很多人都有慢性咽炎，而這幾乎成了教師、主持人等的職業病，大家共同的感受就是，反反覆覆特別難治！
很多人都有慢性咽炎，而這幾乎成了教師、主持人等的職業病，大家共同的感受就是，反反覆覆特別難治！
慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症，一般病程冗長，頑固難愈，症狀雖有緩解時，但每遇季節變換就加重，病雖不算大，但頻繁發作也著實讓人頭疼。怎麼辦呢？
咽喉炎的病因，從中醫的角度講，就是過度說話，導致肺氣受損，肺氣不足，就造成了肺氣佈散津液的功能障礙，使津液在咽喉部位停滯，變化為痰。這裡的痰和吐出的痰不是一個東西，而是特指身體內的代謝產物或邪氣。
一方面，這會造成咽喉部位感覺有異物感，但是吞不下，吐不出。因為這個痰，是無形的痰，其性質是重濁粘膩，所以就會造成有感覺，但是卻沒有實物。
另一方面，由於津液不能正常的佈散，造成咽喉幹，時不時的就想嚥唾沫來溼潤它。
治療咽癢異物感——列缺穴、天突穴
列缺穴位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
很多人都有慢性咽炎，而這幾乎成了教師、主持人等的職業病，大家共同的感受就是，反反覆覆特別難治！
慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症，一般病程冗長，頑固難愈，症狀雖有緩解時，但每遇季節變換就加重，病雖不算大，但頻繁發作也著實讓人頭疼。怎麼辦呢？
咽喉炎的病因，從中醫的角度講，就是過度說話，導致肺氣受損，肺氣不足，就造成了肺氣佈散津液的功能障礙，使津液在咽喉部位停滯，變化為痰。這裡的痰和吐出的痰不是一個東西，而是特指身體內的代謝產物或邪氣。
一方面，這會造成咽喉部位感覺有異物感，但是吞不下，吐不出。因為這個痰，是無形的痰，其性質是重濁粘膩，所以就會造成有感覺，但是卻沒有實物。
另一方面，由於津液不能正常的佈散，造成咽喉幹，時不時的就想嚥唾沫來溼潤它。
治療咽癢異物感——列缺穴、天突穴
列缺穴位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
快速取穴：正坐或仰臥，微曲肘，側腕掌心相對，手腕內側（大拇指側下）能感覺到脈搏跳動之處取穴。
列缺為肺經的絡穴，可以溝通相表裡的手陽明大腸經，大腸經循行上達頸項頭面，因此列缺穴擅長治療頭項部病證，古有“頭項尋列缺”的歌訣流傳。加上此穴為八脈交會穴之一，與任脈在咽喉處相通，因此常用於治療急慢性咽喉炎、扁桃體炎引起的咽癢症狀。
天突穴位於胸骨上窩正中，為人體任脈上的主要穴道之一，穴名的意思就是指任脈氣血在此處吸熱後突行上天。穴下為肺系所在（肺系即指氣管支氣管處），近治咽喉疾患。
很多人都有慢性咽炎，而這幾乎成了教師、主持人等的職業病，大家共同的感受就是，反反覆覆特別難治！
慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症，一般病程冗長，頑固難愈，症狀雖有緩解時，但每遇季節變換就加重，病雖不算大，但頻繁發作也著實讓人頭疼。怎麼辦呢？
咽喉炎的病因，從中醫的角度講，就是過度說話，導致肺氣受損，肺氣不足，就造成了肺氣佈散津液的功能障礙，使津液在咽喉部位停滯，變化為痰。這裡的痰和吐出的痰不是一個東西，而是特指身體內的代謝產物或邪氣。
一方面，這會造成咽喉部位感覺有異物感，但是吞不下，吐不出。因為這個痰，是無形的痰，其性質是重濁粘膩，所以就會造成有感覺，但是卻沒有實物。
另一方面，由於津液不能正常的佈散，造成咽喉幹，時不時的就想嚥唾沫來溼潤它。
治療咽癢異物感——列缺穴、天突穴
列缺穴位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
快速取穴：正坐或仰臥，微曲肘，側腕掌心相對，手腕內側（大拇指側下）能感覺到脈搏跳動之處取穴。
列缺為肺經的絡穴，可以溝通相表裡的手陽明大腸經，大腸經循行上達頸項頭面，因此列缺穴擅長治療頭項部病證，古有“頭項尋列缺”的歌訣流傳。加上此穴為八脈交會穴之一，與任脈在咽喉處相通，因此常用於治療急慢性咽喉炎、扁桃體炎引起的咽癢症狀。
