我們當地人愛喝糖水，尤其是夏天，大街小巷裡都有很多糖水鋪，各種口味的糖水品類多樣，總有一款是你的最愛。夏天最經典的糖水當屬綠豆沙了，我們當地人喝綠豆糖水，不單單只是綠豆，還會加入海帶絲或者陳皮一起煮，這樣煮出來的綠豆糖水更是別有一番風味。除了綠豆還有一樣糖水是女人的最愛，那就是：蓮子紅豆糖水。
我們當地人愛喝糖水，尤其是夏天，大街小巷裡都有很多糖水鋪，各種口味的糖水品類多樣，總有一款是你的最愛。夏天最經典的糖水當屬綠豆沙了，我們當地人喝綠豆糖水，不單單只是綠豆，還會加入海帶絲或者陳皮一起煮，這樣煮出來的綠豆糖水更是別有一番風味。除了綠豆還有一樣糖水是女人的最愛，那就是：蓮子紅豆糖水。
蓮子紅豆糖水，這裡用的是紅蓮子，跟白蓮子的功效差不多，都具有清心，安神、清熱降火的作用。除此之外，紅蓮子比白蓮子還多了一項補血養顏的功效。對於一些脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食慾不振的女人，可以適當的吃一些蓮子，能起到很好的緩解作用，堪比“天然安眠藥”。
我們當地人愛喝糖水，尤其是夏天，大街小巷裡都有很多糖水鋪，各種口味的糖水品類多樣，總有一款是你的最愛。夏天最經典的糖水當屬綠豆沙了，我們當地人喝綠豆糖水，不單單只是綠豆，還會加入海帶絲或者陳皮一起煮，這樣煮出來的綠豆糖水更是別有一番風味。除了綠豆還有一樣糖水是女人的最愛，那就是：蓮子紅豆糖水。
蓮子紅豆糖水，這裡用的是紅蓮子，跟白蓮子的功效差不多，都具有清心，安神、清熱降火的作用。除此之外，紅蓮子比白蓮子還多了一項補血養顏的功效。對於一些脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食慾不振的女人，可以適當的吃一些蓮子，能起到很好的緩解作用，堪比“天然安眠藥”。
另外還搭配了紅豆一起煮，紅豆中含有豐富的維生素，包括鉀、鎂、鋅，可以給身體補充充足的維生素，夏天吃點紅豆有清熱解毒、健脾祛溼的作用，這兩種食材搭配在一起煮糖水真的是絕配。蓮子紅豆糖水的做法也特別簡單，跟一般糖水的做法是一樣的，紅豆我們提前泡發一下再煮，這樣更容易煮軟爛起沙，吃起來口感更好。夏天蓮子和它是絕配，每天喝一小碗，補血安神睡眠好，一覺到天亮；熱天，這碗湯女人要多喝，堪比“天然安眠藥”，補血安神，睡眠好。接下來一起來看看詳細做法吧。
我們當地人愛喝糖水，尤其是夏天，大街小巷裡都有很多糖水鋪，各種口味的糖水品類多樣，總有一款是你的最愛。夏天最經典的糖水當屬綠豆沙了，我們當地人喝綠豆糖水，不單單只是綠豆，還會加入海帶絲或者陳皮一起煮，這樣煮出來的綠豆糖水更是別有一番風味。除了綠豆還有一樣糖水是女人的最愛，那就是：蓮子紅豆糖水。
蓮子紅豆糖水，這裡用的是紅蓮子，跟白蓮子的功效差不多，都具有清心，安神、清熱降火的作用。除此之外，紅蓮子比白蓮子還多了一項補血養顏的功效。對於一些脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食慾不振的女人，可以適當的吃一些蓮子，能起到很好的緩解作用，堪比“天然安眠藥”。
另外還搭配了紅豆一起煮，紅豆中含有豐富的維生素，包括鉀、鎂、鋅，可以給身體補充充足的維生素，夏天吃點紅豆有清熱解毒、健脾祛溼的作用，這兩種食材搭配在一起煮糖水真的是絕配。蓮子紅豆糖水的做法也特別簡單，跟一般糖水的做法是一樣的，紅豆我們提前泡發一下再煮，這樣更容易煮軟爛起沙，吃起來口感更好。夏天蓮子和它是絕配，每天喝一小碗，補血安神睡眠好，一覺到天亮；熱天，這碗湯女人要多喝，堪比“天然安眠藥”，補血安神，睡眠好。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：紅豆適量、紅蓮適量、糖片適量。（這裡用的是紅蓮子幹，也可以用新鮮的白蓮子）。
我們當地人愛喝糖水，尤其是夏天，大街小巷裡都有很多糖水鋪，各種口味的糖水品類多樣，總有一款是你的最愛。夏天最經典的糖水當屬綠豆沙了，我們當地人喝綠豆糖水，不單單只是綠豆，還會加入海帶絲或者陳皮一起煮，這樣煮出來的綠豆糖水更是別有一番風味。除了綠豆還有一樣糖水是女人的最愛，那就是：蓮子紅豆糖水。
蓮子紅豆糖水，這裡用的是紅蓮子，跟白蓮子的功效差不多，都具有清心，安神、清熱降火的作用。除此之外，紅蓮子比白蓮子還多了一項補血養顏的功效。對於一些脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食慾不振的女人，可以適當的吃一些蓮子，能起到很好的緩解作用，堪比“天然安眠藥”。
