天再熱也要吃早餐，都是家常食材，孩子豎大拇指：媽媽做飯最香
花半小時準備的早餐，老公孩子一口氣吃光，還是喜歡在家吃
天再熱也要吃早餐，都是家常食材，孩子豎大拇指：媽媽做飯最香
花半小時準備的早餐，老公孩子一口氣吃光，還是喜歡在家吃
今天上班路上，同事說她家已經一個周都沒吃早餐了，我說那孩子怎麼辦呢，她說他也沒胃口，放暑假，早上睡到半上午才起，她和老公懶得吃也更懶得做，早上就喝半杯牛奶打發一頓。不過明顯覺得上午沒力氣，精神氣也不如以前。
其實早餐真的很重要，尤其三伏天，更需要早餐來補充能量，來抵禦高溫天氣對身體的傷害。不管多熱，我每天早上都堅持起來做早餐給家人。天氣熱，清粥小菜的時候比較多，清淡不油膩，也能吃得下，而且多吃蔬菜還能補充身體內的維生素等營養。每人再煮一碗清涼解暑的綠豆粥，吃的非常舒服，兒子也會常常誇我，媽媽做的飯最香了。說句題外話，我家孩子特別不喜歡外食，每次出去吃飯，回來都會說，以後別出來吃了，真是一吃就後悔，還是在家吃吧，乾淨又好吃。
天再熱也要吃早餐，都是家常食材，孩子豎大拇指：媽媽做飯最香
花半小時準備的早餐，老公孩子一口氣吃光，還是喜歡在家吃
今天上班路上，同事說她家已經一個周都沒吃早餐了，我說那孩子怎麼辦呢，她說他也沒胃口，放暑假，早上睡到半上午才起，她和老公懶得吃也更懶得做，早上就喝半杯牛奶打發一頓。不過明顯覺得上午沒力氣，精神氣也不如以前。
其實早餐真的很重要，尤其三伏天，更需要早餐來補充能量，來抵禦高溫天氣對身體的傷害。不管多熱，我每天早上都堅持起來做早餐給家人。天氣熱，清粥小菜的時候比較多，清淡不油膩，也能吃得下，而且多吃蔬菜還能補充身體內的維生素等營養。每人再煮一碗清涼解暑的綠豆粥，吃的非常舒服，兒子也會常常誇我，媽媽做的飯最香了。說句題外話，我家孩子特別不喜歡外食，每次出去吃飯，回來都會說，以後別出來吃了，真是一吃就後悔，還是在家吃吧，乾淨又好吃。
今天簡單的早餐，因為剛好有紅豆餅和蛋糕卷，就不用準備主食，紅豆餅熱一下，炒兩個小菜，不用半小時就準備好了。叫上爺倆吃早餐，幾分鐘就全部解決戰鬥，然後各自出門上班或者上課，各司其職，這才是生活最該有的樣子。
【紅燒冬瓜】
天再熱也要吃早餐，都是家常食材，孩子豎大拇指：媽媽做飯最香
花半小時準備的早餐，老公孩子一口氣吃光，還是喜歡在家吃
今天上班路上，同事說她家已經一個周都沒吃早餐了，我說那孩子怎麼辦呢，她說他也沒胃口，放暑假，早上睡到半上午才起，她和老公懶得吃也更懶得做，早上就喝半杯牛奶打發一頓。不過明顯覺得上午沒力氣，精神氣也不如以前。
其實早餐真的很重要，尤其三伏天，更需要早餐來補充能量，來抵禦高溫天氣對身體的傷害。不管多熱，我每天早上都堅持起來做早餐給家人。天氣熱，清粥小菜的時候比較多，清淡不油膩，也能吃得下，而且多吃蔬菜還能補充身體內的維生素等營養。每人再煮一碗清涼解暑的綠豆粥，吃的非常舒服，兒子也會常常誇我，媽媽做的飯最香了。說句題外話，我家孩子特別不喜歡外食，每次出去吃飯，回來都會說，以後別出來吃了，真是一吃就後悔，還是在家吃吧，乾淨又好吃。