天突穴位於胸骨上窩正中，為人體任脈上的主要穴道之一，穴名的意思就是指任脈氣血在此處吸熱後突行上天。穴下為肺系所在（肺系即指氣管支氣管處），近治咽喉疾患。
快速取穴：仰靠坐位，位於人體的頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
方法：因天突穴實在胸骨柄上端後方，操作時應食指第一指間關節屈曲，以指尖扣點才能起到刺激作用，列缺由於是在橈骨莖突的骨縫之中，操作時可沿著橈骨莖突側面，自腕向肘的方向推動，同時做吞嚥的動作。
潤喉滋肺食療方
有咽炎或者經常口乾舌燥、鼻孔乾燥流血的人，從中醫的角度講就是肺陰虧虛。而保養嗓子，養陰潤肺的一個很好的食療方法，就是吃梨。
梨，中醫認為具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用。從中醫的角度講，梨皮生津、潤燥、清熱、化痰的作用更好，所以最好不要削皮吃，只要洗乾淨就好。
冰糖銀耳雪梨湯
很多人都有慢性咽炎，而這幾乎成了教師、主持人等的職業病，大家共同的感受就是，反反覆覆特別難治！
慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症，一般病程冗長，頑固難愈，症狀雖有緩解時，但每遇季節變換就加重，病雖不算大，但頻繁發作也著實讓人頭疼。怎麼辦呢？
咽喉炎的病因，從中醫的角度講，就是過度說話，導致肺氣受損，肺氣不足，就造成了肺氣佈散津液的功能障礙，使津液在咽喉部位停滯，變化為痰。這裡的痰和吐出的痰不是一個東西，而是特指身體內的代謝產物或邪氣。
一方面，這會造成咽喉部位感覺有異物感，但是吞不下，吐不出。因為這個痰，是無形的痰，其性質是重濁粘膩，所以就會造成有感覺，但是卻沒有實物。
另一方面，由於津液不能正常的佈散，造成咽喉幹，時不時的就想嚥唾沫來溼潤它。
治療咽癢異物感——列缺穴、天突穴
列缺穴位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
快速取穴：正坐或仰臥，微曲肘，側腕掌心相對，手腕內側（大拇指側下）能感覺到脈搏跳動之處取穴。
列缺為肺經的絡穴，可以溝通相表裡的手陽明大腸經，大腸經循行上達頸項頭面，因此列缺穴擅長治療頭項部病證，古有“頭項尋列缺”的歌訣流傳。加上此穴為八脈交會穴之一，與任脈在咽喉處相通，因此常用於治療急慢性咽喉炎、扁桃體炎引起的咽癢症狀。
天突穴位於胸骨上窩正中，為人體任脈上的主要穴道之一，穴名的意思就是指任脈氣血在此處吸熱後突行上天。穴下為肺系所在（肺系即指氣管支氣管處），近治咽喉疾患。
快速取穴：仰靠坐位，位於人體的頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
方法：因天突穴實在胸骨柄上端後方，操作時應食指第一指間關節屈曲，以指尖扣點才能起到刺激作用，列缺由於是在橈骨莖突的骨縫之中，操作時可沿著橈骨莖突側面，自腕向肘的方向推動，同時做吞嚥的動作。
潤喉滋肺食療方
有咽炎或者經常口乾舌燥、鼻孔乾燥流血的人，從中醫的角度講就是肺陰虧虛。而保養嗓子，養陰潤肺的一個很好的食療方法，就是吃梨。
梨，中醫認為具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用。從中醫的角度講，梨皮生津、潤燥、清熱、化痰的作用更好，所以最好不要削皮吃，只要洗乾淨就好。
冰糖銀耳雪梨湯
材料：雪梨1個、銀耳10克、川貝3克。
烹製：雪梨洗淨，切開去芯，不要削皮，再切小片；銀耳浸泡、去雜質；一起與川貝放進沙鍋內，加入冰糖10克、清水600毫升（約2碗半量），武火燒開後，以文火熬至200毫升（約1小碗)。亦可加入冰糖10克、冷開水200毫升放至燉盅內，隔水燉兩個小時便可。
這碗湯具有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。咽炎、咳嗽無痰、扁桃體紅腫熱痛者均可食用。
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