後再加一大勺澱粉,攪拌均勻放一旁備用。

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7、把茄子撈出來,把調好的肉餡釀到茄夾裡,全部都做好擺入盤中,放入鍋中大火蒸15分鐘。

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8、再來準備一頭大蒜,壓扁,切末,裝入碗中,再準備幾個小米椒剪碎。

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9、把蒜末和小米椒倒入熱油裡炒香,炒至蒜末微微變黃,加一勺生抽調味,翻炒均勻,再加入水澱粉,煮至湯汁變粘稠。

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