人到中年，可以說家庭事業雙豐收，可是男性的健康狀態卻出現了下滑的情況，肺部疾病更是成為了中年男性健康的攔路虎，咳嗽咳痰，胸悶，氣促等症狀時有發生。嚴重的影響了人們的身體健康和生活質量。下面就來介紹一下中年男性常見肺部疾病相關知識。
為什麼肺部疾病喜歡找上中年男人：
很多人到了中年，才華盡顯，成為了公司的中流砥柱，由於工作壓力大，經常出差，常常一天要飛好幾個城市，還有沒完沒了的應酬，需要適應不同的氣候環境，身心俱疲，身體素質也不好，肺部疾病就開始逐漸侵襲。
中年男人在家是頂樑柱，生活壓力也很大，上有老，下有小，為了緩解壓力，只能更狠的抽菸。抽菸雖然危害健康，越想戒菸越是戒不了，對肺部造成了更加嚴重的損傷。
男人有時就是難人，忙不完的工作，抵不住的壓力，戒不掉的煙，這個時候最受傷的是你的肺，潤肺養肺刻不容緩，這些方法要牢記：
1、選擇清淡飲食
多吃一些新鮮的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比較肥膩以及口味重的食物，尤其是羊肉等熱性食物更要避免，以免引起肺部燥熱上火的情況。
2、早睡早起，增加鍛鍊
大家應該增加戶外運動，如慢跑是一種最完整的全身性協調運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內。太極拳，柔軟操，步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛鍊的患者，比多休息少動者更能保持健康，更好患有肺部疾病。
3、多喝水，增加新陳代謝
科學家建議大家每天要多喝點水，這樣能保持我們肺部和呼吸道的正常溼潤度。喝水也不要過量，過量飲水對身體也不好，建議稍微多喝點水，而且要遵循“多次少量”原則，對肺部健康大有好處。
4、居家多砭灸
中醫認為砭灸可通經活絡，開胸理氣，有較好的肺部保養功能。經常在家使用砭灸爐灸大椎、至陽、肺俞、中府、神闕穴等穴，可覺熱感透至深處及背部，沿頭頸背部督脈傳導或向四周擴散熱，灸至手足溫暖。再用星隕刮痧板、好心情現配精油刮背部膀胱經、橫向刮胸部、肺經、心包經循行部位。長期堅持會有意想不到的收穫。
男性隨著年齡的增加，各種各樣的壓力壓著，很多人都染上了抽菸的習慣，增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。想要緩解壓力，別再吸菸了，走出辦公室，好好放鬆自己，比你吸菸有效得多！希望大家動動手指，轉發一下，傳遞一份愛，幫助更多的中年朋友早日擺脫肺部疾病的困擾！