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韭菜
韭菜中粗纖維較高，又含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等，不僅能夠給身體帶來好處，增強抵抗力，還能幫助腸胃清理垃圾毒素，起到清理腸胃，延緩衰老的作用，而且還能緩解便祕，腰圍變細，還可以幫助腸道大掃除。
"韭菜
韭菜中粗纖維較高，又含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等，不僅能夠給身體帶來好處，增強抵抗力，還能幫助腸胃清理垃圾毒素，起到清理腸胃，延緩衰老的作用，而且還能緩解便祕，腰圍變細，還可以幫助腸道大掃除。
橄欖
大家都知道橄欖是一種營養豐富的水果，不僅富含大量碳水化合物和維生素，而且還有清熱解毒的功效。橄欖果實中含有黃酮類化合物，維生素C，維生素B1，維生素B2 ,胡蘿蔔素，維生素A，維生素pp等，具有抗炎，排毒抗衰，降壓減脂等作用。
"韭菜
韭菜中粗纖維較高，又含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等，不僅能夠給身體帶來好處，增強抵抗力，還能幫助腸胃清理垃圾毒素，起到清理腸胃，延緩衰老的作用，而且還能緩解便祕，腰圍變細，還可以幫助腸道大掃除。
橄欖
大家都知道橄欖是一種營養豐富的水果，不僅富含大量碳水化合物和維生素，而且還有清熱解毒的功效。橄欖果實中含有黃酮類化合物，維生素C，維生素B1，維生素B2 ,胡蘿蔔素，維生素A，維生素pp等，具有抗炎，排毒抗衰，降壓減脂等作用。
蘿蔔
蘿蔔被稱為“自然消化劑”，它的根莖部分含有豐富的澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，抑制胃酸過多，可以排毒潤膚，潤腸通便。而且蘿蔔還富含膳食纖維，能幫助胃腸蠕動，促進新陳代謝，可起到通便、排毒、降脂及預防膽結石等疾病的作用。
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