近些年，隨著生活環境的汙染以及大多數人飲食的不注意導致身體出現慢性咽炎，慢性咽炎的發生雖然不會傷害到身體，但會讓患者在平時感覺到特別難受，會讓他們感覺到痛苦。也都不知道該如何對付慢性咽炎，其實，慢性咽炎是有天敵的，在日常中如果經常吃這些水果食物是能夠幫助有效治療慢性咽炎。
慢性咽炎的天敵是什麼？
一、櫻桃
櫻桃是一種比較常見的水果，它所裡面所含的維生素比較高，特別是維生素c，維生素c能夠幫助身體抗氧化，從而防止自由基對器官的傷害，而且維生素c還能夠提高身體免疫力，對慢性咽炎的人來說，多吃一些櫻桃補充維生素c可以有效提高身體免疫力，降低不適感。
二、楊梅
楊梅中含有多種有機酸，這些有機酸能夠幫助生津潤燥，對於慢性咽炎引起的不適感能夠有效緩解，還能夠幫助治療咳嗽。
三、梨子
梨子一種可以幫助清肺潤喉的水果，患有慢性咽炎的時候如果經常吃梨可以幫助滋潤咽喉部，特別是對於慢性咽炎引起的咽喉乾燥、聲音嘶啞等症狀都有比較好的效果。
患有慢性咽炎的人在日常要如何護理？
一、多喝水
對於患有慢性咽炎的人來說，在平時多喝水能夠滋潤自己的咽喉，不讓咽喉不會過於乾燥而總是想咳嗽。
二、避免吃辛辣刺激的食物
在平時如果經常吃辛辣刺激的食物會導致咽喉部被刺激而長期處於充血的狀態，這樣就會導致炎症長期存在，也讓自己總是不舒服。
三、做好口腔衛生
有一些人在平時沒有注意好自己的口腔，卻不知道口腔中的細菌有很多，如果長期讓這些細菌存留在口腔內就會影響到咽喉部，也就容易刺激咽喉，導致慢性咽炎加重。
雖然說慢性咽炎並不是一種比較嚴重的大病，因此它的發病率比較高，在日常中是比較常見的，而在發生疾病後患者要積極配合治療。廣東省中醫院耳鼻喉專科主任醫師李雲英(曾接受採訪表示，在出現咽喉炎後都需要及時到醫院進行檢查，一旦確診慢性咽炎就要及時採取治療慢性咽炎的方法。在臨床上治療慢性咽炎的方法有很多，有中醫治療、局部治療、對病因進行治療，患者需要在醫生的指導下根據自己的身體情況來選擇治療的方法。
溫馨提示，患有慢性咽炎的人要格外注意，在平時外出要戴上口罩，避免灰塵進入到呼吸道而導致咽炎加重。同時還要注意在平時要讓自己有良好的生活作息，只有保持良好的生活作息才能夠讓自己的免疫力提高，防止免疫力下降讓咽喉炎症加重。