今天簡單的早餐，因為剛好有紅豆餅和蛋糕卷，就不用準備主食，紅豆餅熱一下，炒兩個小菜，不用半小時就準備好了。叫上爺倆吃早餐，幾分鐘就全部解決戰鬥，然後各自出門上班或者上課，各司其職，這才是生活最該有的樣子。
【紅燒冬瓜】
冬瓜1塊，小蔥1棵，冰糖5克，色拉油10毫升，生抽15毫升，五香粉1小勺。
冬瓜祛溼消腫，夏天需要多吃的一種食材。平時多用來煮湯和，這樣做成紅燒口味的家裡人也很喜歡。早餐比較素，這種做法，和吃肉的口感很相近了。
炒鍋放入色拉油，下入蔥末炒出香味，再放入冬瓜翻炒，變軟後，加入生活湊、五香粉、冰糖以及少量水，燉5分鐘左右，最後收汁粘稠，如果喜歡濃油赤醬的可以再加5毫升老抽，就非常有食慾了。
【清炒南瓜】
天再熱也要吃早餐，都是家常食材，孩子豎大拇指：媽媽做飯最香
花半小時準備的早餐，老公孩子一口氣吃光，還是喜歡在家吃
今天上班路上，同事說她家已經一個周都沒吃早餐了，我說那孩子怎麼辦呢，她說他也沒胃口，放暑假，早上睡到半上午才起，她和老公懶得吃也更懶得做，早上就喝半杯牛奶打發一頓。不過明顯覺得上午沒力氣，精神氣也不如以前。
其實早餐真的很重要，尤其三伏天，更需要早餐來補充能量，來抵禦高溫天氣對身體的傷害。不管多熱，我每天早上都堅持起來做早餐給家人。天氣熱，清粥小菜的時候比較多，清淡不油膩，也能吃得下，而且多吃蔬菜還能補充身體內的維生素等營養。每人再煮一碗清涼解暑的綠豆粥，吃的非常舒服，兒子也會常常誇我，媽媽做的飯最香了。說句題外話，我家孩子特別不喜歡外食，每次出去吃飯，回來都會說，以後別出來吃了，真是一吃就後悔，還是在家吃吧，乾淨又好吃。
今天簡單的早餐，因為剛好有紅豆餅和蛋糕卷，就不用準備主食，紅豆餅熱一下，炒兩個小菜，不用半小時就準備好了。叫上爺倆吃早餐，幾分鐘就全部解決戰鬥，然後各自出門上班或者上課，各司其職，這才是生活最該有的樣子。
【紅燒冬瓜】
冬瓜1塊，小蔥1棵，冰糖5克，色拉油10毫升，生抽15毫升，五香粉1小勺。
冬瓜祛溼消腫，夏天需要多吃的一種食材。平時多用來煮湯和，這樣做成紅燒口味的家裡人也很喜歡。早餐比較素，這種做法，和吃肉的口感很相近了。
炒鍋放入色拉油，下入蔥末炒出香味，再放入冬瓜翻炒，變軟後，加入生活湊、五香粉、冰糖以及少量水，燉5分鐘左右，最後收汁粘稠，如果喜歡濃油赤醬的可以再加5毫升老抽，就非常有食慾了。
【清炒南瓜】
食材：南瓜200克，大蒜2粒，小蔥1棵，鹽2克，生抽5毫升。
我特別喜歡這種金黃的南瓜，價格很便宜，可以做甜點，麵食，也可以燜飯，我最喜歡的是這樣炒著吃，孩子也很喜歡。清甜美味，屬於既便宜又營養的好食材。不過南瓜容易碎，炒的時候不要多攪拌，不然炒成一鍋菜泥，那可就不好吃了。
