“性早熟”，一個熟悉又尷尬的名詞。
這幾年，越來越多的性早熟案例，「5歲女童來例假」、「6歲男童睪丸發育」……看得家長朋友們揪心不已，堪憂萬分！
據統計，我國兒童性早熟患病率為0.43%，全國約有53萬名患兒。
為什麼生活條件越來越好的今天，兒童的“性早熟”案例卻在上升？
這當中，飲食的影響因素是不可忽視的。但是，很多人對會引發性早熟的食物存在認識誤區，今天就來給大家著重說說，哪些才是會導致性早熟的食物，家長們趕緊來漲姿勢吧。
"“性早熟”，一個熟悉又尷尬的名詞。
這幾年，越來越多的性早熟案例，「5歲女童來例假」、「6歲男童睪丸發育」……看得家長朋友們揪心不已，堪憂萬分！
據統計，我國兒童性早熟患病率為0.43%，全國約有53萬名患兒。
為什麼生活條件越來越好的今天，兒童的“性早熟”案例卻在上升？
這當中，飲食的影響因素是不可忽視的。但是，很多人對會引發性早熟的食物存在認識誤區，今天就來給大家著重說說，哪些才是會導致性早熟的食物，家長們趕緊來漲姿勢吧。
圖片來源：@視覺中國
▎這些食物，才是早熟的真凶！
1、三高食物
其實，動物類食物、油炸食物，本身並不含有激素，也不會導致性早熟。但是，如果孩子經常大量吃這些食物（甜點、薯條、炸雞等），容易導致肥胖，繼而引起內分泌紊亂，造成性早熟。
2、含雌激素保健補品
很多媽媽擔心孩子缺營養，於是會給孩子買很多保健品吃。但是，給孩子過多攝入補品，會改變孩子正常的內分泌環境，引發性早熟。
3、帶激素的藥品
一些藥品也含有激素，比如性激素的藥品（如避孕藥），如果孩子不小心誤食了也會導致性早熟。
▎這些食物，其實真沒影響！
1、催熟的水果
如今，商家為了利益會用各種植物催熟劑來處理瓜果，比如用了膨大劑的西瓜、乙烯利催熟香蕉、頂花帶刺的黃瓜……其實，這些植物激素叫植物生長調節劑，和人類激素是兩回事兒。吃這些食物，是不會導致孩子性早熟的。當然，這些用了植物催熟劑的食品也不健康，不建議孩子多吃呢。
2、豆製品
坊間傳言，男孩喝豆漿會出現女性化，人們認為這是因為豆漿裡有雌激素，會導致孩子性早熟。其實這也是誤解！豆製品中確是含有類雌激素的物質，但是含量很少，且跟人體的雌激素不是一回事，作用也不一樣，不會導致孩子性早熟的。
3、牛初乳
還有人覺得牛初乳會導致性早熟，這也是理解誤區。曾有人做過實驗，結果顯示牛初乳中的激素和普通牛奶並無什麼差異。更重要的是，母乳中尤其是人初乳中同類激素含量一般都高於牛奶和牛初乳，如果會導致性早熟，那麼小嬰兒早就都出現性早熟了不是嗎？
▎預防性早熟，科學飲食走起
少油飲食：飲食要清淡，少吃油炸食物，減少油脂的攝入。
少鹽飲食：從小就培養孩子少鹽的飲食習慣，寶媽做菜的時候不要加太多醬油等調味料，儘量保持食品的原汁原味。
主食粗細搭配：主食不要過於精細，可以適當增加粗糧和雜糧，早餐可以吃一些番薯、雜糧粥，營養更全面。
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