另外還搭配了紅豆一起煮，紅豆中含有豐富的維生素，包括鉀、鎂、鋅，可以給身體補充充足的維生素，夏天吃點紅豆有清熱解毒、健脾祛溼的作用，這兩種食材搭配在一起煮糖水真的是絕配。蓮子紅豆糖水的做法也特別簡單，跟一般糖水的做法是一樣的，紅豆我們提前泡發一下再煮，這樣更容易煮軟爛起沙，吃起來口感更好。夏天蓮子和它是絕配，每天喝一小碗，補血安神睡眠好，一覺到天亮；熱天，這碗湯女人要多喝，堪比“天然安眠藥”，補血安神，睡眠好。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：紅豆適量、紅蓮適量、糖片適量。（這裡用的是紅蓮子幹，也可以用新鮮的白蓮子）。
1、紅蓮和紅豆洗乾淨，提前放入水裡泡2小時以上。（泡發後煮更容易煮爛）
我們當地人愛喝糖水，尤其是夏天，大街小巷裡都有很多糖水鋪，各種口味的糖水品類多樣，總有一款是你的最愛。夏天最經典的糖水當屬綠豆沙了，我們當地人喝綠豆糖水，不單單只是綠豆，還會加入海帶絲或者陳皮一起煮，這樣煮出來的綠豆糖水更是別有一番風味。除了綠豆還有一樣糖水是女人的最愛，那就是：蓮子紅豆糖水。
蓮子紅豆糖水，這裡用的是紅蓮子，跟白蓮子的功效差不多，都具有清心，安神、清熱降火的作用。除此之外，紅蓮子比白蓮子還多了一項補血養顏的功效。對於一些脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食慾不振的女人，可以適當的吃一些蓮子，能起到很好的緩解作用，堪比“天然安眠藥”。
另外還搭配了紅豆一起煮，紅豆中含有豐富的維生素，包括鉀、鎂、鋅，可以給身體補充充足的維生素，夏天吃點紅豆有清熱解毒、健脾祛溼的作用，這兩種食材搭配在一起煮糖水真的是絕配。蓮子紅豆糖水的做法也特別簡單，跟一般糖水的做法是一樣的，紅豆我們提前泡發一下再煮，這樣更容易煮軟爛起沙，吃起來口感更好。夏天蓮子和它是絕配，每天喝一小碗，補血安神睡眠好，一覺到天亮；熱天，這碗湯女人要多喝，堪比“天然安眠藥”，補血安神，睡眠好。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：紅豆適量、紅蓮適量、糖片適量。（這裡用的是紅蓮子幹，也可以用新鮮的白蓮子）。
1、紅蓮和紅豆洗乾淨，提前放入水裡泡2小時以上。（泡發後煮更容易煮爛）
2、準備一個砂鍋，將浸泡好的紅豆和蓮子一同放入砂鍋裡，加入適量的清水。同時放一個瓢羹(放瓢羹可以防止煲糖水的時候溢出來) 煮開轉小火煮1小時，加入紅糖煮融化，即可。
我們當地人愛喝糖水，尤其是夏天，大街小巷裡都有很多糖水鋪，各種口味的糖水品類多樣，總有一款是你的最愛。夏天最經典的糖水當屬綠豆沙了，我們當地人喝綠豆糖水，不單單只是綠豆，還會加入海帶絲或者陳皮一起煮，這樣煮出來的綠豆糖水更是別有一番風味。除了綠豆還有一樣糖水是女人的最愛，那就是：蓮子紅豆糖水。
蓮子紅豆糖水，這裡用的是紅蓮子，跟白蓮子的功效差不多，都具有清心，安神、清熱降火的作用。除此之外，紅蓮子比白蓮子還多了一項補血養顏的功效。對於一些脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食慾不振的女人，可以適當的吃一些蓮子，能起到很好的緩解作用，堪比“天然安眠藥”。
另外還搭配了紅豆一起煮，紅豆中含有豐富的維生素，包括鉀、鎂、鋅，可以給身體補充充足的維生素，夏天吃點紅豆有清熱解毒、健脾祛溼的作用，這兩種食材搭配在一起煮糖水真的是絕配。蓮子紅豆糖水的做法也特別簡單，跟一般糖水的做法是一樣的，紅豆我們提前泡發一下再煮，這樣更容易煮軟爛起沙，吃起來口感更好。夏天蓮子和它是絕配，每天喝一小碗，補血安神睡眠好，一覺到天亮；熱天，這碗湯女人要多喝，堪比“天然安眠藥”，補血安神，睡眠好。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：紅豆適量、紅蓮適量、糖片適量。（這裡用的是紅蓮子幹，也可以用新鮮的白蓮子）。
1、紅蓮和紅豆洗乾淨，提前放入水裡泡2小時以上。（泡發後煮更容易煮爛）
2、準備一個砂鍋，將浸泡好的紅豆和蓮子一同放入砂鍋裡，加入適量的清水。同時放一個瓢羹(放瓢羹可以防止煲糖水的時候溢出來) 煮開轉小火煮1小時，加入紅糖煮融化，即可。
常溫下放至溫熱後即可出鍋盛碗上桌享用，這樣一道家常版的：紅蓮紅豆糖水就煮好啦。這樣煮出來的糖水清甜沙軟，蓮子綿軟非常好喝。夏天來上一碗，清甜解暑，還能健胃生津、去溼益氣。適合全家老小一同享用。我家每次煲一鍋，每次都喝個精光。簡單好吃的做法分享給你，喜歡可以試試哦。
Lily美食談小貼士：
1、紅豆提前用水泡發，這樣煮的時候更容易煮軟爛起沙，口感更殺軟好吃。蓮子可泡可不泡。
2、砂鍋煮糖水時，放瓢羹可以防止煲糖水的時候溢出來。原理是將液體內或表面上放置一物體，以增加共振阻力，減小共振幅度，從而起到防止沸水溢出來的作用。
3、糖的量根據個人喜好來添加，建議血糖高的人吃不需要加糖。也可以加入一片陳皮下鍋一起熬煮，也是很美味的。