炒鍋放入適量色拉油，先下入蔥末炒出香味，然後放入南瓜片翻炒，加入鹽和生抽炒半分鐘，很容易熟，攪勻即可，最後放入蒜末，就可以出鍋了。
【蛋糕卷】
天再熱也要吃早餐，都是家常食材，孩子豎大拇指：媽媽做飯最香
花半小時準備的早餐，老公孩子一口氣吃光，還是喜歡在家吃
今天上班路上，同事說她家已經一個周都沒吃早餐了，我說那孩子怎麼辦呢，她說他也沒胃口，放暑假，早上睡到半上午才起，她和老公懶得吃也更懶得做，早上就喝半杯牛奶打發一頓。不過明顯覺得上午沒力氣，精神氣也不如以前。
其實早餐真的很重要，尤其三伏天，更需要早餐來補充能量，來抵禦高溫天氣對身體的傷害。不管多熱，我每天早上都堅持起來做早餐給家人。天氣熱，清粥小菜的時候比較多，清淡不油膩，也能吃得下，而且多吃蔬菜還能補充身體內的維生素等營養。每人再煮一碗清涼解暑的綠豆粥，吃的非常舒服，兒子也會常常誇我，媽媽做的飯最香了。說句題外話，我家孩子特別不喜歡外食，每次出去吃飯，回來都會說，以後別出來吃了，真是一吃就後悔，還是在家吃吧，乾淨又好吃。
今天簡單的早餐，因為剛好有紅豆餅和蛋糕卷，就不用準備主食，紅豆餅熱一下，炒兩個小菜，不用半小時就準備好了。叫上爺倆吃早餐，幾分鐘就全部解決戰鬥，然後各自出門上班或者上課，各司其職，這才是生活最該有的樣子。
【紅燒冬瓜】
冬瓜1塊，小蔥1棵，冰糖5克，色拉油10毫升，生抽15毫升，五香粉1小勺。
冬瓜祛溼消腫，夏天需要多吃的一種食材。平時多用來煮湯和，這樣做成紅燒口味的家裡人也很喜歡。早餐比較素，這種做法，和吃肉的口感很相近了。
炒鍋放入色拉油，下入蔥末炒出香味，再放入冬瓜翻炒，變軟後，加入生活湊、五香粉、冰糖以及少量水，燉5分鐘左右，最後收汁粘稠，如果喜歡濃油赤醬的可以再加5毫升老抽，就非常有食慾了。
【清炒南瓜】
食材：南瓜200克，大蒜2粒，小蔥1棵，鹽2克，生抽5毫升。
我特別喜歡這種金黃的南瓜，價格很便宜，可以做甜點，麵食，也可以燜飯，我最喜歡的是這樣炒著吃，孩子也很喜歡。清甜美味，屬於既便宜又營養的好食材。不過南瓜容易碎，炒的時候不要多攪拌，不然炒成一鍋菜泥，那可就不好吃了。
炒鍋放入適量色拉油，先下入蔥末炒出香味，然後放入南瓜片翻炒，加入鹽和生抽炒半分鐘，很容易熟，攪勻即可，最後放入蒜末，就可以出鍋了。
【蛋糕卷】
頭天晚上孩子說想吃蛋糕了，匆忙烤個蛋糕卷，剩下兩小卷，留著給他吃，鬆軟細膩，自己做的就是真材實料，不過不能放太久，最多第二天就要全吃光。
用的小四卷的方子，特別好幾，雞蛋4個，低粉40克，玉米油40克，牛奶40克，砂糖40克，做出來的蛋糕卷特別鬆軟好吃。
【紅豆餅】
天再熱也要吃早餐，都是家常食材，孩子豎大拇指：媽媽做飯最香
花半小時準備的早餐，老公孩子一口氣吃光，還是喜歡在家吃
