用豆瓣醬來蒸排骨,好吃又營養,鮮嫩多汁,廚房小白都能學會

烹飪技巧 豆瓣醬 排骨 醬油 蠔油 荷媽美食 2018-11-26

大家好!我是荷媽,今天來給大家分享一道非常簡單的菜,可以說只要你會開爐的,就能做出這菜,簡單又好吃。用豆豉或醬油蒸排骨也很好吃,但荷媽特別喜歡用豆瓣醬來搭配做菜,可以炒菜,也可以蒸排骨、蒸肉,比醬油菜更美味。蒸菜更加少油,健康又營養,關鍵是煮個的時間就可以搞定。

用豆瓣醬來蒸排骨,好吃又營養,鮮嫩多汁,廚房小白都能學會

大家都知道排骨富含蛋白質、脂肪、鈣多種維生素及礦物質等營養成分,具有滋陰壯陽、益精補血、提高人體免疫力等功效。生長髮育期的兒童經常食用,能及時補充人體必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助於骨骼的生長髮育。

排骨怎麼吃都好吃,不過蒸得更加營養健康。最近排骨瘋漲,都賣上22一斤了(精肋排,普通中排20塊一斤)。買了2根排骨,把中間段拿來蒸,餘下的煮湯用。今天的這份蒸排骨,既能滿足我需求,又兼顧到兩寶的口味,排骨鹹香滑嫩,搭配土豆一起,好吃又下飯。下面,一起來看看這道豆瓣醬蒸排骨的做法吧,喜歡的可以試試呢!

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豆瓣醬蒸土豆排骨

材料:排骨2根,土豆2個,豆豉1勺,姜5g,蔥少許

配料:料酒1勺,豆瓣醬1勺,五香粉少許,蠔油1勺,澱粉1勺,白糖2g,喜歡蒜香的可以加蒜末

製作方法:

1、排骨取中排,直的部分,砍成4釐米長短的段,放清水中浸泡十分鐘,洗乾淨後控水瀝乾

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2、放入碗裡,加料酒1勺,蠔油1勺,豆瓣醬1勺,少許白糖,五花粉少許,澱粉1勺抓勻醃製半小時。豆瓣醬比較鹹,因此不用加鹽。

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3、醃製排骨的時間,將土豆削皮,切塊備用。

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4、取個大點的深盤,放上土豆塊,再將排骨依次碼放好

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5、再放上薑絲,香辣豆鼓

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6、水開後入蒸鍋,中大火蒸40分鐘,如果排骨切的小塊的,可以減少時間。

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7、蒸好後取出,撒上蔥花,美味即享。

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荷媽小貼士:

1、醃製排骨的時候時間稍微長一些,會更加入味,別有一番風味。當然若是不喜歡豆瓣醬的可以放醬油。

2、蒸的排骨不會過分的油膩,味道很香,由於豆瓣醬鹹,不必放鹽了。喜歡吃辣的,可以放點小米辣椒圈一起蒸。

3、墊底的土豆可以換成芋頭呀,香菇等,排骨切小塊些更加容易熟

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我是荷媽,今天分享的這道簡單易做的豆瓣醬蒸排骨,你喜歡嗎?歡迎評論區留言與我分享。

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