表面上看尿毒症是與“尿”有關的疾病，而患上尿毒症的病友也確實存在排尿異常的情況，基本已經接近少尿或無尿狀態。從本質上來說，尿毒症其實是腎功能衰竭末期，腎臟已經喪失了絕大部分正常濾過排洩功能，導致毒素、多餘水分、代謝廢物等本該排出的物質蓄積在體內，共同侵蝕著身體健康。
任何人都不會願意和尿毒症聯繫在一起，尿毒症不僅會給人帶來痛苦，還會耗費大量金錢和精力，如果發展到尿毒症末期，可能還要在無休無止的透析中苦苦等待腎源，並且提防著危急併發症的出現。然而現實不會永遠隨著人的意願發展，即使我們對尿毒症談之色變，仍然無法忽視尿毒症患者年增長率近10%的現狀。甚至很多病友在確診尿毒症前，對自己的腎臟受損情況毫無察覺，令人惋惜。
要知道，腎損害雖然無法逆轉，但卻可以控制，如果能儘早發覺腎臟病變，有很大希望阻止腎損害進展，不至於發展到尿毒症。腎臟雖然不會“說話”，但它的健康受到威脅時，也是會通過身體的異常症狀來報警求助的!
不想跟尿毒症“沾邊”，就要警惕身體有沒有出現過這4個症狀，出現哪一個都不會是好兆頭!
無故出現皮下水腫
腎功能障礙會導致水分瀦留或蛋白流失，兩種情況都會導致同一種後果——皮下組織水腫。這種腎性水腫不同於飲水過多或勞累導致的一過性水腫，它難以自行消退，而且會頻繁出現，有範圍逐漸擴大和症狀加重的趨勢。
腎性水腫最初愛出現在眼瞼、臉頰等皮膚組織薄弱部位，但隨著腎損害進展，水腫現象會轉移到四肢、腳面、後背等地方，皮膚看起來腫脹微透，按壓有坑。如果無故頻繁出現這種不明原因的水腫，不要忽視了腎損害的可能性。
毒素代謝出現異常
腎臟是體內最重要的排毒器官之一，毒素都需經由腎臟代謝排出，如果腎臟受損，就會引起毒素蓄積。
毒素在體內蓄積過多是有所表現的，包括磷代謝異常導致的皮膚瘙癢，酸性代謝廢物蓄積導致的食慾不振、噁心嘔吐，毒素蓄積刺激黑色素分泌導致的面色青黑、膚色不均，以及毒素引發的貧血症狀等。這些情況同時存在時，是腎臟病變的高危信號。
尿量減少尿液泡沫
既然腎臟是泌尿系統的組成器官，那麼腎臟出現異常時，也很容易能從排尿過程中察覺到。腎小球濾過功能障礙會導致水分代謝異常、尿液生成減少，從而出現少尿的症狀，即尿量驟減，往往會與水腫同時出現。腎小球濾過膜受損還會導致蛋白質漏出，情況比較嚴重時，能觀察到尿液表層有白色渾濁、細小不散的泡沫，這就是腎臟受損導致大量蛋白尿出現的典型症狀。
頻繁起夜夜尿增多
腎臟的組成結構還包括腎小管，它有一項功能是在夜間自動加強濃縮作用，以減少夜尿生成、保證睡眠質量。但腎小管功能一旦受損，這項功能也會隨之減弱，導致夜尿增多、起夜次數頻繁。如果不是在飲水過量的情況下出現的持續性頻繁起夜，最好也要考慮腎損害的可能。
既然腎臟病變、腎功能受損會有嚴重的後果，那麼我們應當如何避免走上這一步呢？其實，對於腎臟來說，減輕它的代謝負擔、改正傷腎壞習慣，比再多的補腎偏方都靠譜。少吃高鹽分、高嘌呤的食物，夜間十一點前入睡，經常按摩、運動以促進血液微循環等，都是簡單易行並且有實質性效果的養腎方法。
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