今天上班路上，同事說她家已經一個周都沒吃早餐了，我說那孩子怎麼辦呢，她說他也沒胃口，放暑假，早上睡到半上午才起，她和老公懶得吃也更懶得做，早上就喝半杯牛奶打發一頓。不過明顯覺得上午沒力氣，精神氣也不如以前。
其實早餐真的很重要，尤其三伏天，更需要早餐來補充能量，來抵禦高溫天氣對身體的傷害。不管多熱，我每天早上都堅持起來做早餐給家人。天氣熱，清粥小菜的時候比較多，清淡不油膩，也能吃得下，而且多吃蔬菜還能補充身體內的維生素等營養。每人再煮一碗清涼解暑的綠豆粥，吃的非常舒服，兒子也會常常誇我，媽媽做的飯最香了。說句題外話，我家孩子特別不喜歡外食，每次出去吃飯，回來都會說，以後別出來吃了，真是一吃就後悔，還是在家吃吧，乾淨又好吃。
今天簡單的早餐，因為剛好有紅豆餅和蛋糕卷，就不用準備主食，紅豆餅熱一下，炒兩個小菜，不用半小時就準備好了。叫上爺倆吃早餐，幾分鐘就全部解決戰鬥，然後各自出門上班或者上課，各司其職，這才是生活最該有的樣子。
【紅燒冬瓜】
冬瓜1塊，小蔥1棵，冰糖5克，色拉油10毫升，生抽15毫升，五香粉1小勺。
冬瓜祛溼消腫，夏天需要多吃的一種食材。平時多用來煮湯和，這樣做成紅燒口味的家裡人也很喜歡。早餐比較素，這種做法，和吃肉的口感很相近了。
炒鍋放入色拉油，下入蔥末炒出香味，再放入冬瓜翻炒，變軟後，加入生活湊、五香粉、冰糖以及少量水，燉5分鐘左右，最後收汁粘稠，如果喜歡濃油赤醬的可以再加5毫升老抽，就非常有食慾了。
【清炒南瓜】
食材：南瓜200克，大蒜2粒，小蔥1棵，鹽2克，生抽5毫升。
我特別喜歡這種金黃的南瓜，價格很便宜，可以做甜點，麵食，也可以燜飯，我最喜歡的是這樣炒著吃，孩子也很喜歡。清甜美味，屬於既便宜又營養的好食材。不過南瓜容易碎，炒的時候不要多攪拌，不然炒成一鍋菜泥，那可就不好吃了。
炒鍋放入適量色拉油，先下入蔥末炒出香味，然後放入南瓜片翻炒，加入鹽和生抽炒半分鐘，很容易熟，攪勻即可，最後放入蒜末，就可以出鍋了。
【蛋糕卷】
頭天晚上孩子說想吃蛋糕了，匆忙烤個蛋糕卷，剩下兩小卷，留著給他吃，鬆軟細膩，自己做的就是真材實料，不過不能放太久，最多第二天就要全吃光。
用的小四卷的方子，特別好幾，雞蛋4個，低粉40克，玉米油40克，牛奶40克，砂糖40克，做出來的蛋糕卷特別鬆軟好吃。
【紅豆餅】
食材：麵粉200克，水85克，酵母1克，紅豆沙適量。
我自己最愛的紅豆餅，細膩不甜膩的自制紅豆沙，外脆內軟，超級好吃。
麵糰材料揉成團發酵至兩倍大，再分成大小均勻的面劑子，擀開包入豆沙餡，按扁成餅胚，用電餅鐺或者平底鍋烙制兩面金黃即可，特別好吃。
【綠豆粥】
天再熱也要吃早餐，都是家常食材，孩子豎大拇指：媽媽做飯最香
花半小時準備的早餐，老公孩子一口氣吃光，還是喜歡在家吃
今天上班路上，同事說她家已經一個周都沒吃早餐了，我說那孩子怎麼辦呢，她說他也沒胃口，放暑假，早上睡到半上午才起，她和老公懶得吃也更懶得做，早上就喝半杯牛奶打發一頓。不過明顯覺得上午沒力氣，精神氣也不如以前。
其實早餐真的很重要，尤其三伏天，更需要早餐來補充能量，來抵禦高溫天氣對身體的傷害。不管多熱，我每天早上都堅持起來做早餐給家人。天氣熱，清粥小菜的時候比較多，清淡不油膩，也能吃得下，而且多吃蔬菜還能補充身體內的維生素等營養。每人再煮一碗清涼解暑的綠豆粥，吃的非常舒服，兒子也會常常誇我，媽媽做的飯最香了。說句題外話，我家孩子特別不喜歡外食，每次出去吃飯，回來都會說，以後別出來吃了，真是一吃就後悔，還是在家吃吧，乾淨又好吃。
今天簡單的早餐，因為剛好有紅豆餅和蛋糕卷，就不用準備主食，紅豆餅熱一下，炒兩個小菜，不用半小時就準備好了。叫上爺倆吃早餐，幾分鐘就全部解決戰鬥，然後各自出門上班或者上課，各司其職，這才是生活最該有的樣子。
【紅燒冬瓜】
冬瓜1塊，小蔥1棵，冰糖5克，色拉油10毫升，生抽15毫升，五香粉1小勺。
冬瓜祛溼消腫，夏天需要多吃的一種食材。平時多用來煮湯和，這樣做成紅燒口味的家裡人也很喜歡。早餐比較素，這種做法，和吃肉的口感很相近了。
炒鍋放入色拉油，下入蔥末炒出香味，再放入冬瓜翻炒，變軟後，加入生活湊、五香粉、冰糖以及少量水，燉5分鐘左右，最後收汁粘稠，如果喜歡濃油赤醬的可以再加5毫升老抽，就非常有食慾了。
【清炒南瓜】
食材：南瓜200克，大蒜2粒，小蔥1棵，鹽2克，生抽5毫升。
我特別喜歡這種金黃的南瓜，價格很便宜，可以做甜點，麵食，也可以燜飯，我最喜歡的是這樣炒著吃，孩子也很喜歡。清甜美味，屬於既便宜又營養的好食材。不過南瓜容易碎，炒的時候不要多攪拌，不然炒成一鍋菜泥，那可就不好吃了。
炒鍋放入適量色拉油，先下入蔥末炒出香味，然後放入南瓜片翻炒，加入鹽和生抽炒半分鐘，很容易熟，攪勻即可，最後放入蒜末，就可以出鍋了。
【蛋糕卷】
頭天晚上孩子說想吃蛋糕了，匆忙烤個蛋糕卷，剩下兩小卷，留著給他吃，鬆軟細膩，自己做的就是真材實料，不過不能放太久，最多第二天就要全吃光。
用的小四卷的方子，特別好幾，雞蛋4個，低粉40克，玉米油40克，牛奶40克，砂糖40克，做出來的蛋糕卷特別鬆軟好吃。
【紅豆餅】
食材：麵粉200克，水85克，酵母1克，紅豆沙適量。
我自己最愛的紅豆餅，細膩不甜膩的自制紅豆沙，外脆內軟，超級好吃。
麵糰材料揉成團發酵至兩倍大，再分成大小均勻的面劑子，擀開包入豆沙餡，按扁成餅胚，用電餅鐺或者平底鍋烙制兩面金黃即可，特別好吃。
【綠豆粥】
食材：綠豆30克，大米50克，水適量。
食材放入鍋裡，熬製粘稠即可。可以用電飯煲，可以用煮粥鍋，也可以用養生壺，或者湯鍋也可以，就是需要看著點。我喜歡早點把粥煮好，然後開蓋晾著，吃的時候就不會覺得熱了，而且溫溫的，腸胃也覺得舒服，千萬不要冰鎮哦。
這樣簡單樸實的早餐您喜歡嗎？歡迎文末交流。
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